独身時代、ジムをハシゴするほどの フィットネスオタクがたたり、 膝を悪くして以来、大好きなステップや エアロビクスがガンガンできなくなりました😢 結婚してからはヨガを細々と続ける程度 でしたが、昨年ヨガ仲間に誘われ ZUMBAに初挑戦。 最初はもうこの世界観無理💦って感じで😓 ラテン人みたいに踊るおばさま方の後ろで 右往左往😫 ところが修行みたいに渋々続け数ヶ月、 いつの間にか、少し楽しくなっている 自分を発見❗️ ちっとも上達しないしサマにもならないけど ちょっとだけOpen Heartになってるかも❓ 今や、ZUMBAって上級者も初心者も 老若男女問わず楽しめるエクササイズだなと 実感。 ずっと続けたいと思えるまでになりました😁 私にとってZUMBAは 心を解放するトレーニング。 ヨガは内観のトレーニングです🧘
独身時代、ジムをハシゴするほどの フィットネスオタクがたたり、 膝を悪くして以来、大好きなステップや エアロビクスがガンガンできなくなりました😢 結婚してからはヨガを細々と続ける程度 でしたが、昨年ヨガ仲間に誘われ ZUMBAに初挑戦。 最初はもうこの世界観無理💦って感じで😓 ラテン人みたいに踊るおばさま方の後ろで 右往左往😫 ところが修行みたいに渋々続け数ヶ月、 いつの間にか、少し楽しくなっている 自分を発見❗️ ちっとも上達しないしサマにもならないけど ちょっとだけOpen Heartになってるかも❓ 今や、ZUMBAって上級者も初心者も 老若男女問わず楽しめるエクササイズだなと 実感。 ずっと続けたいと思えるまでになりました😁 私にとってZUMBAは 心を解放するトレーニング。 ヨガは内観のトレーニングです🧘
@kojirotan さん♡ おはようございます わあ🩷いいですね😊 ズンバはラテン系だから やっぱりオープンハートになるの なんか分かります✨🎶✨ 私もジムに行ってた頃はヨガをやってました 最低2コマはスタジオをやってました 楽しかったです🍀 エアロは簡単なのしか出来なかったです ステップは本当、超簡単なのしか無理でした笑 アレは脳トレです😅💦笑
@ayashige さん♡ フィットネスのお仲間嬉しいです🥰 ZUMBAに参加すると、 こんなにラテンの血が流れてる日本人がいるのか⁉️って驚きます😅 最近は歌謡曲やK-POPを多用するイントラさんもいるんですよ❗️ ステップは慣れですよ😃 機会があればまたぜひ挑戦してみて下さい❣️
@kojirotan さ〜ん💕 そうなんですね❤ 実は私も独身時代からジムをはしごするほど好きで、エアロもステップもズンバもヨガも、最近はフラダンスも少し🥳 ハマり続けて数十年😂やめられない💖 やっぱり楽しいですよね〜ッッ💕 お互いに無理なく怪我なくずっと続けられますように😊💓💓💓
@happy_kakaka さん♡ なんと現役でいらっしゃるんですね😍 しかもフラダンスまで✨ 楽しそう🌺🌺 私は最近は市の体育館や公民館の運動教室ばかりです😓 レベルは低めですが、ステップやZUMBAなど一通りあり参加せずにはいられない😤 帰宅後入念に膝を冷やせば週2くらいはいけます✌️ 運動出来るって、怪我や病気がないということでほんとありがたいですよね❣️ お互い無理せず末長く楽しみましょう٩( 'ω' )و