今日の作り置き3日分 茹でる、焼く、煮るのかなりの手抜きおかず 人参🥕きんぴら風 人参🥕なます もやしマリネ もやしゆかり和え アスパラ白だし煮 ウインナー 豚肉と野菜焼肉風 こんにゃく甘辛煮 ポテトサラダ こんにゃく白だし煮 今日は、貧血が酷くて…。 キッチンに立つのが、1時間が限界😰 晩御飯は、昨夜の残りのビビンバ食べます。 食欲の秋🍁 3日分足りないけど、仕方ない

@akihime さん🎶 こんばんは✨ いや～～いつも作り置きに 感心しています☝️ 凄いですね⤴️　マメですね⤴️ しかし、貧血‼️ 大丈夫ですか❓ ご無理されませんように❤️

@akihime さん❤︎ 貧血大丈夫ですか❓ 貧血じゃなくても、キッチンに長い時間立つのしんどいですよね😰 今回もすごい品数のおかず！ 私も作り置きしないとなぁ😃

@Johnmama さん おはようございます☀ お返事遅くなりすみません…😥 だいぶ、おちつきました。 貧血もあり、アレルギー性鼻炎で薬飲んでるので眠くなっちゃうんです。 田舎なので、稲花粉が凄くて😰 ボチボチ食べる量も増量してきたので、 肉量を増やしていきます😅

@ttf___b さん おはようございます☀ お返事遅くなりすみません…😰 だいぶ落ち着きました。 ありがとうございます。 なるべく短時間で料理するようにしてますが、のんびりやでやっぱり疲れちゃうので、椅子に座って休憩しながらボチボチやってます✨

@akihime さん☆ エライ😄 とても一人暮らしとは思えない❗️ 貧血❓️ 大丈夫ですか？

@erisavesu4 さん ご心配ありがとうございます😊 だいぶ良くなりました❣️ 先週残業もあり、バタバタしてたので、疲れが溜まったのかもです。 歳のせいか、寝ても疲れがなかなかとれなくなりました😵

@akihime さん☆ おはよーございます＼(^o^)／ 女子は貧血気味だから、鉄分大事ですもんねー。 私はアサイージュース、鉄分沢山入ってるグミサプリを、毎日飲んでいます。 お仕事で疲れて大変ですね😣 睡眠不足にならないように、気をつけてね😃

@erisavesu4 さん ありがとうございます😊 KAGOMEの野菜ジュース鉄分たっぷりの物飲んでます❣️ 鉄分、ビタミン入りのフルグノーラとかチーズとか食べてるけど、足りないのかな…😅 気をつけますね❣️