心と体を癒す私らしい暮らしのヒント🍀 娘が生まれて家にいる時間が長くなったなか 米ぬかパックを作って、 たまにリフレッシュしています✨ 米ぬかには保湿効果やデトックス、血流促進効果などが期待できるそうです。 よもぎのピュアハーブオイルを入れると、香りにも癒されて気持ちがいいです😊 ２枚目、準備するもの（参考までに） ３枚目、お鍋で加熱しながらまぜまぜ🫕

@reichel ちゃん🍀 米ぬかパックすごいね😳💕 気持ち良さそう〜✨ 好きな香りが付けられるのもいいね😆👍

@yoppi ちゃん🍀 見てくれてありがとう☺️💕 旦那のお母さんがエステしてて、米ぬか✖️ヨモギオイルはいいよ〜って教えてくれて習って作り始めたとよ😊 効果の感じ方は個人の感想だからコメント控えてたけど、すごくいいよ😍 よもぎは東洋ハーブの女王と言われるぐらい女性に嬉しい効果があるらしい😳✨

@reichel さん もう...この写真もreichelさんの丁寧な暮らしぶりも凄く好きです😍😍😍 温かい米ぬかパックとよもぎの香り...想像するだけで癒される～😌🍀🍀 米ぬかオイルは良く使うのですが、ヨモギオイルは知りませんでした！☺️おすすめの使い方はありますか？ 米粉も初めて見るパッケージで気になりました🌟

@reichel ちゃん♡ ホント丁寧な暮らししてるꕀ⋆ 育休中なんて苦痛でしかなかった😱

@reichel ちゃーん♥ 何何！？お顔に塗りたくる感じ！？(´✪ω✪`)美容までも自作するなんて… あーた、ほんと素敵女子👏(♡´▽`♡)

@reichel ちゃん♡ すごーい✨✨ 手作りなんだ❣️ 気持ち良さそうだし、お肌にすごーく良さそう🥰 私なんて、市販のパックで満足しちゃってる😅

@reichel ちゃん❤️ すごーい👏👏 こないだのお味噌とかの時も思ったけど、かなり自然派でこだわりも持ってて素敵だよぉ😍本当丁寧な暮らしだ！子供いてて忙しいのに素晴らしすぎる💕💕

@reichel ｻﾝ·͜· ♡ ヌカパック‼️お肌ﾄｩﾙｯﾄｩﾙになりそうですね〰️✨ 日持ちはどれぐらいですか❓ 興味津々です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

@aya_blue さん🍀 わぁ…😭なんて嬉しいコメントを‼️‼️ ありがとうございます😍🙏 米ぬかオイルいいですね〜！☺️使ったことないからとても気になります💕 よもぎオイルは今のところ、米ぬかパックを作る時に数滴たらすぐらいしかできてなくて😭無香料のマッサージオイルに数滴混ぜてみるのはずっと気になってるのでやってみようと思っています😊あと、バスオイルによもぎオイルを加えてみたりもしたいなぁと！ちゃんとしたおすすめできず、ごめんなさい😭 米粉は、ネットで購入できていたのですが今は取り扱ってないようです💦肌につけるものだしこだわりたくて選びました！ 次はオーサワさんの米粉を購入しようかなと検討中です🤔 色々と興味をもってくれて嬉しかったです🥰

@a______ ちゃん🍀 いやっ✋そんな大それたことしとらんのよ😭‼️もうダメ！てトイレに逃げてしまうことも多々よ…🥹🚽

@r0siere しぇるる🍀 そそ！お顔やガサガサの部位に塗りたくる感じー😆🦵🦶 美容に関してはけっこう無頓着でまわりに救われてるよ🥹作る時も最近までお母さんに見守ってもらったりで現場はこんなかんじ🤣あ、私のお母さんリンパマッサージ士してて色々と美容にうるさくてね💦旦那のお母さんもエステ自営してて猛者ぞろいなの😱💕

@katu ちゃん🍀 ありがとう🥰‼️‼️ とっても気持ちいいよ〜☺️是非！お料理上手なkatuちゃんもお試しあれ💕 市販の憧れるけど高いイメージで手がでないの…😭ものさえ揃えたら順番に鍋に入れて混ぜるだけだからコスパもいい気がする😉🍀

@kawauso15 ちゃん🍀 すごーいなんて言ってくれたら、お味噌と米ぬかパックをセットで送っちゃうよ😚💖長年付き合ってきた持病が自然療法で治ってからは、色々と見直すようになったかな！身を持って体験するって大きいよね…🥹 丁寧な暮らしに少しでも近づいてたらいいんだけど、、沢山褒めてくれてありがとう😭💖

@masumi さん🍀 トゥルトゥルモチモチになりますよ〜😆🙌日持ちは、冷蔵保存で1w〜10日までぐらいか‼️残りそうだったら全身パックおすすめです☺️

@masumi さん🍀 作り方もよければ明日ゆっくりコメントに載せようと思ってます☺️←聞かれてもないのに…🤣 おやすみなさい🙇‍♀️💕

@reichel ちゃーん♥ すっげーーー(´✪ω✪`)♡実は私もリンパとかツボ押しとか好きで独学だけどいっときハマってお勉強してたの🤭📖´-だから〇〇が痛い時に効くツボ～とかリンパはよく仕事中触って流してる♥⟵仕事しろヽ(｀Д´#)ﾉ笑 近くに美容の専門がいるのは素晴らしい事だよ～(♡´▽`♡)

@reichel ちゃん💕 パックを手作りだなんてスゴイ🥹！ 米ぬかって保湿の他にもデトックスや血流促進効果があるんだね✨ WECKの瓶もオシャレ🫙🥰

@r0siere しぇるん💖 おおぉぉーー😳‼️‼️しぇるるもリンパの心得があるのね😍‼️独学で勉強だなんてすごいよ🥰そして痛い時に効くつぼ押し指導あるあるっ🤣うちもお母さんからよく言われすぎてハイハイ〜って流してたけど有り難いことよね😂💖 今日は久山トリアスにあるふれあい動物園に来てるょ🐷🐒ってローカルすぎる情報やね🤣✋ よい一日を☺️🍀

@Ha ちゃん💖 スゴイだなんて‼️‼️🥹嬉しいコメントありがとう💕そうそう✨米ぬかの効果、侮れないんよ〜！😳お米屋さんにお願いしたら簡単に手に入るからおすすめしたいなぁ☺️あ、都会に米屋さんとかあるかしら⁉️👀

@masumi さん🍀 米ぬかパックに興味を持っていただいたの嬉しかったので、一応レシピ載せておきますね‼️☺️ 米ぬか…25g 小麦粉or米粉…25g 水…150ml 重曹（食用）…2.5g 酢（梅酢やレモン汁でも🙆‍♀️）大さじ1/2 ①水を鍋に入れて沸騰したら弱火にし、重曹→米ぬか→小麦粉or米粉を入れ、材料を入れる度に混ぜ混ぜ。吹きこぼれに注意⚠️ ②混ざったら酢を加えてまた混ぜる ⭐︎よもぎオイル入りverは、最後に2〜3滴入れます。 ご参考までに…🙇‍♀️

@reichel ｻﾝ·͜· ♡ ありがとう‪‪❤︎‬スクショさせて頂きマース！

@masumi さん💖 どういたしまして☺️💕