毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

@miwa さんこんにちは！ ふくらはぎも気持ち良いけど脇の下に当てても良いよね。 夏は冷房で流れが滞りがちだから良い習慣は続けると良いね。私はセルフマッサージなどサボり気味だからまた続けよう😉

@mizucchi さん♡ こんばんは🌛*° 脇の下‼️未体験なので痛そうです😂 ストレッチは寝る前にもやっていて、習慣化して1年半が経ちました♪やるとやらないとじゃ体の調子が全然違いますよね🥰

@miwa ちゃん♡ 朝5時だなんて健康的✨❗ 次男くんも１日大忙しだね😆 うちの次男も⚽と夏期講習づくし😂 この前、いつもより部活帰ってくるのが遅かったから、「あっついのによくやるね～！そんなに頑張らなくていいのに～」ってつい言っちゃったよ😅 そのコメントおかしいでしょって次男に突っ込まれたけど😂 私なら校庭に立ってるだけで死んでしまうよ😂💦 ここ数日は涼しいけど、お互い体調気をつけようね～🤍🤍

@mri96 ちゃん♡ よくやるよーってなるのわかるー‼️笑 熱中症も心配だし、暑い中走り回ってるなんて考えられないよね⤵️⤵️ 校庭になんて立ってたら干物になっちゃうよね🤣 若者の体力にはもう勝てないね😂 次男くん、文武両道偉い😆👍✨

@miwa ちゃん✨ 暑い中部活で鍛えて男の子はたくましーなぁ👏 私は暑い日にめちゃくちゃ疲れるほど汗かくスポーツとかするのが昔から好きな方(笑)晴れていたらすぐ外に行きたくなっちゃう☀ ところが娘はインドア派だし、外には全く出たがらない。 いまはしばらく室内生活だしそろそろ外の空気思いっきり吸いたいなぁー\( ´ω` )/熱中症だけは気をつけてねー！

@cafe0415h ちゃん♡ 年頃男子は、思いっきり運動して発散するのが1番👍 私も中学校の頃は毎日部活だったし、大人なってからも数年エアロビ通ったし汗かくスポーツは好き😆 暑いけど、終わったあと気持ちいいよね😁✨ 娘ちゃんもその良ささがいつか分かったらまた楽しみが増えるね🤭︎💕︎