健康に過ごすためにしていることは、ラジオ体操です✨ 肩こりがひどく、頭痛もよくあるので、定期的に通っている病院の先生からも、ラジオ体操をやってみては？とすすめられ、朝ドラを見た後は、YouTube動画をみながら、リビングでラジオ体操を頑張って続けています。

@Yasuna ちゃん✨ おはよう😃 私も運動不足かな？ って感じたらラジオ体操 やってるよ〜 （ポキポキ骨🦴鳴ってる）😃👍

@maru さん♪ おはようございます♡ 私も運動不足すぎて💦💦 それも肩こりの原因なんですが😭 ラジオ体操、簡単にできて良いですよね😆✨