複数投稿です。 整形外科に連れて行ってもらいました🚙 ジムで無理に腰をひねるマシンを使ったせいで、軟骨が少し損傷してるらしいです。 首の軟骨つぶれに比べたらまだ全然軽いそうです。 注 …続きを読む
aureaの部屋
複数投稿です。 整形外科に連れて行ってもらいました🚙 ジムで無理に腰をひねるマシンを使ったせいで、軟骨が少し損傷してるらしいです。 首の軟骨つぶれに比べたらまだ全然軽いそうです。 注射を5本ブスブス打たれ、ありえない大きさの貼り薬を貼られ、お薬を処方していただきました。 せっかくのお天気なのでついでに洗車。 車内は30℃の暑さでした。 風が強く、クルマがあっという間に乾き、ピカピカになって喜んでいる頭上を飛行機が飛んで行きました✈️
@aurea さん(*^ω^*) こんにちは(゚o゚;; 軟骨が損傷!(゚o゚;; しばらく安静ですよね ごゆっくり休んでくださいね☆ (・_・;
@aurea さん 軟骨つぶれちゃったんですか⁉️ かなり負荷かけたのかな⁉️ 安静にしないと💦 お大事に🍀
@aurea さん 病院行かれたんですね! 軟骨が損傷って 大変じゃないですか? 注射5本って 怖すぎる(ーー;) 痛み止め? 気を付けて下さいね! 家事も程々にネ୨୧♡*
@aurea さん♡ えー💉5本にお薬という大変な時に お車の洗車🧽カッコイイ車が綺麗になり、お空も晴れ晴れ〜確かに気持ちが良さそうです✨✨ でも、身体を大切にして下さいね🥹 今夜はゆっくりお風呂に入って休んで下さい╰(*´︶`*)╯♡
@aurea さん🎵 大丈夫ですか🥺💦 骨 大事です‼️ 首の注射は骨に当たる感じの音が ギシギシします🤔🧐 私の感じ方かなぁ💦 私の直近の2枚目🥰 心当たりありませんかぁ𓂃 𓈒𓏸◌💗❤️⁉️ その時 飛行機も✈️𓈒𓂂𓏸🌃🏙🌇 丁度みました😊👍🏻 ̖́-🤗🤗
@aurea さん💙 大丈夫ですか? 辛いですね🥹安静になさって下さい
@SIRO さん ここ3ヶ月で一気に更年期に。 こんなにさまざまな症状が出るんですね〜。 色々不調になってますが、今回は全然マシな方で、のんびり構えています。 今まで横になっていたので、随分良くなりました☺️ ありがとうございます♪
@go-chan さん 軟骨つぶれちゃいました😅 でも、少し前に首の軟骨がつぶれてて、通院してますが、それより全然マシだそうです😊 首の方も大分痛みが和らいでます✌️ 安静にしておきますね♪ ありがとうございます😊
@kiyoe さん はい、アドバイスいただいて、夫に🚙出してもらいました。 注射、おそらく細いのをブスブスッと5本、あっという間でしたよ✌️ 料理は週末なので夫に任せます🍳😉
@kazu15 さん それが、昨日よりも今朝起きた方が痛みが和らいでいて、🏥行って細めの💉プスプスッで、苦痛もなく終わったんです。 あとは安静に…ですね。 洗車も、ほとんど夫がやって、拭き上げの時に上半分やった程度です😅 ありがとうございます〜💕
@kumutan さん ギシギシする感じ、わかります。 あの感覚は独特ですよね。 直近のpicですね❓ ちょっとkumu-tanさん宅へ今からお邪魔しま〜す🚪😊
@aurea さん♡ えっ大丈夫? 注射💉をブスブス痛そう💦 私も今月からジムに行く予定🥲 腰をひねるマシンには気をつけます。 お大事に(*^U^)ノ
@Fumi さん はい、随分良くなりましたよ♪ 週末なので夫が炊事はしてくれてます😉 ありがとうございます♪💕
@natsumi さん はい、ちょっとやりすぎたようです🏋️♀️ 先生によると、人間の身体はあまりひねりには向いてないそうです😅 首の向きすら、可動域内におさめないと私のように、首の軟骨もつぶれちゃう😅 トレーナーさんの指示に従って、楽しく無理なく頑張ってくださいね💕
@aurea さん こんばんは。 原因がはっきりして よかったですね。 注射5本! ひゃぁ〜! 頑張りましたね。 ^_^
@aurea ちゃん こんばんは🌃 ジムで無理をしすぎたのかな…大丈夫? 注射5本、いたかったろージムはしばらく行ったらだめだよ。 まだぼちぼちだからね。
@buchi さん はい、夫にストレッチをしてあげてた際、脚を持ち上げたら重すぎてよろけたんです。 それもあるみたい😅 注射💉そこまで痛みはなく、チクッくらいでした。 今はだいぶいいです。 しばらく安静に過ごします😊
@fuku ちゃん こんばんは🌙 注射、そこまで痛くなかったの。 今はだいぶ動けるよ。 ちょっと安静にして、ジムは控えときます☺️ ありがとう💕
@aurea ちゃーん💗🫶🏻 わぁ😱💦 軟骨損傷だったのー😱😱😱 そりゃ、相当、痛かったでしょうに💦💦 無理しないで、しっかり治してね💦
@aurea さん わわわ〜😣😣😣 コメント拝見するだけでなんと 痛々しい‥お可哀想に😭💦💦 軟骨が潰れるて・・ 安静第一ということですよね😌 うちの相方、チョコザップ行きまくり マシーンも自分でアプリで使い方を 調べて動かすという、トレーナーは おろか、トレーニングに来てる客しか おらん状態。 あんまりひねらんように、注意しとき ます🫡✨✨ お優しい奥さまはしばらくお休み、 ご自分優先で過ごされてくださいね ☺️💛❤️🧡
@aurea さま。 原因が分かったのですね。 軟骨損傷とは! 注射5本! 要の部位の痛みは大変ですが、どうぞご無理なくゆっくりお過ごし下さいね。
@aya ちゃん 注射が効いたみたいで、昨日はだいぶ良かったよ💉 今朝起きてさっきまではやっぱり痛かったけど、湿布貼って安静にしてたら楽になってきた✌️ お掃除はコロ助たちがやってくれたし😆 ありがとうね〜💕
@koshiregutyo さん ご主人様、使いこなしてらっしゃるようですね✨ はい、僭越ながら、ひねりだけはご注意下さいとぜひアドバイスなさってくださいませ☺️ ウエストがどこかわからなくなってて、マシンでグイグイひねってたのがよくなかったようです😅 おかげさまで今朝も夫が朝食を作り、布団を干し、洗濯物も干してくれました。 この後、冬物を歩いてすぐのクリーニング屋さんへ出しに行くのですが、何しろお互いのコートが何着もあるので重くて💧 ぼくが出しに行くから、と言ってくれてます👨⚖️
@citsurae さん 軟骨損傷といっても、首の時よりはだいぶ軽めだそうです。 注射もチクチク、程度の痛さで、それで痛みがひくならぜひまたお願いしたいくらいです。 ご心配をおかけしました。 いつも思い遣り深いお言葉をありがとうございます💕😊✨
@aurea さん♪ 大変でしたねー💦痛そう💦😓 私も、ジム通いして免疫力アップ励んでるけど、ちょくちょく足腰痛めております😅
@kitty さん 時折、ギャッ(⊗△⊗)アァッー!となるけど、動かなければ大丈夫です🙆♀️ kittyさんこそ、足腰痛めてるって、大丈夫ですか⁉️Σ(゚∀゚ノ)ノ
少しでも軽くて良かった…… それでも…やっぱり ゆっくりとしてください💦 洗車なんてーーーー🤣💦
@Maho さん 洗車、ほとんど夫がやったんです🚙 私は夫が手の届かない屋根の辺りを拭きあげただけ🤭 とはいえ、昨日は一日痛かった😣 安静にしても痛いなら、軽く家事をした方がいいのでは?と思ってます。
@aurea さん♪ 見逃してました💦🙏 私のジムでの筋トレは、短時間で最大限に負荷をかけようとするからか? 大勢や角度が間違ってると関節や靭帯に負荷かけすぎちゃって、びっこひいたり足つけなかったり、それでかばって腰にひびいてきたり?何度も😅 その都度、病院やトレーナーさんに事後報告して、その動きをつきとめてやめて…繰り返しです😅 今は、調子よく出来てます💕 お互い無理せず、でも長ーく続けれるよう頑張りましょ😉💪💕
@aurea ちゃん 首の次は腰〜😵 その後痛みはどうですか? 少しは良くなったかな〜 aureaちゃんはストイックでかっこいいなぁと自分に甘い私はいつも感心しますが、無理はできないお年頃の体〜あまり無理せず程々にしてくださいね♡☺
@kitty さん こちらこそ見逃しててすみません🙏💦 ハードな筋トレを続けてらして、すごい😳👏👏 足がつけないほど痛めても、正しいやり方に矯正しつつ続けてらして、頭が下がります。 私はすぐへこたれるのです😅🤣
@yumi.f さん 全然ストイックじゃないですよ〜 すきあらばサボろうとしてます😅💦 無理はできないお年頃💕 まさに、そう言い訳してサボってます🤣
複数投稿です。 整形外科に連れて行ってもらいました🚙 ジムで無理に腰をひねるマシンを使ったせいで、軟骨が少し損傷してるらしいです。 首の軟骨つぶれに比べたらまだ全然軽いそうです。 注射を5本ブスブス打たれ、ありえない大きさの貼り薬を貼られ、お薬を処方していただきました。 せっかくのお天気なのでついでに洗車。 車内は30℃の暑さでした。 風が強く、クルマがあっという間に乾き、ピカピカになって喜んでいる頭上を飛行機が飛んで行きました✈️
@aurea さん(*^ω^*) こんにちは(゚o゚;; 軟骨が損傷!(゚o゚;; しばらく安静ですよね ごゆっくり休んでくださいね☆ (・_・;
@aurea さん 軟骨つぶれちゃったんですか⁉️ かなり負荷かけたのかな⁉️ 安静にしないと💦 お大事に🍀
@aurea さん 病院行かれたんですね! 軟骨が損傷って 大変じゃないですか? 注射5本って 怖すぎる(ーー;) 痛み止め? 気を付けて下さいね! 家事も程々にネ୨୧♡*
@aurea さん♡ えー💉5本にお薬という大変な時に お車の洗車🧽カッコイイ車が綺麗になり、お空も晴れ晴れ〜確かに気持ちが良さそうです✨✨ でも、身体を大切にして下さいね🥹 今夜はゆっくりお風呂に入って休んで下さい╰(*´︶`*)╯♡
@aurea さん🎵 大丈夫ですか🥺💦 骨 大事です‼️ 首の注射は骨に当たる感じの音が ギシギシします🤔🧐 私の感じ方かなぁ💦 私の直近の2枚目🥰 心当たりありませんかぁ𓂃 𓈒𓏸◌💗❤️⁉️ その時 飛行機も✈️𓈒𓂂𓏸🌃🏙🌇 丁度みました😊👍🏻 ̖́-🤗🤗
@aurea さん💙 大丈夫ですか? 辛いですね🥹安静になさって下さい
@SIRO さん ここ3ヶ月で一気に更年期に。 こんなにさまざまな症状が出るんですね〜。 色々不調になってますが、今回は全然マシな方で、のんびり構えています。 今まで横になっていたので、随分良くなりました☺️ ありがとうございます♪
@go-chan さん 軟骨つぶれちゃいました😅 でも、少し前に首の軟骨がつぶれてて、通院してますが、それより全然マシだそうです😊 首の方も大分痛みが和らいでます✌️ 安静にしておきますね♪ ありがとうございます😊
@kiyoe さん はい、アドバイスいただいて、夫に🚙出してもらいました。 注射、おそらく細いのをブスブスッと5本、あっという間でしたよ✌️ 料理は週末なので夫に任せます🍳😉
@kazu15 さん それが、昨日よりも今朝起きた方が痛みが和らいでいて、🏥行って細めの💉プスプスッで、苦痛もなく終わったんです。 あとは安静に…ですね。 洗車も、ほとんど夫がやって、拭き上げの時に上半分やった程度です😅 ありがとうございます〜💕
@kumutan さん ギシギシする感じ、わかります。 あの感覚は独特ですよね。 直近のpicですね❓ ちょっとkumu-tanさん宅へ今からお邪魔しま〜す🚪😊
@aurea さん♡ えっ大丈夫? 注射💉をブスブス痛そう💦 私も今月からジムに行く予定🥲 腰をひねるマシンには気をつけます。 お大事に(*^U^)ノ
@Fumi さん はい、随分良くなりましたよ♪ 週末なので夫が炊事はしてくれてます😉 ありがとうございます♪💕
@natsumi さん はい、ちょっとやりすぎたようです🏋️♀️ 先生によると、人間の身体はあまりひねりには向いてないそうです😅 首の向きすら、可動域内におさめないと私のように、首の軟骨もつぶれちゃう😅 トレーナーさんの指示に従って、楽しく無理なく頑張ってくださいね💕
@aurea さん こんばんは。 原因がはっきりして よかったですね。 注射5本! ひゃぁ〜! 頑張りましたね。 ^_^
@aurea ちゃん こんばんは🌃 ジムで無理をしすぎたのかな…大丈夫? 注射5本、いたかったろージムはしばらく行ったらだめだよ。 まだぼちぼちだからね。
@buchi さん はい、夫にストレッチをしてあげてた際、脚を持ち上げたら重すぎてよろけたんです。 それもあるみたい😅 注射💉そこまで痛みはなく、チクッくらいでした。 今はだいぶいいです。 しばらく安静に過ごします😊
@fuku ちゃん こんばんは🌙 注射、そこまで痛くなかったの。 今はだいぶ動けるよ。 ちょっと安静にして、ジムは控えときます☺️ ありがとう💕
@aurea ちゃーん💗🫶🏻 わぁ😱💦 軟骨損傷だったのー😱😱😱 そりゃ、相当、痛かったでしょうに💦💦 無理しないで、しっかり治してね💦
@aurea さん わわわ〜😣😣😣 コメント拝見するだけでなんと 痛々しい‥お可哀想に😭💦💦 軟骨が潰れるて・・ 安静第一ということですよね😌 うちの相方、チョコザップ行きまくり マシーンも自分でアプリで使い方を 調べて動かすという、トレーナーは おろか、トレーニングに来てる客しか おらん状態。 あんまりひねらんように、注意しとき ます🫡✨✨ お優しい奥さまはしばらくお休み、 ご自分優先で過ごされてくださいね ☺️💛❤️🧡
@aurea さま。 原因が分かったのですね。 軟骨損傷とは! 注射5本! 要の部位の痛みは大変ですが、どうぞご無理なくゆっくりお過ごし下さいね。
@aya ちゃん 注射が効いたみたいで、昨日はだいぶ良かったよ💉 今朝起きてさっきまではやっぱり痛かったけど、湿布貼って安静にしてたら楽になってきた✌️ お掃除はコロ助たちがやってくれたし😆 ありがとうね〜💕
@koshiregutyo さん ご主人様、使いこなしてらっしゃるようですね✨ はい、僭越ながら、ひねりだけはご注意下さいとぜひアドバイスなさってくださいませ☺️ ウエストがどこかわからなくなってて、マシンでグイグイひねってたのがよくなかったようです😅 おかげさまで今朝も夫が朝食を作り、布団を干し、洗濯物も干してくれました。 この後、冬物を歩いてすぐのクリーニング屋さんへ出しに行くのですが、何しろお互いのコートが何着もあるので重くて💧 ぼくが出しに行くから、と言ってくれてます👨⚖️
@citsurae さん 軟骨損傷といっても、首の時よりはだいぶ軽めだそうです。 注射もチクチク、程度の痛さで、それで痛みがひくならぜひまたお願いしたいくらいです。 ご心配をおかけしました。 いつも思い遣り深いお言葉をありがとうございます💕😊✨
@aurea さん♪ 大変でしたねー💦痛そう💦😓 私も、ジム通いして免疫力アップ励んでるけど、ちょくちょく足腰痛めております😅
@kitty さん 時折、ギャッ(⊗△⊗)アァッー!となるけど、動かなければ大丈夫です🙆♀️ kittyさんこそ、足腰痛めてるって、大丈夫ですか⁉️Σ(゚∀゚ノ)ノ
少しでも軽くて良かった…… それでも…やっぱり ゆっくりとしてください💦 洗車なんてーーーー🤣💦
@Maho さん 洗車、ほとんど夫がやったんです🚙 私は夫が手の届かない屋根の辺りを拭きあげただけ🤭 とはいえ、昨日は一日痛かった😣 安静にしても痛いなら、軽く家事をした方がいいのでは?と思ってます。
@aurea さん♪ 見逃してました💦🙏 私のジムでの筋トレは、短時間で最大限に負荷をかけようとするからか? 大勢や角度が間違ってると関節や靭帯に負荷かけすぎちゃって、びっこひいたり足つけなかったり、それでかばって腰にひびいてきたり?何度も😅 その都度、病院やトレーナーさんに事後報告して、その動きをつきとめてやめて…繰り返しです😅 今は、調子よく出来てます💕 お互い無理せず、でも長ーく続けれるよう頑張りましょ😉💪💕
@aurea ちゃん 首の次は腰〜😵 その後痛みはどうですか? 少しは良くなったかな〜 aureaちゃんはストイックでかっこいいなぁと自分に甘い私はいつも感心しますが、無理はできないお年頃の体〜あまり無理せず程々にしてくださいね♡☺
@kitty さん こちらこそ見逃しててすみません🙏💦 ハードな筋トレを続けてらして、すごい😳👏👏 足がつけないほど痛めても、正しいやり方に矯正しつつ続けてらして、頭が下がります。 私はすぐへこたれるのです😅🤣
@yumi.f さん 全然ストイックじゃないですよ〜 すきあらばサボろうとしてます😅💦 無理はできないお年頃💕 まさに、そう言い訳してサボってます🤣