血糖値の値が気になる夫、 コレステロールの値が気になる私、 ダイエット程ではないけど、体重を増やしたくないムスメ。 みんなで高カカオチョコを食べ始めました。 効果を上げる為には、 70%以上のものを １日５グラム（カレドショコラだと1包装）✖️５回。 ３回は食事前に食べるといいそうです。 カカオポリフェノールなどの働きで 血糖値の上昇が緩やかになる。 血管を広げる。 善玉コレステロールが増える。 動脈硬化リスクを下げる。 脳細胞にいいBDNF増やす？ 空腹を抑え食べ過ぎを抑える。 などなど。　 すごく良さそう。 食間に食べるのを忘れがちだけど、 今日で５日目です。 ６月の健康診断では、効果が確認出来るといいな。

@KirinPanda ちゃん わたしも、ちょっとコレステロール気にしてる。💦 でも今はなんの対策もしてない。😅 わたしもやろうかな。

@mami ちゃん あと、機能性食品のお茶も飲んでますよ。 コレステロール対策の伊右衛門。 薬でコントロールする手前で、なんとかしたいのよねー😊 頑張らずに頑張れるから、高カカオチョコ作戦が効くといいな。