今日のおやつです♡ 誕生日の今日はお弁当持って伊奈町制施行記念公園の薔薇園に行って来ました。埼玉新都市交通という終点まで13キロ弱のミニ電車に乗って終点の内宿駅で降りて少し歩くと公園があります。初めて行きましたがバラ園が3つで400種5000株の薔薇が私を迎えてくれました(^^)一昨日昨日今日と薔薇を愛でる日々🌹 帰りはそのまま自宅まで歩いて戻って来たので今日は17キロ歩いた模様www なのでお疲れ様！のご褒美スィーツ♡ 公園内の出店で買った薔薇の形の焼き菓子「薔薇菓」と薔薇の焼印が押してあり薔薇餡の入った「いなの華」を薔薇茶と薔薇ジャムで。。。しくこいくらい薔薇尽くしw まだ口の周りが薔薇臭プンプンしてるような感じですwww さすがに脚がダルいです。。。

お誕生日！？お誕生日なんですね！！おめでとうございます㊗️🍾🎊🎉⸜( ´ ꒳ ` )⸝💕 薔薇に囲まれ🌹て素敵なお誕生日を過ごせていたら嬉しいです😊 それにしてもすごい距離のウォーキングですね(´⊙ω⊙`)

@mizucchi ちやん、お誕生日なの？おめでとうございます。

さんこんばんわ！ だいたい1キロ10分台で歩いてます。信号などの停止時間もあるので5キロ1時間15キロ3時間程度です。今日は3万歩いった模様です。ストレッチちゃんとやらないとおばちゃんなので後に響きます。 いつもはスマホについてるナビ機能様々で教えてもらいますが今日はチラリと見たらほぼ電車の線路と同じで良かったので高架下の整備された日陰の歩道を歩いてました。日差しがキツくて暑くなるこれからはもう少しペースが落ちるんだすよw

@mikomaru さんこんばんわ！ 夫は土日に18キロずつ歩くと豪語してます（目的地の県立病院まで片道9キロなので）おじちゃんの夫が頑張ってるから私もね(^^) 3時間歩いても800カロリーくらいしか使わないのが悲しいけど😭

@machikomama さんこんばんわ！ 還暦まであと少しw 今年はイベントも控えてるしとにかく健康何より健康で！ 3時間歩いても800カロリーしか消費しないのよw

🎉happy birthday🎉

@yokomoko さんこんばんわ！ これから夕飯作るけど侘しい1人飯だしおやつ遅かったから簡単に(^^)

@mizucchi ちやん、え～そんなもんなんだ？そりゃ、太るはずだわ。 還暦ちかいね～色々考える😅

@mizucchi さん お誕生日おめでとうございます！ 17キロなんてすごい！ もうマラソンか強歩大会に出られるのではないでしょうか笑笑 いつまでも元気でステキなmizucchi さんでいてくださいね😊

@machikomama さんこんばんわ！ ま、運動だけで痩せるのは普通無理なんだよ。でも食事制限で痩せるのも筋肉落ちるからダメ。。。私は膝を手術してるから太る&筋肉落ちると痛くなるのは明白なのでそうならないように日々努力です。。。 ちょっと食事控え継続して運動するのを続けるのが体重キープのコツかな。

お誕生日！おめでとうございます㊗️ いい１日でしたか？健康で幸せな歳になりますように^ ^

@mashley さんこんばんわ！ 来年還暦だよぉw この季節日陰を選んで歩くと気持ち良いです。この2日間でバラの香りに敏感になって今日もアレ？と探すとお庭の向こうにバラが咲いてたりしたました(^^)

@73 さんこんばんわ！ はい！たくさん歩いて美味しいおやつとお茶で満足です(^^)

@mizucchi さん お誕生日おめでとうございます♪♪♪伊奈から歩いたんですか？？きゃ〜、考えただけで疲れた‥(*´艸｀*)。薔薇三昧羨ましいです！！

@choco さんこんばんわ！ 日本橋まで歩いた事1回巣鴨までは2回あるんですwww 痛みは出ず疲れだけなので脚が良くなってきた証拠で嬉しいです(^^)

@mizucchi さん♡ 素敵な香りがしそうなオヤツタイム♡ バラ園行ってみたいなぁ。 そして帰りは歩いたなんて本当すごい！！

@mizucchi さん♥ お誕生日おめでとうございますヾ(*´∇`*)ﾉ 今年もmizucchiさんにとってよき一年になりますように❀.(*´▽`*)❀. バラ尽くしのおやつだなんて最高の贅沢(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ 本州の薔薇はこちらと違って成育旺盛だから5000株なら見応えありそうですね♪ いつか行ってみたいです(*´∀`*)

@mizucchi さん❤ こんばんは。 お誕生日おめでとうございます💓 薔薇園素敵ですねー(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ 結構歩きましたねー✌️ ゆっくり休んで下さいね‼️

@mizucchi さん が〜！！！！驚愕っ！！！日本橋まで？？？巣鴨が近いと錯覚しちゃった‥（笑）。でも暑くなると大変だからいい季節なのかも♪♪お疲れ様でした。

@mizucchi さん　お誕生日おめでとうございます。🎉 17kmですか〜車でも30分はかかりますけど〜　　凄いとしか 言い様が無いです　スイーツ美味しかったでしょうね😀

@miyumiyu さんこんばんわ！ 今太ももが怠いですw バラの香りに敏感になった3日間でした。 伊奈のバラ園ステキでしたよぉ(^^)

@longnei さんこんばんわ！ 与野のバラ園が3つある感じで意気込んでpic撮ってたけど終いには疲れ果てましたw たくさんのバラの香りを堪能して家に帰ってもバラ尽くしw 幸せな誕生日になりました(^^)

@mikomix0112 さんこんばんわ！ 脚が怠いです。痛いのではなく怠いのが嬉しい進歩。。。去年は歩けなかったからね(^^)

@choco さんこんばんわ！ 暑くなると長距離歩くのはキツイです。日本橋30キロ巣鴨までの23キロ歩いたのは真冬です。 夫に今日のウェーキングを自慢したら日曜に20キロ歩いたし。。。と軽く言われちゃいました😅

@macJ さんこんばんわ！ それだけ歩いても800カロリー程度しか消費しないのよw 歩いた後に食べるスイーツは身体が糖分欲しがってるから美味しいです(^^)

@mizucchi ちゃん❤️ 誕生日おめでとう🎶✨😆✨🎶 薔薇のお菓子かわい〜❤️ カップ&ソーサーも薔薇柄だね🤣 薔薇園でお祝いだなんて素敵わ😍 綺麗な薔薇を眺めながらお弁当🎵楽しい誕生日になったね💕

@chururi さん♪ 脚が怠いw でもね、痛くなく無いのが嬉しくて嬉しくて。。。 木陰でバラの香りが鼻をくすぐる中で食べる手製サンドイッチ食べるのは最高でしたよ(^^)