踏み台昇降…。 ウォーキングに行けばいいのに 天気を理由に先延ばし…💦 せめて、 屋内での有酸素運動を…。 足跡👣部分は、 平坦ではなくて V形になっています。 引き締め効果があるのだとか…。 踏み台昇降…反復横跳び… この言葉って なんだか学生時代を思い出します。