どこもかしこも、できるだけすっきりさせておきたいと思っています。自慢じゃないけど、汚部屋作り名人なのです。 このご時世の引きこもり生活のせいか、代謝の低下か（両方か）、いつの間にかお腹がでろーんとしていることに気付きました。これはマズいと、お腹もスッキリさせているところです

@Mugi さ〜ん 👏👏👏 頑張ってますねー。 わたしも やらなきゃなんだけどね。 このpicが とっても 可愛らしいイメージで ｼｮｰﾄｹｰｷ(｢🍰･ω･)｢🍰を連想してしまう、私。 ケーキ屋さんにも いってないなぁ。 コロナ禍のせいで ほんと 引きこもり生活よ。

@Mugi さん、ひろーい、しろーい、凛とした、空気が、想像します。でろーん（笑）

@Ohige ちゃま！ やらなきゃなの！？😙 ショートケーキだなんて、可愛らしく言ってもらってうれしい🍰赤いマットならやる気が出るかな〜？という牛のような発想で、赤。奥のステッパーは激安だったので、自動的にショートケーキカラー🍰 ケーキ屋さんにもどこにでも、気軽に出られる日が早く来ますように！

@machikomama さん 色合いがmachikomama さん邸を想わせますね！うちはもっと、ずっと質素だけど…😅 でろーんでした。そうなるまで気づかなかった自分にびっくりです！

@Mugi さん ほんとすっきり！ ヨガマットを使うには まずワンちゃん移動からね？ 二の腕が鍛えられるね〜。

@Mugi さん♪ 本当に広くて真っ白で、静寂さが浮かんでくるお家♡ こういうお家、一度で良いから住んでみたかったなぁ😮‍💨 真っ白だと、赤いヨガマットもわんこも何もかも色が映えます✨✨

@Mugi さん、と、とんでもない…うち、質素です…（笑）

@Mugi さん こんなオサレな廊下はじめて見ました❣️ 真っ白だといじってしまいがちですが、スッキリにセンスを感じます✨

@Mugi さん。 なりますなります！ 私も腹筋ついてきたのに、表面はデロンとしてます。。。重力に耐えられてない（笑）？ということにしました。 継続は力なり！です。

@Mugi さん！ めっちゃスッキリで羨ましいです！✨✨✨ そして私も運動ちゃんとしなければ…😭 でろーん、ぼよーん、ぷにぷに〜、たぽんたぽん…文字にすると可愛いのに…くそー！

@Mugi さん スッキリしがいのある空間。羨ましい🤤 マメも良くヨガマットの上で寝てたよ✌️ 最近は猫が爪研ぎにするから出せず、という言い訳で絶賛運動不足中です。

@Mugi さんʕ•ᴥ•ʔ 素晴らしいセッティングとやる気だけれど、のんびりおハナさんにやる気を奪われそう🤣 私もYouTube先生と色々がんばろうと思いながら、どれも３日坊主です。

私も太っちゃってさ。痩せなくちゃと思いつつ、何も出来ないでいるわ。まずはおはなさんが見本を？

@kabu10 さま 上着がごちゃごちゃしてるコート掛けは、手前にあって写ってないからね😏 ワンはマット系が好きで、何かを敷くとすぐに現れて一瞬で寝始める💤二の腕鍛えるには相当振り回さないとね😂

@kitty さん♬ 素敵なお住まいのkitty さんが、何てことをおっしゃるやら！家の前は広い道路、裏側にはトラムが走っているので、なかなか騒々しいのです😆その位の方が、私が息子にキレ散らかす声が目立たなくて良い…（実際には目立ってるだろう） 同じアパートの他の部屋は、廊下も板貼りのようです。リフォームがテキトー😂

@machikomama さんのおうちのスッキリさは、合理性と好みのインテリアを追求して辿り着く極地ですよ！どう言えば良いのか…なんてゆーか、調度が違う✨

@maruko さん そんな…そんなわけない！でも、ありがとうございます😂 色々と試してみたくなりますが、行動にうつすのは面倒で…とりあえず、ZENってことにしておきましょう（何がしておきましょう、だか）。

@Pochico さん。 それそれ！ヨガのぽちこ先生もそうだったなんて！！ 腹筋が分厚くなったのは、鏡を見ても感覚でも分かるのです。体脂肪率も低い。なのに、このでろんとしたのは何！？ つまんでみたり、観察したりを繰り返しての推察…コレ、たるんだ皮ですね。もちろん生存に必要な脂肪があって、その上に出産で伸び切った皮（私1人しか産んでないのに、スイカのような妊娠線つき）。それが加齢で重力に逆らえなくなってる！ 今は見た目の変化が楽しくて、主に外側を動かしています。継続は力なり！ですね！

@ochori さん！！新しいアイコンのご尊顔を拝見する限り、1ミリもたるみは見えませんぞ❣️ 文字にするとまったくかわいいですよね。てんてんをマルにすると、グッと可愛くなる。ぼよーん→ぽよーん。たぽんたぽんはかわいい、だぼんだぼんはやばい。でろーんはまだマシかもしれんけど、でろんでろんはダメ🥲くそー！

@lala さん マメ先生もマットの上がお好き😊マットを掘ったりもなさったのかしら。おはなさんは掘って掘って掘りまくり。マットぼこぼこ！ 猫ちゃんは爪を研ぐのですね🐈運動って、時々ホントにやる気にならないから（私だけか⁉︎）…お忙しいlalaさんがムリしないように、気を利かせてくれてるのかな😂

@naive.cocco さん✨ おはなさんに居座られないように、最近はマットを敷きっぱなしにしないようにしています😤 YouTube先生には、私もお世話になってます！とにかく決まった時間に、決まったプログラムを流す…始まったらやるしかないから😂

@mutyuking むちゅぺは太らないと思ってた（イメージか？）！むちゅぺはお忙しいからね…太りすぎも痩せすぎも良くないし、匙加減が難しいね。おはなさんはストレッチがお得意よ✨

@Mugi さん、えー(・_・;)実際みたら、減目しますよ。多分な、お言葉に感謝です

@Mugi さん♡ 私、顔太るの最後なんですよ！ 「餅田コシヒカリ」的な感じです！🤣

@Mugi さん。 頑張ってヨガスクールやってます（笑） そうなんですよね、肌のハリとかと同じことなのかなとは思います。 お節介させてもらうと、腹筋を鍛えてらっしゃるなら背筋も合わせて鍛えることをお勧めします！体幹のバランスが崩れてしまう、という理由です。 背筋は普段使わないので、それこそ鍛えてあげないとです。ぎっくり腰予防にも良いそうですよ！…という私も絶賛、背筋群トレーニング中です（笑）

@machikomama さん machikomamaさん邸、どこもかしこもピカピカで綺麗なんですもの🤩✨

@ochori さん♡ 顔太るのが最後のタイプ、憧れてるんです✨私は顔が最初🥹 餅田コシヒカリって、写真でしか見たことないけど可愛いですよね！？そして名前が天才。この名前を思いつくセンス素晴らしい！

@Pochico 先生。 ヨガスクール素晴らしいわ✨ ぽちこ先生のアドバイスありがたいです❣️背筋も合わせて…背筋が弱くて弱くてどうしようもないのですが、早速2分位のやつ（それも自信ない）から始めてみます！バランスが大切なのですね。脚も裏側だけ、腕も二の腕だけ、とかはバランス悪いのかしら。

@Mugi さん。 あ、勘違いがないように（笑） ヨガスクールへ通うの頑張ってます、の意です。まだ最後のコースが待っているので、11月までまだ勉強は続きます。頑張ります！ 腹筋、背筋は体の軸にあたるので両方鍛えた方が良いです。どこもバランスと言うことなら全部やれたら良いですが、腕は三角筋や肩甲骨周りをよく動かしてあげると四十肩などなりにくくなる様ですよ(って四十肩になって色々調べた私です)。 あとは、お尻周りと太ももですかね。中殿筋、私も弱いのですが、ここにしっかり筋力あると骨盤が安定します。あと歩く時に使う大殿筋。ってお節介が過ぎてごめんなさーい。

@Pochico さん。 勘違いしてました。スクール始めるまでめっちゃ早！と思ってました😆11月まででも、随分スピーディですよね！頑張って！！ 背筋やってみて…やはり苦手🥲醜い姿でジタバタしてますが、家なので気にせず続けます。背筋しんどい。四十肩は、私も明日は我が身ですね。三角筋と肩甲骨、心掛けます！お尻と太もももしんどい😭スクワットもすぐ疲れ切ってしまう…少しずつ、ですね！ 私、お節介してもらうと喜ぶタイプ（ぽちこさんのはお節介ではなくて、教えていただけてひたすらありがたい知識ばかり！）♬

初めまして いいね、ありがとうございます。 私の姉もドイツに住んでいます😊 私も20年くらい前にドイツを旅行しました。その時にオクトーバーフェストを開催しており、現地の人々と楽しい時を過ごしたのを今でもよく覚えています。 いつかまたドイツ、行きたいです😆

@kikirara さん 初めまして！kikirara さんの素敵なお写真、拝見いたしました😊コメントをくださってありがとうございます！ご返信が遅くてすみません💦 お姉様がドイツにお住まいとは！ オクトーバーフェスト、楽しまれたのですね🍻✨私はまだ行ったことがありません（酔っ払い凄そうで勇気が出ないのと、その時期の宿泊代が高すぎる！）🍺　 やっと行き来もしやすくなってきたことですし、ぜひぜひまたドイツへ！✈︎ 私も日本に行きたいなぁ〜😆移住してからまだ一度しか行ってないのです😂