使い古しのテニスボールで4個でこのチョコいただいた私はわらしべ長者www 差し上げたテニスボールはこのpicのようにレッグウォーマーもしくはストッキングにいれて腰痛対策として使います! 詳し …続きを読む
mizucchiの部屋
使い古しのテニスボールで4個でこのチョコいただいた私はわらしべ長者www 差し上げたテニスボールはこのpicのようにレッグウォーマーもしくはストッキングにいれて腰痛対策として使います! 詳しくは更新したブログ読んでね! 「 季節の変わり目は危険!腰痛対策にこれ!」でブログ更新しましたぁ! https://bukiyou-handmade.com/daily-miscellaneous-notes/5604/
@mizucchi さん、おはようございます。😆私もテニス、ゴルフボールこうして使っています😆季節の変わり目しんどいですね。お互いに気を付けていきたいですね。😆
@machikomama さんおはようございます! 背中をほぐすようになってからぎっくり腰にならなくなってます。 テニスボール🎾はなので捨てられませんwww
さんおはようございます! 馴染みの接骨院に置いてあり待合室で熟読しますが気に入った号はもちろん買います(^^) 流石にマッスル&フィットネスは本屋でチラ見程度www
@mizucchi さん💕 なるほど〜気持ち良さそう〜😊💕 うちにもテニスボール🎾あるなぁっ〜😆
@mizucchi さん♪♪ おはようございます😃 私もテニスボールで腰、背中コロコロしてますが…布テープでグルグルしてました! このアイデアいいです💡思いつかなかった😅早速真似っこします。 教えていただいてありがとうございます♡
@hamu さんおはよう! これに身体乗せて腕を左右に振るんです。で、1個ずつ当たる背骨を動かしたくと全体がほぐれます(^^)
@juncoco さんおはよう! これなら置いておいても見苦しくないよね! で背骨に当てて手を左右に振るの。当たる背骨を1個ずつずらしながら下まで行くし痛い場所は少し長めに手を振るの。そうするとかなり背筋群がほぐれるのよ。ボールの間が広いのと狭いのを2種類使っておくとベターだよ(^^)
さんおはようございます! ぎっくり腰3回ほどやってるし椎間板ヘルニアだし梨状筋症候群で2週間ほど激痛で歩けない!を経験してるので身体のケアは欠かせません。遺伝で骨のつき方が生まれつき悪いのでこのまま 下手をすると両膝人工関節になります。なので太らない事と脚に負担がいかないよう筋トレは欠かせません。ま、ケチなので太ると洋服が無駄になるwww
@mizucchi さんʚ❤ɞ ブログ見てきました~~~💕 腰痛は私も悩みの種です。 ぎっくり腰も癖になりますしね… ほんと気を付けましょう! (*ฅ́˘ฅ̀*)♡ わらしべ長者💕良いですね🎶
@mayumi さんこんにちは! 軽〜い気持ちでボール差し上げたのにこんなステキなチョコレートが返ってきてかえって恐縮しちゃいます。 最近腰はとっても調子が良いの♡ 長時間のレザークラフト の後遺症で首凝りしてますがwww
肩凝りがひどいのでテニスボールでコリをほぐしてました! 一瞬ブラに見えてビックリしましたよ笑笑
@minami さんこんにちは! 黒ブラなんてエロいアイテム持ってましぇ〜んwww 肩こりもブログに載せてるカイロボールは良いですよ。ボールが温められる。 コリをほぐすのには温めるのが一番ですが温めとマッサージ両方出来るの。 肩こり辛いですよね。ひどくなると頭痛になります。季節と身体の春はズレてるので気をつけてお過ごしください!
@mizucchi さん テニスボールやカイロボールびっくり! ワクワクさんは腰痛持ちなんで早速伝えることにします😊
@mashley さんこんばんわ! ワクワクさんはバックジョイ使ってるんでしたよね。カイロボールは良いですよ。今の時期温めて使うと気持ちよくて幸せ気分にもなります。ブログにも書きましたが身体は動かさずボールを背骨1個ずつ動かし腕を振るのが良いのです。これは歳をとって廃業したお世話になっててた整体師さんのやり方。その方は石を温めて木の枠に石をはめてその上に身体乗せてたけど。 上から背骨に沿って往復すると温め効果と動かした効果で深いところから背中が解れます(^_-)
@mizucchi チャン♪ テニスボールの大きさは確かに丁度いいかも😃✨ 長距離運転すると腰にタオル丸めて置いてたの。 グリグリしたら気持ち良さそ〜😊
@aiai さんこんにちは! お尻に当ててグリグリさせるのは気持ち良いよね(^^) これの使い方はブログにも書いたけど身体乗せたら身体はゆすらないで上に挙げた腕を左右にゆすってほぐすんだよ。 まだ捨てないでいっぱいある。 でもまさかチョコになって返ってくるとは思わなかったので嬉しい誤算(^_-)
使い古しのテニスボールで4個でこのチョコいただいた私はわらしべ長者www 差し上げたテニスボールはこのpicのようにレッグウォーマーもしくはストッキングにいれて腰痛対策として使います! 詳しくは更新したブログ読んでね! 「 季節の変わり目は危険!腰痛対策にこれ!」でブログ更新しましたぁ! https://bukiyou-handmade.com/daily-miscellaneous-notes/5604/
@mizucchi さん、おはようございます。😆私もテニス、ゴルフボールこうして使っています😆季節の変わり目しんどいですね。お互いに気を付けていきたいですね。😆
@machikomama さんおはようございます! 背中をほぐすようになってからぎっくり腰にならなくなってます。 テニスボール🎾はなので捨てられませんwww
さんおはようございます! 馴染みの接骨院に置いてあり待合室で熟読しますが気に入った号はもちろん買います(^^) 流石にマッスル&フィットネスは本屋でチラ見程度www
@mizucchi さん💕 なるほど〜気持ち良さそう〜😊💕 うちにもテニスボール🎾あるなぁっ〜😆
@mizucchi さん♪♪ おはようございます😃 私もテニスボールで腰、背中コロコロしてますが…布テープでグルグルしてました! このアイデアいいです💡思いつかなかった😅早速真似っこします。 教えていただいてありがとうございます♡
@hamu さんおはよう! これに身体乗せて腕を左右に振るんです。で、1個ずつ当たる背骨を動かしたくと全体がほぐれます(^^)
@juncoco さんおはよう! これなら置いておいても見苦しくないよね! で背骨に当てて手を左右に振るの。当たる背骨を1個ずつずらしながら下まで行くし痛い場所は少し長めに手を振るの。そうするとかなり背筋群がほぐれるのよ。ボールの間が広いのと狭いのを2種類使っておくとベターだよ(^^)
さんおはようございます! ぎっくり腰3回ほどやってるし椎間板ヘルニアだし梨状筋症候群で2週間ほど激痛で歩けない!を経験してるので身体のケアは欠かせません。遺伝で骨のつき方が生まれつき悪いのでこのまま 下手をすると両膝人工関節になります。なので太らない事と脚に負担がいかないよう筋トレは欠かせません。ま、ケチなので太ると洋服が無駄になるwww
@mizucchi さんʚ❤ɞ ブログ見てきました~~~💕 腰痛は私も悩みの種です。 ぎっくり腰も癖になりますしね… ほんと気を付けましょう! (*ฅ́˘ฅ̀*)♡ わらしべ長者💕良いですね🎶
@mayumi さんこんにちは! 軽〜い気持ちでボール差し上げたのにこんなステキなチョコレートが返ってきてかえって恐縮しちゃいます。 最近腰はとっても調子が良いの♡ 長時間のレザークラフト の後遺症で首凝りしてますがwww
肩凝りがひどいのでテニスボールでコリをほぐしてました! 一瞬ブラに見えてビックリしましたよ笑笑
@minami さんこんにちは! 黒ブラなんてエロいアイテム持ってましぇ〜んwww 肩こりもブログに載せてるカイロボールは良いですよ。ボールが温められる。 コリをほぐすのには温めるのが一番ですが温めとマッサージ両方出来るの。 肩こり辛いですよね。ひどくなると頭痛になります。季節と身体の春はズレてるので気をつけてお過ごしください!
@mizucchi さん テニスボールやカイロボールびっくり! ワクワクさんは腰痛持ちなんで早速伝えることにします😊
@mashley さんこんばんわ! ワクワクさんはバックジョイ使ってるんでしたよね。カイロボールは良いですよ。今の時期温めて使うと気持ちよくて幸せ気分にもなります。ブログにも書きましたが身体は動かさずボールを背骨1個ずつ動かし腕を振るのが良いのです。これは歳をとって廃業したお世話になっててた整体師さんのやり方。その方は石を温めて木の枠に石をはめてその上に身体乗せてたけど。 上から背骨に沿って往復すると温め効果と動かした効果で深いところから背中が解れます(^_-)
@mizucchi チャン♪ テニスボールの大きさは確かに丁度いいかも😃✨ 長距離運転すると腰にタオル丸めて置いてたの。 グリグリしたら気持ち良さそ〜😊
@aiai さんこんにちは! お尻に当ててグリグリさせるのは気持ち良いよね(^^) これの使い方はブログにも書いたけど身体乗せたら身体はゆすらないで上に挙げた腕を左右にゆすってほぐすんだよ。 まだ捨てないでいっぱいある。 でもまさかチョコになって返ってくるとは思わなかったので嬉しい誤算(^_-)