おはようございます☺️ 最近体調が悪くてあんまり寝れません 二時半に起床(╥_╥`) やることないから、韓国バラエティー 見ながら、軽く筋トレww 年末までに、5キロ痩せないかなぁーw 正月は、飲んで食べての繰り返しw 先に痩せとかなければ‼️

@mkr さんおはようございます！ 身体冷えてませんか？ 私は睡眠に問題あってひどい時は何回も何回も目が覚めてしまいトイレに行く人ですが長風呂で汗出して足にレッグウォーマーして身体温めるようになって改善してきて最近起きても1回程度になりました。温めすぎて熱くて目がさめる事もあるから毎日微調整ですがね(^_-)

@mkr さん おはようございます😃体調大丈夫ですか？寒かったり、暖かい日があったりと体調管理も難しいですよね…😅飲食する機会も多い年末年始、体重も気になりますね💦私はまだ育児中ですが、できる努力もしてないので、怖くて体重測ってません😩体調優れない時は、あっためるといいと聞きます😉手首、首、足首、お腹をぬくぬくすると、ほんわかします☺️

@mizucchi さん 毎日🍺飲んでるから、冷えてるかもです。 私も睡眠に問題があるからなぁー 夜中は、数回起きます(>_<｡) ノンストップで、朝まで寝てみたーい☺️ゆっくりお風呂に入ってみます。 ご心配ありがとうございます(*´˘`*)♡

@sato さん ご心配ありがとうございます(*´˘`*)♡ 変な気温ですよねー。 身体が、バキバキで寝れませんww 体重管理大変だよねー‼️ 私も怠け過ぎましたww 暴飲暴食したいので正月までには、どうにかしたいです。(*´艸`) ぬくぬく温めてみます☺️