最近主人がダイエットにとオートミールを食べ始めました。朝食を基本レシピの卵がゆにしています。 オートミールはビタミン豊富だけどマズいとかいう噂をよく聞きますが、出汁を効かせる作り方で、なんだか雑炊のようなので私も気に入って一緒に食べはじめました。 今朝は初めてのオートミールパンケーキ。ほんのりプチプチ感ありますがこれはこれでOKです🥞 最近お迎えしたお気に入りのブラックパラティッシプレートに乗せ、大好きなコーヒーもいれて心も身体も満たされる～🕊🕊🕊 ウェルビーイングの解釈、これで合ってますかね？☝️😉

@tokiwa ちゃん❀.(*´▽`*)❀. え？旦那氏ダイエット？？ ほんとーにうちの旦那氏にも聞かせてあげたいわ🤣 おー、ミールパンケーキとは！ 食べたことないけど体に良さそーだね🎶 食欲の秋まっしぐらで今日も新規開拓のケーキ屋さんのスイーツを3種食べてもーた🤣 動かなきゃなー！寒いけど(T^T)

オートミール✨流行っていますよね 早々に取り入れるところが素晴らしい✨☺️ 人は行動してこそ そこから続くモノを得られますょね♡ そして✨ やっぱりプレートが素敵ですーーー♡😆 それから… 私…よくあるのですが… フォローをし忘れる…😫💦 今すぐ他を見ずにポチッとしますーー♡☺️✨

@cafe0415h ちゃん あ、コメ返ししそびれてた💦ごめんよ😖🙏🏻 うちの閣下はすぐに体重が増減 するのだけど1週間前に74kgで、オートミール雑炊毎朝食べたら70,5になったよ！あ、身長はカフェちゃんと同じくらいね( ´∀`)ﾊｯﾊｯﾊ 他に子供たちの食物繊維摂取やビタミン、鉄分とるためにアマランサスって穀物も白米に混ぜて炊いてる。 どちらも身体にもいーと思うー✨

@Maho さん わっ♥Mahoさん！フォローありがとうございます🍀 オートミール思ってたよりいいですよ！卵がゆも食べやすいですがたまには味変えと続かないと思うのでいまレシピ動画漁ってます🐟 そして器って大事だなぁと実感しているところです𓌉◯𓇋

確か… 家事ヤローという番組で オートミールの美味しい食べ方をやっていて…『食べてみたい♡😆』 って思いました✨ ネットにあるかなー♡ぜひ見てみてください✨☺️

@tokiwa ちゃん！ え？4キロも？まじで？？？すごい効果だねー👏❀.(*´▽`*)❀. アラマンサス？！名前難しくて覚えられないけど(笑)体のためのこと色々やっててえらいなー！ 私は未だ欲望のままにスイーツをむさぼっておる…(￣▽￣;)💦

@Maho さん 家事ヤローですね！探してみます☝️ありがとうございます🍀

@cafe0415h ちゃん よーく見てみて！アマランサス！アラマンサスじゃないわよー。間違いさがしのようだわね≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

@tokiwa ちゃん🤣 げ？！間違ってた？！よくあるやつだー🤣 ただでさえ難しい名前なのに間違って覚えたら恥かくやつね(笑)