健康のために心がけていること 最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ 最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐら …続きを読む
seana3761の部屋
健康のために心がけていること 最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ 最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐらい回せるようになりました💗 先ずは準備運動片足ずつのステップジャンプをしてから回すと何故か、70回まわせます それ以上は体力をつけてからチャレンジしてみます 今のわたしは70回で息切れ💦😅 日頃の運動不足が‼️ 毎日続けてみます💗
@seana3761 さん フラフープ、NICEチャレンジですね〜✨✨👍70回スゴイです〜✨🙌✨ 引き続き、頑張ってくださいね😁
@seana3761 ちゃん♡♡ 偉い‼️頑張ってるね💪 私は昨日から足のマッサージ始めたよ‼️ 下半身デブだから😭 でも昔から足太いと今更なのかな🤔 飽きるまで頑張るね(ง •̀_•́)ง
私は一回も回せません💦 意外と難しいです… seana3761さん!!素晴らしいです😊✨ 続ける事がもう素晴らしいんです♡
@Llatte-usa ちゃん💕 フラフープ、70回はまだまだだと思う❣️😅 chiiyanさん300回ってすごすぎる❣️🤭 🐰ちゃんありがとう💗頑張るね🥰
@chi_goga ちゃん💕 うん、他に運動らしいこと今していないから🤣 フラフープ、こんなに運動になるとは❣️ chiちゃんも足のマッサージ始めたのね💗継続は力なり❣️で、頑張ろうね❣️😆
@Maho さん💕 フラフープ、わたしは子どもの頃は疲れもせずに軽く回せたのですが、今はやっと、回してから、息切れしています💦😅 でも少しでも運動らしいことをしてみようと思って❣️継続は力なり、ですね 頑張ります💗 Mahoさんありがとうございます💕
@seana3761 さん 70回‼️あー、皆さんすごいヘルシーで、取り残され感すごいです、不健康そのもの🙀
@jiji さん♡ わたしは3年ぐらい前に体調壊したことがあって、それから運動らしいこと全くしていなかったの😅 だからフラフープもやっとこだよ💦 jijiさん♡ はきっとお仕事も忙しいから、健康第一でマイペースが1番💗 取り残されていないよー💗🥰
@seana3761 さん、 今は虚血性腸炎と喘息で大変です😅ストレスですねー😅退職が待たれます😅
@jiji さん♡ それは大変💦😨 ストレスは怖いから、お仕事は辞められてゆっくり休んでね❤️ 健康第一だもの
@seana3761 さん。ほんまストレスは怖い🙀命縮めるわ🙀
@seana3761 さん.☆.。.:*・° え?スゴーイ👏 フラフープウエス周りにしっかり聞きそうだしまさに健康的ですね❀.(*´▽`*)❀.💙💚💛💜❤💗💖
@cafe0415h さん♡ ありがとうございます❤️😊 フラフープやっとこ70回で息切れしています😅かなり運動不足だと実感しています💦 継続は力なりで頑張ります❤️
@seana3761 さん😍 受賞してますね〜すごい〜〜〜〜✨✨✨ 一人ではしゃぐ私😍😍😍 おめでとうございます💗
@bambi さん♡ 嬉しいです💖🧡💜イベントで受賞は初めてなので、ホントに嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです🎶 bambiさん♡ ありがとうございます💖
@seana3761 さん❀.(*´▽`*)❀. イベント受賞おめでとうございます💙💚💛💜❤💗💖 やりましたねー🎶 イベント受賞でさらにフラフープ熱が上がりそう!
@cafe0415h さん♡ 嬉しいコメントありがとうございます❣️ イベント受賞初めてで、全く予想外でした 💜 フラフープは調子が良いときと、あまり回数伸びない日もありますが、毎日少しずつ続けています🧡😆
@seana3761 さんこんばんわ! イベント賞受賞おめでとうございますぅ!㊗️㊗️㊗️ フラフープ。。。夫はずっとまじめに毎日30分もやってますが私はすぐ飽きてしまいサボってます🤭
わわ🎶 受賞おめでとうございまーす🎶😆
@mizucchi さん♡ 嬉しいです🧡 イベント受賞初めてで、全く予想しておりませんでした❣️ フラフープ、mizucchiさん♡ の旦那様毎日30分は素晴らしいです❣️ わたしはとりあえず、少ない時間ですが毎日続けることだけ目標にしています❣️😆 コメントありがとうございます💕
@MARIE.color.interior さん♡ わぁ💖嬉しいです イベント受賞初めてです Marieさん♡ の素敵なインテリアとお庭の雰囲気が大好きで楽しみにしています💖 コメントありがとうございます💕🎶😊
@seana3761 ちゃん💖 受賞おめでとう🎊 フラフープ、とうとうYouTube先生でも回せず😂 当時幼稚園のねぇねに負けた😆💦 そして、ねぇねにあげた😅
@CoCo0617 ちゃん💕 まさかのフラフープで受賞❣️ cocoちゃん ありがとう🧡 はるか昔には際限無く回せたけれど、今は体幹ストレッチしてからだとどうにか回せるようになったよ‼️ あまり余裕ある回し方ではないけど❣️😆
@seana3761 さん☆ 今気がつきましたが!!! フラフープ✨やったーーー✨おめでとう🎈ございます✨ 毎日しっかり続けている成果ですね♡ 本当いつも見習おうとフラフープを見ると思っていたのですごく嬉しいですーーー✨本当におめでとうございます🎊
@Maho さん♡ わぁ🧡Mahoさん♡ こちらにまで気づいて頂いて、嬉しいです💖 毎日とりあえず続けていますが、ホントにちょっとの時間なんです😆 でも楽しく続けられるので、chiiyanさんにも感謝です❣️😊 Mahoさん、ありがとうございます💓
@seana3761 さん♡ 受賞おめでとうございます🎊㊗✨ ヽ(〃’▽’〃)ノ☆゚’・:*☆スゴーイ♪
@milsa ちゃん 💕 まさかのフラフープで、、、嬉しいです😊 見つけてくださりありがとうございます🧡💖 これからもフラフープ続けられるように頑張ります‼️ ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
@seana3761 さん♡ 👏👏👏👏👏すごーい✨ おめでとうございます✨
@ronron さん♡ 嬉しいです💕 このフラフープで受賞出来たので、これは続けていこうと思っています🧡😊 コメントありがとうございます💕
さん♡ ありがとうございます😊💕 フラフープで初受賞出来たので、これからも続け続けていくように頑張ります🧡 毎日、短時間しかやりませんが、、、 yutaさん♡ も是非❣️ 昔はフラフープは運動だなんて思わなかったけれど、今は結構な運動した感があります‼️🤣
健康のために心がけていること 最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ 最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐらい回せるようになりました💗 先ずは準備運動片足ずつのステップジャンプをしてから回すと何故か、70回まわせます それ以上は体力をつけてからチャレンジしてみます 今のわたしは70回で息切れ💦😅 日頃の運動不足が‼️ 毎日続けてみます💗
@seana3761 さん フラフープ、NICEチャレンジですね〜✨✨👍70回スゴイです〜✨🙌✨ 引き続き、頑張ってくださいね😁
@seana3761 ちゃん♡♡ 偉い‼️頑張ってるね💪 私は昨日から足のマッサージ始めたよ‼️ 下半身デブだから😭 でも昔から足太いと今更なのかな🤔 飽きるまで頑張るね(ง •̀_•́)ง
私は一回も回せません💦 意外と難しいです… seana3761さん!!素晴らしいです😊✨ 続ける事がもう素晴らしいんです♡
@Llatte-usa ちゃん💕 フラフープ、70回はまだまだだと思う❣️😅 chiiyanさん300回ってすごすぎる❣️🤭 🐰ちゃんありがとう💗頑張るね🥰
@chi_goga ちゃん💕 うん、他に運動らしいこと今していないから🤣 フラフープ、こんなに運動になるとは❣️ chiちゃんも足のマッサージ始めたのね💗継続は力なり❣️で、頑張ろうね❣️😆
@Maho さん💕 フラフープ、わたしは子どもの頃は疲れもせずに軽く回せたのですが、今はやっと、回してから、息切れしています💦😅 でも少しでも運動らしいことをしてみようと思って❣️継続は力なり、ですね 頑張ります💗 Mahoさんありがとうございます💕
@seana3761 さん 70回‼️あー、皆さんすごいヘルシーで、取り残され感すごいです、不健康そのもの🙀
@jiji さん♡ わたしは3年ぐらい前に体調壊したことがあって、それから運動らしいこと全くしていなかったの😅 だからフラフープもやっとこだよ💦 jijiさん♡ はきっとお仕事も忙しいから、健康第一でマイペースが1番💗 取り残されていないよー💗🥰
@seana3761 さん、 今は虚血性腸炎と喘息で大変です😅ストレスですねー😅退職が待たれます😅
@jiji さん♡ それは大変💦😨 ストレスは怖いから、お仕事は辞められてゆっくり休んでね❤️ 健康第一だもの
@seana3761 さん。ほんまストレスは怖い🙀命縮めるわ🙀
@seana3761 さん.☆.。.:*・° え?スゴーイ👏 フラフープウエス周りにしっかり聞きそうだしまさに健康的ですね❀.(*´▽`*)❀.💙💚💛💜❤💗💖
@cafe0415h さん♡ ありがとうございます❤️😊 フラフープやっとこ70回で息切れしています😅かなり運動不足だと実感しています💦 継続は力なりで頑張ります❤️
@seana3761 さん😍 受賞してますね〜すごい〜〜〜〜✨✨✨ 一人ではしゃぐ私😍😍😍 おめでとうございます💗
@bambi さん♡ 嬉しいです💖🧡💜イベントで受賞は初めてなので、ホントに嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです🎶 bambiさん♡ ありがとうございます💖
@seana3761 さん❀.(*´▽`*)❀. イベント受賞おめでとうございます💙💚💛💜❤💗💖 やりましたねー🎶 イベント受賞でさらにフラフープ熱が上がりそう!
@cafe0415h さん♡ 嬉しいコメントありがとうございます❣️ イベント受賞初めてで、全く予想外でした 💜 フラフープは調子が良いときと、あまり回数伸びない日もありますが、毎日少しずつ続けています🧡😆
@seana3761 さんこんばんわ! イベント賞受賞おめでとうございますぅ!㊗️㊗️㊗️ フラフープ。。。夫はずっとまじめに毎日30分もやってますが私はすぐ飽きてしまいサボってます🤭
わわ🎶 受賞おめでとうございまーす🎶😆
@mizucchi さん♡ 嬉しいです🧡 イベント受賞初めてで、全く予想しておりませんでした❣️ フラフープ、mizucchiさん♡ の旦那様毎日30分は素晴らしいです❣️ わたしはとりあえず、少ない時間ですが毎日続けることだけ目標にしています❣️😆 コメントありがとうございます💕
@MARIE.color.interior さん♡ わぁ💖嬉しいです イベント受賞初めてです Marieさん♡ の素敵なインテリアとお庭の雰囲気が大好きで楽しみにしています💖 コメントありがとうございます💕🎶😊
@seana3761 ちゃん💖 受賞おめでとう🎊 フラフープ、とうとうYouTube先生でも回せず😂 当時幼稚園のねぇねに負けた😆💦 そして、ねぇねにあげた😅
@CoCo0617 ちゃん💕 まさかのフラフープで受賞❣️ cocoちゃん ありがとう🧡 はるか昔には際限無く回せたけれど、今は体幹ストレッチしてからだとどうにか回せるようになったよ‼️ あまり余裕ある回し方ではないけど❣️😆
@seana3761 さん☆ 今気がつきましたが!!! フラフープ✨やったーーー✨おめでとう🎈ございます✨ 毎日しっかり続けている成果ですね♡ 本当いつも見習おうとフラフープを見ると思っていたのですごく嬉しいですーーー✨本当におめでとうございます🎊
@Maho さん♡ わぁ🧡Mahoさん♡ こちらにまで気づいて頂いて、嬉しいです💖 毎日とりあえず続けていますが、ホントにちょっとの時間なんです😆 でも楽しく続けられるので、chiiyanさんにも感謝です❣️😊 Mahoさん、ありがとうございます💓
@seana3761 さん♡ 受賞おめでとうございます🎊㊗✨ ヽ(〃’▽’〃)ノ☆゚’・:*☆スゴーイ♪
@milsa ちゃん 💕 まさかのフラフープで、、、嬉しいです😊 見つけてくださりありがとうございます🧡💖 これからもフラフープ続けられるように頑張ります‼️ ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
@seana3761 さん♡ 👏👏👏👏👏すごーい✨ おめでとうございます✨
@ronron さん♡ 嬉しいです💕 このフラフープで受賞出来たので、これは続けていこうと思っています🧡😊 コメントありがとうございます💕
さん♡ ありがとうございます😊💕 フラフープで初受賞出来たので、これからも続け続けていくように頑張ります🧡 毎日、短時間しかやりませんが、、、 yutaさん♡ も是非❣️ 昔はフラフープは運動だなんて思わなかったけれど、今は結構な運動した感があります‼️🤣