こんばんは〜。😊 「濃厚なめらか 大人なベルギーヨーグルト」のモニターに当選しました。 先程届いたばかり。 株式会社カネカ様、RCのスタッフさん、ありがとうございます。 私はヨーグルトが大好きで、いつもはコストコのギリシャヨーグルト、ダノン、カスピ海ヨーグルトなどを食べています。 現在ダイエット中でスタート時からマイナス13キロです。ほぼ目標を達成しました。 いろんなダイエット法をミックスしました。 その中のひとつが「月曜断食」。 月曜断食では、毎朝ヨーグルトと新鮮なフルーツを食べます。 明日の朝食時に頂きます。楽しみ〜。😊💕🎶
こんばんは〜。😊 「濃厚なめらか 大人なベルギーヨーグルト」のモニターに当選しました。 先程届いたばかり。 株式会社カネカ様、RCのスタッフさん、ありがとうございます。 私はヨーグルトが大好きで、いつもはコストコのギリシャヨーグルト、ダノン、カスピ海ヨーグルトなどを食べています。 現在ダイエット中でスタート時からマイナス13キロです。ほぼ目標を達成しました。 いろんなダイエット法をミックスしました。 その中のひとつが「月曜断食」。 月曜断食では、毎朝ヨーグルトと新鮮なフルーツを食べます。 明日の朝食時に頂きます。楽しみ〜。😊💕🎶
@okyame-chan さん❤ こんばんは😊 ヨーグルトのモニター! 良かったですね。 私もヨーグルト大好きで毎朝 ヨーグルトに黒胡麻を摺ったものと きな粉と蜂蜜を入れて食べてます。 ダイエット!頑張られたんですね。 すごーぃ👍 私も3年~4年生活習慣の改善をして 血圧も高めで薬を飲んでいたのが いらなくなり 体重も10キロ以上痩せて維持しています。 とても体調が良くて ファッションも大好きなので 色々着れて楽しんでます。 継続は力なりと思って続けています。
@machako さん おはようございます。😊 マチャコさんはダイエットに成功してキープしていらっしゃるのですね。凄い! 痩せてキープする事が大事ですよね。 私は10年くらい前に10キロダウンしたのですが、時間をかけてリバウンドしちゃいました。体重計に何年も乗っていなかったし反省。💦 今回は運動習慣も身につけて、栄養面も意識してキープしたいなと思っています。まだ、着たいお洋服があるのでもう少し頑張ります。それと目指せ腹筋女子です。筋肉つけます。😁