2016.05.06 仕事終わりの遅いおうちランチ。 3月終わりに腰椎椎間板ヘルニアになって6日間入院。 この世のものとは思えない激痛に悶絶してました... 仕事も会社から休め〜って言われずっと自宅療養。 そして今日から復帰。 もともとゆるゆるパートなので これからもゆるゆると。 腰に負担のかかるような仕事でなかったのが幸いでした。 てな訳で実は、家の中荒れ放題。 時間はたっぷりあったのに 痛いし安静にしなくちゃならないしであまり動くことが出来なくて悶々。 まだ痛み止めも手放せない状態ですが、 悶絶の痛みはもうありません。 仕事も復帰したことだし 少しずつ家の中片付けよう(•̀ᴗ•́)و ̑̑
2016.05.06 仕事終わりの遅いおうちランチ。 3月終わりに腰椎椎間板ヘルニアになって6日間入院。 この世のものとは思えない激痛に悶絶してました... 仕事も会社から休め〜って言われずっと自宅療養。 そして今日から復帰。 もともとゆるゆるパートなので これからもゆるゆると。 腰に負担のかかるような仕事でなかったのが幸いでした。 てな訳で実は、家の中荒れ放題。 時間はたっぷりあったのに 痛いし安静にしなくちゃならないしであまり動くことが出来なくて悶々。 まだ痛み止めも手放せない状態ですが、 悶絶の痛みはもうありません。 仕事も復帰したことだし 少しずつ家の中片付けよう(•̀ᴗ•́)و ̑̑
わーお、、、 それは大変だったねー(>_<) お仕事もオウチ仕事もゆるゆると、無理せず。。ね♡
@mika ちゃん ありがと(*^_^*) 一昨日辺りから急激に良くなってきて一安心(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 本当にあの痛みは恐怖なので 無理は絶対してませんっ!(笑)
私も以前(15年程前)ヘルニアになり、右足が痺れ、激痛に悩まされて、手術しようかと思ったほどでしたが、腰だけは触らない方がいいと回りから言われ、痛み止めの注射など試しましたが、効果なし(T0T) それが、スポーツ選手などが通うと言う病院を紹介してもらい、少し通ってリハビリしました。 私の場合、ホットパック(腰を暖めるパック)と、腰の筋肉をつけた方がいいと言われ、腹筋(他何パターンかあり)などメニューにそって、病院&家でもやっていて..いつの間にか、最近痛くないなぁと..その後、病院でレントゲン撮ってもらうと..ヘルニアがなくなっていました。 何故なくなったか?は、わかりませんが、リハビリしたことくらいしか、思い当たらないのです。 医師いわく、たまにこんなこともあるそうです。 (私の体験談なので、参考にはならないかも知れませんが..) あれから15年経ちますが、現在もヘルニア出てません。 こんなこともあるので、気長に頑張って下さい! 早く治りますように✨
こんにちは(^ ^)アドバイス、コメントありがとうございます。今はヘルニア殆ど手術はしないようです。自己治癒力でなんとかするとのこと(^_^;)ヘルニアは引っ込むんだそうです。ただ引っ込んでも再発の可能性も有りです。私も今の所落ち着いているので暖かくなったら無理しない程度に運動しようと思っています。今は毛糸のパンツに腹巻きにカイロで温めまくってます笑