JKの部屋
私が健康のために心がけていることは、竹脇まりなさんの痩せるダンスを毎日やることです。 一年間ほぼ毎日やったら、腹囲が3cm減りました! この調子で毎年減らすべく、できる限り毎日やりたいと思います。 ものすごく運動不足なので…
@JK ちゃん♡ 私も人間ドック前にやってたー😄 でも最近サボり気味😅 まりなちゃん可愛いよね(*≧∀≦)
@JK ちゃん 2年前くらいかな、ハンドクラップ流行ってたとき子供らとやってた!2週間くらい毎日やったら、膝が痛くなって挫折。🤣
@yu ちゃん💟 わたしも去年の人間ドックで衝撃をうけて🤣今年の人間ドックまでほぼ一年やったら腹囲が減ってたよー😂✨ まりなちゃんの選曲が好き😍❣️
@mami ちゃん💟 すごいわぁ〜!でも膝がやられそうだよね、まじで🤣💦 いまね、バンタンの曲に合わせて中国式ダイエットダンス?もし始めたんだけど、なかなかいいよ😂 TikTokでよくみるやつ🤣
@JK さん♥️ めっちゃ偉い♥️年を取ればとるほど、毎日やれる運動がタイセツニなってくるらしい。と、つい先日パパに言われた~😂 それは、えーっと、私にそうしなさい?ということか?と、また、心の声が囁きながら、 ホントの声は、へぇ~そうなんだ。 でおわった😂毎日継続するって、ほんとに難しいことだよね😊すごいわぁ~♥️
@k-pro ちゃん💞 いやいや、子供達がみんな、自分でご飯たべて、お風呂入って、トイレ行って、なんなら一人で寝て、遊んで、学校も行ってくれるようになったからできてるだけ🤣 そうなるまではエクササイズなんてやってる暇ないよね😂 そして、子と遊んでるから太らないはず🤣✨ わたしも二人目が生まれたときはいまより10kg以上軽かったの〜😂 ウケる🤣
@JK さん♥️ いやいや子供と遊ぶの家の中だからフトルよ(笑)😂私もコロナ期にハイリ自宅にこもるようになって12kgました😂💦やばいやばい。 ダイエットティーのみながら夜食たべてる。 パパからしたらその光景はカオスだろうね😂💦
@k-pro ちゃん💞 いやいや、意識高くて素晴らしいよ😂✨ わたしは12年で13kg太りましたぁ🤣 ウケる😂 やっぱり、動く機会を奪われてるってのもあるよね〜😭
@JK さん♥️ (笑)いや、私も増えてるからね(笑)意識高くないよ😂 ウケルよね😂深夜にさ、ビスラットとかいう、お尻ブルンブルンしてるCMたまに見るんだけど、それ見ながら、ニヤニヤしてしまう。 もう、 私も、これ、飲むしかないかなって。 動かないし食べてるし、だから、脂肪燃焼サプリにたよりたくなっちゃう😂 まず、夜食たべるな。 よね😂💦
@JK ちゃん 最近、auにも出て大人気だよね(▰╹◡╹▰) すごい!~~~ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ 毎日!見習わなくちゃ( *´艸`)( *´艸`)( *´艸`)
@k-pro ちゃん💞 でもさ、食べることって、楽しみだもんね😭✨ ストレス解消にもなるもんね! だから、動こうかなーと🤣💦 脂肪燃焼サプリもよいね😁✨
@chisa ちゃん💟 そうなの?!まりなちゃんCMに出てるの??すごいわー😳✨ わたしがYou Tube見始めたとき、登録者222万人だったのに、もはや300万人とかなってるかしら? ほんとすごいよねー😳✨ でもわたし、足パカ最初していたんだけど、足は痩せなかったわ🤣
@JK ちゃん💓💞 なんて素晴らしい!1年間毎日って余程の意思がないと出来ないよ👏 意気込み感じる!素敵すぎる💓💞
@cafe0415h ちゃん💞 ありがとぉぉぉ😭✨ 親戚とスキー行ったときとか流石に恥ずかしくてできなかったけど🤣やってよかったよ〜😭✨
@JK さんはじめまして! いいねありがとうございます❤️ 子供ができる前は週3位でヨガにいっていたのですが今は全く運動してません😭3cmもほそくなるなんてすごいです! フォローさせていただきます😃
@prettychie さん✨ コメントにフォローまで有り難うございます😭✨ prettychieさんの素敵なお家、こちらこそフォローさせてください🥰✨ なかなか子供がいると、自分の習い事?なんてできませんよね😭✨ 子供達も少しづつ大きくなり、コロナ禍も手伝ってめちゃくちゃ太ってしまったので😭がんばりまーす😂💦
私が健康のために心がけていることは、竹脇まりなさんの痩せるダンスを毎日やることです。 一年間ほぼ毎日やったら、腹囲が3cm減りました! この調子で毎年減らすべく、できる限り毎日やりたいと思います。 ものすごく運動不足なので…
@JK ちゃん♡ 私も人間ドック前にやってたー😄 でも最近サボり気味😅 まりなちゃん可愛いよね(*≧∀≦)
@JK ちゃん 2年前くらいかな、ハンドクラップ流行ってたとき子供らとやってた!2週間くらい毎日やったら、膝が痛くなって挫折。🤣
@yu ちゃん💟 わたしも去年の人間ドックで衝撃をうけて🤣今年の人間ドックまでほぼ一年やったら腹囲が減ってたよー😂✨ まりなちゃんの選曲が好き😍❣️
@mami ちゃん💟 すごいわぁ〜!でも膝がやられそうだよね、まじで🤣💦 いまね、バンタンの曲に合わせて中国式ダイエットダンス?もし始めたんだけど、なかなかいいよ😂 TikTokでよくみるやつ🤣
@JK さん♥️ めっちゃ偉い♥️年を取ればとるほど、毎日やれる運動がタイセツニなってくるらしい。と、つい先日パパに言われた~😂 それは、えーっと、私にそうしなさい?ということか?と、また、心の声が囁きながら、 ホントの声は、へぇ~そうなんだ。 でおわった😂毎日継続するって、ほんとに難しいことだよね😊すごいわぁ~♥️
@k-pro ちゃん💞 いやいや、子供達がみんな、自分でご飯たべて、お風呂入って、トイレ行って、なんなら一人で寝て、遊んで、学校も行ってくれるようになったからできてるだけ🤣 そうなるまではエクササイズなんてやってる暇ないよね😂 そして、子と遊んでるから太らないはず🤣✨ わたしも二人目が生まれたときはいまより10kg以上軽かったの〜😂 ウケる🤣
@JK さん♥️ いやいや子供と遊ぶの家の中だからフトルよ(笑)😂私もコロナ期にハイリ自宅にこもるようになって12kgました😂💦やばいやばい。 ダイエットティーのみながら夜食たべてる。 パパからしたらその光景はカオスだろうね😂💦
@k-pro ちゃん💞 いやいや、意識高くて素晴らしいよ😂✨ わたしは12年で13kg太りましたぁ🤣 ウケる😂 やっぱり、動く機会を奪われてるってのもあるよね〜😭
@JK さん♥️ (笑)いや、私も増えてるからね(笑)意識高くないよ😂 ウケルよね😂深夜にさ、ビスラットとかいう、お尻ブルンブルンしてるCMたまに見るんだけど、それ見ながら、ニヤニヤしてしまう。 もう、 私も、これ、飲むしかないかなって。 動かないし食べてるし、だから、脂肪燃焼サプリにたよりたくなっちゃう😂 まず、夜食たべるな。 よね😂💦
@JK ちゃん 最近、auにも出て大人気だよね(▰╹◡╹▰) すごい!~~~ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ 毎日!見習わなくちゃ( *´艸`)( *´艸`)( *´艸`)
@k-pro ちゃん💞 でもさ、食べることって、楽しみだもんね😭✨ ストレス解消にもなるもんね! だから、動こうかなーと🤣💦 脂肪燃焼サプリもよいね😁✨
@chisa ちゃん💟 そうなの?!まりなちゃんCMに出てるの??すごいわー😳✨ わたしがYou Tube見始めたとき、登録者222万人だったのに、もはや300万人とかなってるかしら? ほんとすごいよねー😳✨ でもわたし、足パカ最初していたんだけど、足は痩せなかったわ🤣
@JK ちゃん💓💞 なんて素晴らしい!1年間毎日って余程の意思がないと出来ないよ👏 意気込み感じる!素敵すぎる💓💞
@cafe0415h ちゃん💞 ありがとぉぉぉ😭✨ 親戚とスキー行ったときとか流石に恥ずかしくてできなかったけど🤣やってよかったよ〜😭✨
@JK さんはじめまして! いいねありがとうございます❤️ 子供ができる前は週3位でヨガにいっていたのですが今は全く運動してません😭3cmもほそくなるなんてすごいです! フォローさせていただきます😃
@prettychie さん✨ コメントにフォローまで有り難うございます😭✨ prettychieさんの素敵なお家、こちらこそフォローさせてください🥰✨ なかなか子供がいると、自分の習い事?なんてできませんよね😭✨ 子供達も少しづつ大きくなり、コロナ禍も手伝ってめちゃくちゃ太ってしまったので😭がんばりまーす😂💦