今日は、朝から霜が❄️ でも、思ったより寒くないです✨(日頃からの薄着で代謝上がったか笑) 最近ですね、物忘れと疲労感がひどくなってきたので(多分、ただの老化😅) 女性のほとんどが不足し …続きを読む
matteaの部屋
今日は、朝から霜が❄️ でも、思ったより寒くないです✨(日頃からの薄着で代謝上がったか笑) 最近ですね、物忘れと疲労感がひどくなってきたので(多分、ただの老化😅) 女性のほとんどが不足しているという鉄分を積極的に取り入れるようにしています✨ 今まで気にしたことなかったんですが、鉄分が摂れる商品って結構あるんですね😲
@mattea さん😊 色々と揃えましたね👍️ どの商品が自分に合うか試せず、 私は、時々プルーンのドライを1つ食べるようにしてます。 私は出産時、鉄剤服用しないといけなくなって、またその鉄剤との相性悪く、気持ち悪くなるし…💦 試してみて、オススメのがあれば教えてください✨
@akiwaka-room さん 自分に合うかどうかって、試さないとわからないし、継続しないと効果も得られないってところが複雑ですが、やっぱり簡単に日常に取り入れられるものがいいですよね😊 私もプルーンドライも試してみよう💓💓 オススメできたらakiwakaさんに教えますね😋✨
@mattea さん😊 ありがとうございます😆 簡単、お手軽がよいですよね👍️ 続けられないし。 オススメ出来たら待ってます🙋
@mattea さん めっちゃ揃ってる👀‼️ ミロが販売休止になったから、それ以外で鉄分を摂れるものを取り入れないといけないね😅 私も気をつけなきゃ😅
@go-chan さん ミロ販売休止になったんだ😲 ちょっと前にテレビで若い女性に人気で品切れ状態ってやってたけど😲 今は、とりあえず毎日鉄分補給と思ってるから、何でもいいんだけど、そう思って買ってたらこうなった笑
@mattea さん 鉄分って不足しがちですよね😢 今は特別意識して摂ってないですけど、疲れやすいのはたしかに鉄分が関係してるかもしれないですね💦 プルーン食べてた時期あったなぁ~久しぶりにまた食べようかな😄 紫の野菜生活は私も時々飲んでます🎵普通に飲みやすくておいしい~😊
@maatona さん 鉄分の力って結構すごいらしくて(ネットで読んだ📕)、ちょっと意識するだけでも違うのかなぁと思って飲んだり食べたりしてます😉 効果が出てくるといいんですが😊✨ グラノーラに鉄分バージョンあるのは驚きでしたけどね😲
@mattea ちゃん 私、ずーっと貧血でここ一年は錠剤飲んでるよ💊 薬飲むまではpic奥の飲むヨーグルトとか良く飲んでた✨ 貧血の実感(クラクラ〜とか)は全然ないんやけど、健康診断でいつもひっかかるんよね〜 あ、疲労感はあるかも💦 それは薬飲んでても治らないわ😂
@Azuki ちゃん そうなんだ😣💊 自覚症状はなくても体は正直だからね💦💦 私は肌荒れがひどくなってきたのと疲労感が残りやすいのが気になって調べたら鉄分不足が目にとまって、意識するようになったんだけど、日常の生活習慣もあるかもしれない😅 でも、健康に気を付けるきっかけできて良かったと思ってるよ🙆 Azukiちゃんも体調きをつけてねー😌
@mattea ちゃん 年を重ねるにつれ貧血以外の体の衰えも隠せなくなってきてるよ😂 食事で補えるところは補いたいよね✨ 私も薬飲んでるからって安心しないで、ちゃんと食事で鉄分摂り入れるようにする〜!
@Azuki ちゃん うんうん😊 女性の体もデリケートだからね、労っていきましょ😘✨
今日は、朝から霜が❄️ でも、思ったより寒くないです✨(日頃からの薄着で代謝上がったか笑) 最近ですね、物忘れと疲労感がひどくなってきたので(多分、ただの老化😅) 女性のほとんどが不足しているという鉄分を積極的に取り入れるようにしています✨ 今まで気にしたことなかったんですが、鉄分が摂れる商品って結構あるんですね😲
@mattea さん😊 色々と揃えましたね👍️ どの商品が自分に合うか試せず、 私は、時々プルーンのドライを1つ食べるようにしてます。 私は出産時、鉄剤服用しないといけなくなって、またその鉄剤との相性悪く、気持ち悪くなるし…💦 試してみて、オススメのがあれば教えてください✨
@akiwaka-room さん 自分に合うかどうかって、試さないとわからないし、継続しないと効果も得られないってところが複雑ですが、やっぱり簡単に日常に取り入れられるものがいいですよね😊 私もプルーンドライも試してみよう💓💓 オススメできたらakiwakaさんに教えますね😋✨
@mattea さん😊 ありがとうございます😆 簡単、お手軽がよいですよね👍️ 続けられないし。 オススメ出来たら待ってます🙋
@mattea さん めっちゃ揃ってる👀‼️ ミロが販売休止になったから、それ以外で鉄分を摂れるものを取り入れないといけないね😅 私も気をつけなきゃ😅
@go-chan さん ミロ販売休止になったんだ😲 ちょっと前にテレビで若い女性に人気で品切れ状態ってやってたけど😲 今は、とりあえず毎日鉄分補給と思ってるから、何でもいいんだけど、そう思って買ってたらこうなった笑
@mattea さん 鉄分って不足しがちですよね😢 今は特別意識して摂ってないですけど、疲れやすいのはたしかに鉄分が関係してるかもしれないですね💦 プルーン食べてた時期あったなぁ~久しぶりにまた食べようかな😄 紫の野菜生活は私も時々飲んでます🎵普通に飲みやすくておいしい~😊
@maatona さん 鉄分の力って結構すごいらしくて(ネットで読んだ📕)、ちょっと意識するだけでも違うのかなぁと思って飲んだり食べたりしてます😉 効果が出てくるといいんですが😊✨ グラノーラに鉄分バージョンあるのは驚きでしたけどね😲
@mattea ちゃん 私、ずーっと貧血でここ一年は錠剤飲んでるよ💊 薬飲むまではpic奥の飲むヨーグルトとか良く飲んでた✨ 貧血の実感(クラクラ〜とか)は全然ないんやけど、健康診断でいつもひっかかるんよね〜 あ、疲労感はあるかも💦 それは薬飲んでても治らないわ😂
@Azuki ちゃん そうなんだ😣💊 自覚症状はなくても体は正直だからね💦💦 私は肌荒れがひどくなってきたのと疲労感が残りやすいのが気になって調べたら鉄分不足が目にとまって、意識するようになったんだけど、日常の生活習慣もあるかもしれない😅 でも、健康に気を付けるきっかけできて良かったと思ってるよ🙆 Azukiちゃんも体調きをつけてねー😌
@mattea ちゃん 年を重ねるにつれ貧血以外の体の衰えも隠せなくなってきてるよ😂 食事で補えるところは補いたいよね✨ 私も薬飲んでるからって安心しないで、ちゃんと食事で鉄分摂り入れるようにする〜!
@Azuki ちゃん うんうん😊 女性の体もデリケートだからね、労っていきましょ😘✨