ほぼ毎晩寝る前に読書をしていますが、聴覚過敏で他のお宅の生活音や外の音が気になりやすい&お隣がなかなかの騒音困ったちゃんなので、読書中は当該お隣側の壁前に狙い撃ちで置いているホワイトノイズマシンに焚き火の音を出してもらっています(自然音はあまり気にならない) そして寝る時には波の音に切り替えて、offタイマーを60分にセット ちなみに写真用に点灯させてみていますが、普段はライト部分全く使っておりません