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令和始まりまりましたね！ 朝食はとらない派だったのですが、夕飯に炭水化物の摂取を辞めてから、朝はレモン🍋水とフルーツ🍊の入ったヨーグルトをとるようになりました♪( ´▽｀)
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令和始まりまりましたね！ 朝食はとらない派だったのですが、夕飯に炭水化物の摂取を辞めてから、朝はレモン🍋水とフルーツ🍊の入ったヨーグルトをとるようになりました♪( ´▽｀)
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令和始まりまりましたね！ 朝食はとらない派だったのですが、夕飯に炭水化物の摂取を辞めてから、朝はレモン🍋水とフルーツ🍊の入ったヨーグルトをとるようになりました♪( ´▽｀)
@shirk さん✨ 令和ですねーヽ(*´∀｀)✨ <(ﾟﾛﾟ;)>ﾉｫｵｵｵｵｵ!! 素敵な習慣✨ 私仕事終わり、帰ってきてからたらこスパ食べちゃいました(´；Д；`) 美味しかった💦
@kana さん♪ こんばんは^ ^ お仕事お疲れ様でした！ 夜の炭水化物美味しいですよね〜🤤 デスクワークに移動になってからだいぶ太ってしまいました😅 運動量が極端に少ないため、食事と運動を見直すことにしました^^; 元が元なんでまだまだ続けますけど去年の同時期と比較すると現在-13kgです ♪( ´▽｀)