昨日チラッと、もしやぎっくり腰やってるっぽい?と話を書いたんですが、出張から帰宅してからもみるみる悪化し腰が痛すぎて、整体予約していってきました(。>_<。) 歩けるけど一定の …続きを読む
cafe0415hの部屋
昨日チラッと、もしやぎっくり腰やってるっぽい?と話を書いたんですが、出張から帰宅してからもみるみる悪化し腰が痛すぎて、整体予約していってきました(。>_<。) 歩けるけど一定の体勢になるとかなり痛い・・💦 安静にするのが1番ですと言われ💦 今日は本来会社で打ち合わせの予定のお客様が、たまたま超悪天候のため延期を希望されたので、私も在宅ワークにさせてもらうことに。 腰痛めたのって実は初めてです。 旦那氏がたまにギックリやってて💦 こんな感じなのね、こりゃ辛いわぁーって実感。 恐らくだけど、雪かきしすぎなんだきっと・・・💦(。>_<。)💦 あと、最近旅行とか出張で体が休んでなかったからかなぁとか・・ 知らずのうちに身体に無理がかかっていた?! おとなしくするのが1番らしいので今日は家で在宅ワークします。
@cafe0415h さん💛 おはようございます☀ ダイヤモンドチェア可愛い😍 ん〜🥺辛そうですね 無理なさらずに安静に😭 お大事にしてください🙏💗
@cafe0415h さん おはようございます☺️ 札幌は天気悪いですか? 腰…大丈夫ですか? 私も40過ぎてから毎年ギックリ腰やってます😒 私の場合、腰痛体操をやったり、腰を負担をかけない体勢をとるようにして、なるべく動いてると良くなります😅 人によって違うので、cafeさんに合った対処をしたほうがいいですよ✨ お大事に🙏
@cafe0415h さん♡ ぎっくり腰辛いですよね( > <。) わたしも、よくなるので辛さわかるらます🥺 安静にするしかないけれど、お大事にしてください💕早く治りますように…🥰
@cafe0415h ちゃん♡ やっぱりハードに動きすぎたんだね💦 お客様が打ち合わせ延期してくれて良かったね😅 悪天候に感謝することもあるんだなぁ😁 早く治ります様に❣️
おはようございます☀️ 朝からずっと雪ですね… ぎっくり腰辛いですね😢 無理なさらずお大事にしてください🥺✨
@cafe0415h ちゃん💕 腰大丈夫???😭😭😭 旅行も出張もあって、飛行機の座る時間長芋腰に悪いもんね😭😭 無理しないで腰温めてね😣💖 そしてワイヤーチェアも、ストッケも可愛い😍❤️ 我が家も息子の椅子、長く使えるストッケにすれば良かったなぁ🥹💕
@cafe0415h ちゃん ぎっくり腰辛いよね 私も座りながらと作業多いから今までに2回ほどあるよ、、 あとは治ったと思ったあとにまた軽くとか、、、 とにかく座ったり立ったり何か違う動作の時にしんどいから無理せず、、、
@cafe0415h さん✨ こんにちは♪ 腰痛はしんどいですよね😣 痛みがある時は安静にですよね。 私は整体師さんから太ももとふくらはぎを軽くほぐすと楽になると教えてもらい、腰が重くなったら優しく摩ったり、マッサージをしています。足の筋肉の強張りがとれて、楽になる気がします。 早く良くなりますように🍀
@cafe0415h ちゃん♡ makiさんへのアンサーpicかと思ったら、まさかのぎっくり腰😭💦💦💦 腰曲げたままって意外と後からきついもんね💦💦😖 どうか無理せず、安静にしてね➰💦💦(⸝⸝›_‹⸝⸝)
@n.kiki.a さん! ダイヤモンドチェアお褒めいただきうれしーです\( *´꒳`*)/ でも腰痛だと椅子が辛くてこの後コタツに入って完全に寝そべるスタイルで、スマホでレポート打ってPCへ転送というスタイルを編み出しました🤣
@mama さん! そーなんですか? なんか一度ぎっくりやってら癖になる説聞いていたから怖くて(꒪д꒪II 気をつけなきゃですねー、ほんと。 腰痛体操、落ち着いてきたら探してやって見ますね(。>_<。) 今まだ痛いのでデスクワークやめて寝そべってスマホで出張レポートを打ってPCに飛ばすというスタイルに🤣
@YUKKI さん! え?良くなるんですか? うーん、それは辛いですね(。>_<。) 私も癖になる可能性大ですね💦 きをつけなくちゃー! 動きたい衝動抑えて大人しくします(➰〰➰)ノ
@yumiril ちゃん ほんと今日こんな状態で打ち合わせとか辛すぎたろーから今日の猛吹雪に感謝だわ(。>_<。)‼️ 早く良くなるようおとなしくしてるー
@mana さん! ほんとにこの悪天候・・💦( ̄▽ ̄;)💦けど私は打ち合わせ後延期になりお客様に迷惑かけずに安静にすることできて良かったです(。>_<。)‼️ 明日は出張の代休だから二日間で良くなるようなるべく動かないようにしますー🎶
@kahome ちゃん\( *´꒳`*)/ ありがとー! うーん、ほんとにギックリ腰って初だけどこんな感じかーって(。>_<。) 最近ハードスケだったから歳も歳だし無理が・・💦( ̄▽ ̄;)💦 ストッケはね、実はあんまり座ることなくて(笑) 意外と4人以上になるとソファにみんな集まるのよねー\( *´꒳`*)/
@maki_papercraft ちゃん 腰痛仲間だわー( ̄▽ ̄;)💦 旦那も良くなっててさ、同じこと言っていたわ。 治ってきたなーと思ったら油断してまた!ってあるから要注意って⚠ 今日と明日は大人しくするー
@maruko さん! あ、昨日それこそすぐに予約して整体いった時に太ももほぐしからやってくれました。 患部はいじらず周りをほぐしてくれました〜。✨ 無理せずしっかり治すことに専念しマース🎶
@doremi ちゃん! そーなのよー(。>_<。) 歩けるけど長時間座るとか無理で、もうギックリ腰ってこんなかぁーって痛感(T^T) ありがとねー! 休み休み仕事して無理しないようにしてるー
@cafe0415h さん🥺🙏💦 えっ🥺💦腰を…痛めたの⁉️🥺🙏💦 絶対に安静にしないとダメだよ〜😣 在宅ワークもしない方がいいと思うけど…しょうがないよね〜😢💦 去年JUNKがやった時は長引いたから〜 cafe0415hさんは若いから違うかも知れないけど〜😅🙏💦 この季節、北海道は本当に雪かきで大変だよね〜😣💦 焦らず、ゆっくり治してくださいね〜☺️こればっかりは時間が治してくれるから〜🥺🙏💕💖
@JUNK さん✨ ありがとうございますー💦 在宅と言っても20分も椅子に座っていたら痛くて、すぐ横になりました...(lll-ω-)チーン なので、ろくに仕事してません( ̄▽ ̄;)💦 あまり良くならないようなら病院も行ってみますが動かないのが1番ですよねきっと💦
@cafe0415h さん🥺🙏💦 本当に安静に寝てるのが1番だよ〜☺️ 去年JUNK少し調子良くなって来て動いてたから…たぶん長引いた🤣💦 安静にしてて☺️🙏💦💕💖
@cafe0415h ちゃん🎵 あちゃーー💦💦 ギックリ腰やっちゃったのね💦💦 でも歩けるみたいでちょっと安心💦 私は初めてのギックリ腰で ガッツリ酷いのやったことがあって…😅 その時は朝目覚めたらピクリとも 動けなかったの😱💦💦 嘘やろ⁉️⁉️って思って… でも痛すぎて何も動けない私を横目に 『いってきまーす』って 普通に出勤していった夫のことを 今でも忘れないわ💢😒🔥 ↑根に持つ人🤣🤣🤣 そうそう安静が1番よ😉 でも少し動けるようになったら 腰を回したり動いた方がいいんだって 逆に大事にし過ぎで動かないと 治りが悪いらしい… だから女の人って家事を休めないから 治りが早いけど 男の人はいつまでも寝てるから 治りが遅いって整体の先生が 言ってたわ🤣🤣🤣
@cafe0415h ちゃん 調子はどう? やっぱり雪かきかなって思っていたんだけど💦 ぎっくり腰は辛いらいからね~😖 腰は要だからね。 体を休めて早く良くなってね💕🤗
@JUNK さん! そーみたいですね、良くなってきたーって油断したら危ないってよく聞きます(。>_<。) まずは大人しくしてるの1番ですね💦
@ToReTaRi ちゃん なんか私も色々調べたらそー見たいね、今日と明日はじっくり休んで明後日からはまだ仕事だからいやがおうでも動くしなぁ( ̄▽ ̄;)💦 無視は禁物だから様子見ながらにするねー! ありがとー! 根に持つって🤣 いやわかるよ、そーいう時のってずっと覚えてるよね(笑)
@coco0.84. ちゃん! うん!ご心配ありがとねー💦 今日はほとんど横になってて、でもすごく楽にはなった気がしてない💦 明日も安静にするけど明後日からはまた会社だし😅 様子見ながら無理せずにーだね。 ありがとうねー
@cafe0415h さん✨ オシャレなワークスペース😍 リモート会議で写る後ろの壁、私なら絶対「素敵な壁ー💕」って言っちゃう😊 ぎっくり腰やぎっくり背中、私も何度かしてます😱 本当、動けないし辛いですよね😭 休める時にゆっくりお大事にして下さいね😢
@Rei さん! ありがとうございます\( *´꒳`*)/ 本当は昨日の夜はプライベートで高校時代の陸上部のオンライン飲み会に参加の予定でしたが、ここに座ってみるも20分もしたら痛くて無理ー(。>_<。)ってなり、参加をやめました。 定期的になるとよく聞くので、今後良くなったらなりにくい腰痛体操したり体幹鍛えたりしないとって思いました(。>_<。)‼️ まずは今日もなるべく動きすぎないようにしますー
@cafe0415h ちゃん🌸 お洒落ダイニングスペース✨ 明るくてデザインがお洒落な物ばかりで大好き🥰🎶 腰大丈夫?💦🥲 何回も癖になる人も居るからゆっくり治してね😊 パワー送っときます✨💪🤭
@cafe0415h ちゃん❣️ 腰ーーーー‼️😱💦 私も去年初めて腰痛で泣いたから、気持ちわかるよー😭 ほんとつらいよね💦💦💦 雪かき力入りそうだもんね💦💦💦 いつも忙しいし、おとなしくして腰を労ってね😭 お大事に🙏😭
@e@st ちゃん✨ ありがとー(T^T) やっぱり腰や1度やると癖になる説よく聞くし、気をつけなくちゃだー💦 こーなると本当に雪かきまじで嫌だわぁ💦 治りかけとかでも当番の日が来ると・・💦(T^T) 土日でだいぶ安静にしていたけど明日からまた出社だから気をつける~。
@cafe0415h ちゃん 出張から帰ってから みるみるって😭 ぎっくり、そうよ!安静に 横になってるのが一番なんよね💦 在宅ワーク出来てよかったけど、 やっぱり雪かきが大変やからか😭 痛いよね😭 早く良くなるために 無理な姿勢はしないように💦 お大事によ!!
@nya- ちゃん🎶 そーなのよー、今日も早退して在宅にさせてもらったし明日も在宅。 家にいる間はなるべく辛くない体勢で安静にするよー✨ ご心配ありがとねー! ギックリ腰って癖になるって言うしね、気をつけなきゃだわー💦
@cafe0415h ちゃん🎵 やだぁあ💦ぎっくり腰?! ちょっと良くなったかな。 本当に安静よ。 私も超~~軽い椅子持ったら、ピキってなってぎっくり⤵️⤵️ お仕事あると思うけど、ゆっくりね! 動きはスローで!
@lovesspongebob ちゃん! うん、普段チャカチャカ動くタイプだから慎重に~だよね(T^T) ありがとー!
@cafe0415h ちゃん♡ やっぱりほんまもんのギックリ腰やってたんやー💦 本当、何気に腰って動くのにどんだけ重要かわかるよね! あたしもいま、立ったままパンツ履けないもん🤣
@izu ちゃん! そーなのよ、嫌だよねほんとー(。>_<。) 腰は除雪がやばかったと思うー💦 色々溜まってのこれなんだろーけど(T^T) でも少しずつ良くなってきてる気がする☝️\( *´꒳`*)/ いちばん痛い時マジでトイレで拭くの辞めたいと思ったくらいよ🤣⟵やばい発言
昨日チラッと、もしやぎっくり腰やってるっぽい?と話を書いたんですが、出張から帰宅してからもみるみる悪化し腰が痛すぎて、整体予約していってきました(。>_<。) 歩けるけど一定の体勢になるとかなり痛い・・💦 安静にするのが1番ですと言われ💦 今日は本来会社で打ち合わせの予定のお客様が、たまたま超悪天候のため延期を希望されたので、私も在宅ワークにさせてもらうことに。 腰痛めたのって実は初めてです。 旦那氏がたまにギックリやってて💦 こんな感じなのね、こりゃ辛いわぁーって実感。 恐らくだけど、雪かきしすぎなんだきっと・・・💦(。>_<。)💦 あと、最近旅行とか出張で体が休んでなかったからかなぁとか・・ 知らずのうちに身体に無理がかかっていた?! おとなしくするのが1番らしいので今日は家で在宅ワークします。
@cafe0415h さん💛 おはようございます☀ ダイヤモンドチェア可愛い😍 ん〜🥺辛そうですね 無理なさらずに安静に😭 お大事にしてください🙏💗
@cafe0415h さん おはようございます☺️ 札幌は天気悪いですか? 腰…大丈夫ですか? 私も40過ぎてから毎年ギックリ腰やってます😒 私の場合、腰痛体操をやったり、腰を負担をかけない体勢をとるようにして、なるべく動いてると良くなります😅 人によって違うので、cafeさんに合った対処をしたほうがいいですよ✨ お大事に🙏
@cafe0415h さん♡ ぎっくり腰辛いですよね( > <。) わたしも、よくなるので辛さわかるらます🥺 安静にするしかないけれど、お大事にしてください💕早く治りますように…🥰
@cafe0415h ちゃん♡ やっぱりハードに動きすぎたんだね💦 お客様が打ち合わせ延期してくれて良かったね😅 悪天候に感謝することもあるんだなぁ😁 早く治ります様に❣️
おはようございます☀️ 朝からずっと雪ですね… ぎっくり腰辛いですね😢 無理なさらずお大事にしてください🥺✨
@cafe0415h ちゃん💕 腰大丈夫???😭😭😭 旅行も出張もあって、飛行機の座る時間長芋腰に悪いもんね😭😭 無理しないで腰温めてね😣💖 そしてワイヤーチェアも、ストッケも可愛い😍❤️ 我が家も息子の椅子、長く使えるストッケにすれば良かったなぁ🥹💕
@cafe0415h ちゃん ぎっくり腰辛いよね 私も座りながらと作業多いから今までに2回ほどあるよ、、 あとは治ったと思ったあとにまた軽くとか、、、 とにかく座ったり立ったり何か違う動作の時にしんどいから無理せず、、、
@cafe0415h さん✨ こんにちは♪ 腰痛はしんどいですよね😣 痛みがある時は安静にですよね。 私は整体師さんから太ももとふくらはぎを軽くほぐすと楽になると教えてもらい、腰が重くなったら優しく摩ったり、マッサージをしています。足の筋肉の強張りがとれて、楽になる気がします。 早く良くなりますように🍀
@cafe0415h ちゃん♡ makiさんへのアンサーpicかと思ったら、まさかのぎっくり腰😭💦💦💦 腰曲げたままって意外と後からきついもんね💦💦😖 どうか無理せず、安静にしてね➰💦💦(⸝⸝›_‹⸝⸝)
@n.kiki.a さん! ダイヤモンドチェアお褒めいただきうれしーです\( *´꒳`*)/ でも腰痛だと椅子が辛くてこの後コタツに入って完全に寝そべるスタイルで、スマホでレポート打ってPCへ転送というスタイルを編み出しました🤣
@mama さん! そーなんですか? なんか一度ぎっくりやってら癖になる説聞いていたから怖くて(꒪д꒪II 気をつけなきゃですねー、ほんと。 腰痛体操、落ち着いてきたら探してやって見ますね(。>_<。) 今まだ痛いのでデスクワークやめて寝そべってスマホで出張レポートを打ってPCに飛ばすというスタイルに🤣
@YUKKI さん! え?良くなるんですか? うーん、それは辛いですね(。>_<。) 私も癖になる可能性大ですね💦 きをつけなくちゃー! 動きたい衝動抑えて大人しくします(➰〰➰)ノ
@yumiril ちゃん ほんと今日こんな状態で打ち合わせとか辛すぎたろーから今日の猛吹雪に感謝だわ(。>_<。)‼️ 早く良くなるようおとなしくしてるー
@mana さん! ほんとにこの悪天候・・💦( ̄▽ ̄;)💦けど私は打ち合わせ後延期になりお客様に迷惑かけずに安静にすることできて良かったです(。>_<。)‼️ 明日は出張の代休だから二日間で良くなるようなるべく動かないようにしますー🎶
@kahome ちゃん\( *´꒳`*)/ ありがとー! うーん、ほんとにギックリ腰って初だけどこんな感じかーって(。>_<。) 最近ハードスケだったから歳も歳だし無理が・・💦( ̄▽ ̄;)💦 ストッケはね、実はあんまり座ることなくて(笑) 意外と4人以上になるとソファにみんな集まるのよねー\( *´꒳`*)/
@maki_papercraft ちゃん 腰痛仲間だわー( ̄▽ ̄;)💦 旦那も良くなっててさ、同じこと言っていたわ。 治ってきたなーと思ったら油断してまた!ってあるから要注意って⚠ 今日と明日は大人しくするー
@maruko さん! あ、昨日それこそすぐに予約して整体いった時に太ももほぐしからやってくれました。 患部はいじらず周りをほぐしてくれました〜。✨ 無理せずしっかり治すことに専念しマース🎶
@doremi ちゃん! そーなのよー(。>_<。) 歩けるけど長時間座るとか無理で、もうギックリ腰ってこんなかぁーって痛感(T^T) ありがとねー! 休み休み仕事して無理しないようにしてるー
@cafe0415h さん🥺🙏💦 えっ🥺💦腰を…痛めたの⁉️🥺🙏💦 絶対に安静にしないとダメだよ〜😣 在宅ワークもしない方がいいと思うけど…しょうがないよね〜😢💦 去年JUNKがやった時は長引いたから〜 cafe0415hさんは若いから違うかも知れないけど〜😅🙏💦 この季節、北海道は本当に雪かきで大変だよね〜😣💦 焦らず、ゆっくり治してくださいね〜☺️こればっかりは時間が治してくれるから〜🥺🙏💕💖
@JUNK さん✨ ありがとうございますー💦 在宅と言っても20分も椅子に座っていたら痛くて、すぐ横になりました...(lll-ω-)チーン なので、ろくに仕事してません( ̄▽ ̄;)💦 あまり良くならないようなら病院も行ってみますが動かないのが1番ですよねきっと💦
@cafe0415h さん🥺🙏💦 本当に安静に寝てるのが1番だよ〜☺️ 去年JUNK少し調子良くなって来て動いてたから…たぶん長引いた🤣💦 安静にしてて☺️🙏💦💕💖
@cafe0415h ちゃん🎵 あちゃーー💦💦 ギックリ腰やっちゃったのね💦💦 でも歩けるみたいでちょっと安心💦 私は初めてのギックリ腰で ガッツリ酷いのやったことがあって…😅 その時は朝目覚めたらピクリとも 動けなかったの😱💦💦 嘘やろ⁉️⁉️って思って… でも痛すぎて何も動けない私を横目に 『いってきまーす』って 普通に出勤していった夫のことを 今でも忘れないわ💢😒🔥 ↑根に持つ人🤣🤣🤣 そうそう安静が1番よ😉 でも少し動けるようになったら 腰を回したり動いた方がいいんだって 逆に大事にし過ぎで動かないと 治りが悪いらしい… だから女の人って家事を休めないから 治りが早いけど 男の人はいつまでも寝てるから 治りが遅いって整体の先生が 言ってたわ🤣🤣🤣
@cafe0415h ちゃん 調子はどう? やっぱり雪かきかなって思っていたんだけど💦 ぎっくり腰は辛いらいからね~😖 腰は要だからね。 体を休めて早く良くなってね💕🤗
@JUNK さん! そーみたいですね、良くなってきたーって油断したら危ないってよく聞きます(。>_<。) まずは大人しくしてるの1番ですね💦
@ToReTaRi ちゃん なんか私も色々調べたらそー見たいね、今日と明日はじっくり休んで明後日からはまだ仕事だからいやがおうでも動くしなぁ( ̄▽ ̄;)💦 無視は禁物だから様子見ながらにするねー! ありがとー! 根に持つって🤣 いやわかるよ、そーいう時のってずっと覚えてるよね(笑)
@coco0.84. ちゃん! うん!ご心配ありがとねー💦 今日はほとんど横になってて、でもすごく楽にはなった気がしてない💦 明日も安静にするけど明後日からはまた会社だし😅 様子見ながら無理せずにーだね。 ありがとうねー
@cafe0415h さん✨ オシャレなワークスペース😍 リモート会議で写る後ろの壁、私なら絶対「素敵な壁ー💕」って言っちゃう😊 ぎっくり腰やぎっくり背中、私も何度かしてます😱 本当、動けないし辛いですよね😭 休める時にゆっくりお大事にして下さいね😢
@Rei さん! ありがとうございます\( *´꒳`*)/ 本当は昨日の夜はプライベートで高校時代の陸上部のオンライン飲み会に参加の予定でしたが、ここに座ってみるも20分もしたら痛くて無理ー(。>_<。)ってなり、参加をやめました。 定期的になるとよく聞くので、今後良くなったらなりにくい腰痛体操したり体幹鍛えたりしないとって思いました(。>_<。)‼️ まずは今日もなるべく動きすぎないようにしますー
@cafe0415h ちゃん🌸 お洒落ダイニングスペース✨ 明るくてデザインがお洒落な物ばかりで大好き🥰🎶 腰大丈夫?💦🥲 何回も癖になる人も居るからゆっくり治してね😊 パワー送っときます✨💪🤭
@cafe0415h ちゃん❣️ 腰ーーーー‼️😱💦 私も去年初めて腰痛で泣いたから、気持ちわかるよー😭 ほんとつらいよね💦💦💦 雪かき力入りそうだもんね💦💦💦 いつも忙しいし、おとなしくして腰を労ってね😭 お大事に🙏😭
@e@st ちゃん✨ ありがとー(T^T) やっぱり腰や1度やると癖になる説よく聞くし、気をつけなくちゃだー💦 こーなると本当に雪かきまじで嫌だわぁ💦 治りかけとかでも当番の日が来ると・・💦(T^T) 土日でだいぶ安静にしていたけど明日からまた出社だから気をつける~。
@cafe0415h ちゃん 出張から帰ってから みるみるって😭 ぎっくり、そうよ!安静に 横になってるのが一番なんよね💦 在宅ワーク出来てよかったけど、 やっぱり雪かきが大変やからか😭 痛いよね😭 早く良くなるために 無理な姿勢はしないように💦 お大事によ!!
@nya- ちゃん🎶 そーなのよー、今日も早退して在宅にさせてもらったし明日も在宅。 家にいる間はなるべく辛くない体勢で安静にするよー✨ ご心配ありがとねー! ギックリ腰って癖になるって言うしね、気をつけなきゃだわー💦
@cafe0415h ちゃん🎵 やだぁあ💦ぎっくり腰?! ちょっと良くなったかな。 本当に安静よ。 私も超~~軽い椅子持ったら、ピキってなってぎっくり⤵️⤵️ お仕事あると思うけど、ゆっくりね! 動きはスローで!
@lovesspongebob ちゃん! うん、普段チャカチャカ動くタイプだから慎重に~だよね(T^T) ありがとー!
@cafe0415h ちゃん♡ やっぱりほんまもんのギックリ腰やってたんやー💦 本当、何気に腰って動くのにどんだけ重要かわかるよね! あたしもいま、立ったままパンツ履けないもん🤣
@izu ちゃん! そーなのよ、嫌だよねほんとー(。>_<。) 腰は除雪がやばかったと思うー💦 色々溜まってのこれなんだろーけど(T^T) でも少しずつ良くなってきてる気がする☝️\( *´꒳`*)/ いちばん痛い時マジでトイレで拭くの辞めたいと思ったくらいよ🤣⟵やばい発言