今日のおやつ♡ 明後日夫の誕生日なのでパレスホテル大宮にホールケーキの予約しに散歩の帰り道に寄って来ましたがそれだけで済むハズもなくw 今日食べる分も買って来ちゃいました。 11キロ歩いた分がチャラだわ😅 夫がハンドドリップで入れてくれたコーヒーと共にいただきます。 イチゴのシーズンだなぁ🍓

@mizucchi さん 一口。。。 一口で いいんで、、、 (っ*´◯`)っあ∼ん♡

さんこんにちは！ はい、11キロだと少し少ないのです。 平均13〜4キロほどです。 今日は歩いてる時平気で良くなって来たぁ！と思ってたのにちょっと人と会うために散歩より少し薄着で外に出たら途端に滅茶苦茶痛くて😭 今接骨院で電気治療中です⚡️ 今の私の膝には寒さは大敵みたいです。

@Kuni さんこんにちは！ あ〜げない😜 明後日のホールケーキが今から楽しみです。15センチ5号を半分こw

@mizucchi さん 11キロ‼️わーすごい😅

@jiji さんこんばんわ！ 昨年はもう少し歩いたましたが元旦からニューシューズにした&より寒くなったからか10キロくらいから膝が痛むようになっててここんところ10キロ程度しか歩けてません😅この運動量だと食べる分を幾分減らさないいけないのだぁ😂

@mizucchi さん、 10キロくらいしかって😅1キロ歩くのも大変っすよ😅

@jiji さん♪ 歩きやすい重量軽いランニングシューズで歩いてます。 そりゃ靴にヒールがあったら歩けましぇ〜ん😅

@mizucchi さん、 ヒールなんて、ナイナイ😆

@jiji さん♪ 歩かないと歩けなくなる。。。ソースは私😂 半月板手術で退院後太もも7センチ細くなり10分歩くのがやっとだったけど歩く練習を毎日してたら痛みが出ないなら最高30キロまで歩けるまでに回復したよ。 去年の最高は25キロだっけなw 歩くのと走る事はまた別問題で走るのは半年出来なかったけど筋肉がついて来たらまた走れるようになったしハードル高かったスキップもまた出来るようになったんだ✌️

@mizucchi さん すごいねー😆努力の人だ😆私も仕事やめたら少しでも頑張るよ😆

@mizucchi チャラならいいわよー！ 私は身体に貯蓄しとるわ🤣 イチゴ🍓シーズンだからねぇ💕 腹いっぱい食べときたいわよね

@mizucchi さん♡ うわぁー😍😍😍 すっごい美味しそう✨ いちごのスィーツって綺麗だし食べたくなる〜。 mizucchiさんはたくさん歩いてるから食べてもOKで羨ましい😆 私は5年前までは太らず痩せてる方だったのに、ここんとこ更年期からか体調悪く寝込む事も多々で体重がどんどん増える一方でスィーツ控えないとです。 ただ、3ヶ月前から更年期治療を始めたら、身体の酷い疲労感がラクになってきました！！ お昼ご飯にオートミールダイエットも始めたし、体力もつけて体重減ったら美味しいスィーツたくさん食べたいなぁ☺️

@norakuro.1972 さん♪ イチゴシーズンだよね。。。 ベランダでのイチゴ栽培には挫折したから買って食べるしかないなぁw

@miyumiyu さんこんばんわ！ 更年期症状辛いですか？ 私はちょうどその頃半月板損傷して手術したのでその痛みや思うがままに動けなくてそちらに気持ちが行ってたので更年期症状がほとんど感じませんでした。よく泣いてたのはもしかしたら更年期の感情の起伏のせいかもしれないけど。。。 明日はダーリンの誕生日なのでホールケーキ食べるの🎂 私は2月末から4月の花粉症シーズンが一年で1番太ってます😭