わが家の寝室にはなんとエアコンがありません。 つけるためのスペースと電源は一応あるものの、設置業者さんに怒られそうな構造のため付けていません。 何より、去年までは夜は心地よい風が抜けていたのですが… 今年は本当に暑い！ ということで、ここひえというスポットクーラーを導入してみました。 室内の温度計は30℃を超えていますが、こちらとアイスノン枕で問題なく寝られています。 ただ、冷風が出る扇風機のようなものでとても体が乾いていくので、寝る前には多めに水分を摂る必要があります。 脱水になりやすい高齢者には、あまりオススメしません。

@Maro さん 私はいつも仰向けで寝るので、アイス枕は首から背中までの間に置くようにしています。 背中を冷やしてるので、気持ちがいいですよ。

@Maro さん 設置業者さんに怒られそうな構造って、どんな？ 気になる。

@Toru さん 私も首から背中にアイスノン敷いてますー ざっくり言うと押入れの天袋の奥に設置部がある、みたいな？エアコン壁の中に隠せるような位置で良いかなと思ったんですが、後から工務店さんが 「左右と上にスペースが確保できず下も覆われてると最近のエアコンはセンサーがそこに付いてるので働かなくなる」 と言われたそうです

@Maro さん そうだったの、 エアコンの効く部屋に行って、そこに寝ればどうかしら？ 無理？

@Toru さん あまりに暑いときはにリビングのカウチで寝てます。 大きいエアコンなので電気代怖くて… ピアノ様のお部屋は寝られるスペース確保厳しいですし

@Maro さん 私も、電気代が怖いです。笑笑