おうちごはん。 日曜日のランチ。 アボカドチーズトースト。 プンパニッケル使ってるので糖質低めで嬉しい。アボカドもチーズも低糖質。 野菜スープはねぎたっぷり。塩と鶏がらの味付け。 オーツミルクも砂糖0。 ヨーグルトは入ってますね☺️甘い🍓 先週の土曜日から糖質制限を始めました。 太り過ぎてしまったし、検査の結果が良くなかったので体重落とします。 とりあえず1週間経過！2.5㎏減！(体重重いので最初はいつもすぐ落ちます😅) 米は最近一日一食。(おかず食べてるし、これあまり苦ではない) パン(今回)も久しぶりに食べたら美味しい！笑 無理しない程度にゆるくがんばります！

@hidemaroom さん✨ めちゃくちゃオシャレなお家ランチ❣️ アボカドチーズトーストって美味しそうですね😆💕

@hidemaroom さん♡ᵕ̈* こんばんは〜🌙 わたしも最近糖質制限はじめました❣️ お米・もち・ﾊﾟﾝ→糖質ゼロ麺・寒天 なんかに替えたりして、 野菜やお肉中心に沢山食べる事で 満腹感補うと自然と体重が落ちるので、 『今までどれだけ糖分摂ってたんだ😵』ってﾋﾞｯｸﾘします笑 hidemaroomさんのﾒﾆｭｰは凄く美味しそうだし、めっちゃ参考になるので((φ(･д･｡)ﾒﾓしなきゃっ💗

@sasaeri さま。 ありがとうございます☺️✨ とっても美味しかったです❣️ アボカドとチーズをパンにのせて焼いて、オリーブオイルかけるだけなので簡単だしオススメです(^^)💕

@NAMU さま。 ありがとうございます☺️✨ おお！糖質制限はじめたんですね！😭✨ 同志の話をお聞きできて嬉しいですーーー😢✨ 糖質ゼロ麺・寒天良いですね！！！ 麺好きだけど控えていたので食べてみたいです☺️ 私も野菜やお肉中心に食べていたら少し体重が落ちたので、今までの食べ方を反省しました😭 ありがとうございます😭 こちらこそ色々教えていただきたいです！！☺️

このカトラリー、いいなと見ていたやつです✨やっぱり素敵ですね！

@Megumi さま。 コメントありがとうございます☺️✨ このカトラリー、私もずっとずっと気になっていて購入しました！☺️ 軽くて使いやすいです❣️

@hidemaroomさん ダイエット…耳が痛いです😅 コロナ禍で娘が6キロ増😵 私も今日、健診結果が届き少し生活をシフトチェンジしなくては…と思っていた矢先のhidemaroomさんの投稿👍 4月からのスタートに合わせて少し痩せなくてはと言っている娘と私も心を入れ替えようかと思っています🤣 これからも色々とメニュー、作り方を投稿宜しくお願いします😊

@kumitan さま。 コメントありがとうございます😭🌸✨ 私もコロナ禍、いやその前から食べたいものを好きなだけ食べている生活で、ずっとずっと太り過ぎで😭💦 なので気をつけて食生活改善に取り組んでいます！ またお料理の写真も投稿していきますね☺️✨