活動量計つけて1日の運動量と睡眠の質を知ろう(^^) 風邪が治りきって無いのに2時間のプールレッスン行ってしまいました。 市民プールですがサウナが有るので十分温まったつもりでしたがやっぱり冷えてるかなぁ。。。 お風呂まで時間有るのでちょっと足湯バケツで足首を温めてみました。 左足首に有るのはアクセサリーでは無く活動量計のMISFIT RAYです。 これの優れてる所は見ての通りコンパクトな所！ 軽くて付けてる事を意識しません。 手首でも胸でも良いのですが私は脚につけてます。 活動量計で完全防水で水中で使えるのはこれだけだったので週に3、4回泳ぐ私は水中の運動量がわからないと1日の運動量も？なので夫にプレゼントしてもらいました。 活動量計ですが万歩計と違って昼の運動量それに伴う消費カロリーを計るだけで無く夜の睡眠の質もわかりスマートフォンにBluetoothで記録を送るのでアプリを開いて毎日チェックして一喜一憂してます(^^)

@mizucchi さん☆ こんばんは(=^x^=) mizucchi さんパワフル…(＾ｰ^) そして足湯バケツ‼️欲しい‼️

@mizucchi さん♪ うわぁ〜٩(ˊᗜˋ*)و♪ 健康的なんだねー♪ 私も市民プールの年間パスポート買って 頑張ってたけど… 1年で断念(￣▽￣;)笑 活動量計っていうのもあるんだね✨ 凄い！(*ﾟДﾟ艸) 早く風邪が治りますように(ㅅ´ ˘ `)

@mizucchi さん ステキなプレゼントをくれる優しいダンナ様ですね。 夜の睡眠までわかるなんてすごいハイテク！！最近ちょこちょこジョギングしてるのでチェックしてみます。 いつもアクティブなmizucchi さんですが、風邪が治りかけとのことなのでお身体をお大事に。

@mikomix0112 さんこんばんわ！ 足湯バケツ良いですよ。 足湯バケツまでみどり色ですが(^^)

@yukiko さんこんばんわ！ 運動強度でポイントが付いて1000ポイントが1日の目安ですが私だと軽くクリアです(^^)

@mashley さんこんばんわ！ 夫も付けてます。 実は初代のMISFIT SHINEはプレゼントしてもらって2ヶ月も経たないくらいで無くしてしまったんです。。。 これなら無くさないよね？って言うセリフで2年後夫からプレゼントが来たんです。

@mizucchi さん♡ おっと！！！本気の人がここにいる！！！Σ(ﾟ艸ﾟ*)♡スゴイですね！なんか、途中から読んでいるようです読めていない自分がいました♡(〃ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟ

@Lippity さんこんばんわ！ スマホに通信されて数字やグラフでわかりやすく1日の活動量がわかるんだよ(^^) 睡眠の質も浅い眠りと深い眠りの時間がわかるようになってるの。。。深い眠りが少ない日は疲れてるから無理しないとかしてるの(^^)

@mizucchi さん♡ そのレム睡眠とノンレム睡眠のリズム、知ってみたいと前から思ってました！！！！そんなんわかる機械が！？嘘だ！そんなの信用できない！！ …で、おいくらで買えるんですかね？？？(〃ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟ♡

@Lippity さんおはようございます！ アイテムの所をクリックしてみてください。 ネットで買うと日によって違いますが9千円程度です(^^) 私は睡眠に問題有るので毎日チェックしてて電池持ちがちょっと悪いですが普通は6ヶ月電池交換なしです。ボタン電池3つ入ってます。 水泳が大丈夫なくらいですから水仕事もお風呂もそのままして入れます(^^)

@mizucchi さん そのMISFIT RAYっての、優秀ですね〜！！ 私も冷え性で、毎冬足の指にしもやけが出来るので、足湯した方がいいんだろーなー( ुᵒ̴̵̶̷﹏⁺ ृ )

@liry さんおはようございます！ 足首にレッグウォーマーすると良いですよ。 真冬でも外でテニスしてますがレッグウォーマー有るのと無いのでは天と地です。 今はカワイイ色や模様のも有るし(^^)