今日の朝ごはん。 プロテインとチャコールコーヒーのアイスコーヒー。 オールブランの蒸しパン(AYAさんレシピ) ブルガリアのヨーグルトも食べようと思ったけど、おなかいっぱいで食べれなかった💦 べんぴっぴなので腸活頑張ろうと思ってます。 水大事。 ファミマの霧島水は中硬水でシリカ69mgなのにお安い。 こまめにいつでも飲めるように2Lを出しっぱなし直飲みです。 いつもRoomClip用の写真撮る時は隠してました(笑)

@vivi さん タグの水がぶ飲み、笑っちゃいました🤭 はじめまして…でした😅 私、フォローさせてもらってると思ってました💦 改めまして、是非フォローさせて下さい☺️

@ampin さん こんばんは☆ 水、おしゃれな容器に入れ替えて飲んでた時期もあったけど… 結局、そのまま直でがぶ飲みが1番こまめに水分補給できました(笑) これからもよろしくお願いします😊

がぶ飲みといえば、直のみですよね😁 こちらこそ、宜しくお願いします💕😚