モニターのおまけ…✨ そして今朝も糖質制限ダイエットに励む私の朝食… グレープフルーツやスウィーティーは果物の中では糖質が低いほうなので、比較的食べてもOKな果物です🥰 我が家ではグレープフルーツ系の果物のカット方法は、いつもくし型です 息子ばかり3人育てるのに、お上品に半分に切って周りに切り目を入れて🔪…なんて、やっていられませんでした😊 こうしてかぶりつくスタイルには、このジョアン除菌シートがあると、とっても便利ですね🥰

@nobiko さん♪ おはようございます☀ 息子さんの結婚式のため、ダイエット頑張っていますね😊 私も娘の結婚式に向け、頑張った思い出があります😊💕 良い思い出になっております💕 頑張ってくださいねー^ - ^

@chIoe さん🍀 ありがとうございます😊 なんとか頑張っておりますが、元々食いしん坊で運動嫌いで今の体型になったので、なかなか先が見えて来ません😭

@nobiko さん❣️ わぁ💕ダイエット頑張ってらっしゃいますね❗️ 糖質制限素晴らしい✨ 私も昨日の晩ご飯はおかず多かったから白ごはんはやめておきました😅 ささやかな我慢ですが😅 うちも子どもの頃からグレープフルーツやオレンジはこの切り方です😃かぶりつくから除菌シートあるの便利ですね🎶 ダイエット引き続き頑張ってくださいね🥰

@nobiko さん♡ こんにちは〜🤗🎶 確か息子さんの結婚式💒は１月でしたよね❣️ おめでとうございます㊗️ ｢糖質制限ダイエット」五年程前になるい感じのをやりました。５㎏減りました👍　朝、昼は好きなものを食べて夜御飯だけを胡瓜やセロリ🥒蒟蒻などで生活。 １人では苦しくなるので夫🤓と一緒にやりました。２人ともダイエットに成功💕 そして今や、２人ともリバウンドしております😱😩😭 うちも娘が今年入籍しましたが、未だ式は未定です😓　決まったら私も再びやる事になるでしょう！ でもこの年齢(nobiko さんと同い年)での急激なダイエットは、身体にあまり良くありません☝️ 結婚式💒を楽しみにしながらも、くれぐれも気をつけて…💕💕

@st さん🍀 st さんがアップしているおかずのボリュームは正直なところ、私のダイエットメニューの分量程なんです😢 あのおかずの量でさらにご飯まで減らして…どんだけスマートな体型なんだろうと…尊敬していますよ😁‼️

@yukarin-garden さん🍀 スゴイ！5年前と言えば50歳ではないですか⁉️ご主人と2人でというところがまたエライ😆⁉️ …5年も経つとリバウンドは仕方ないですね😂 私は計るだけダイエットが流行った時、39歳の時に10キロダイエットに成功しましたが、やっぱりリバウンドで今は過去最悪の状況です😭 なんとか11号サイズの服を買いに行くのが目標です✌️

@nobiko さん❣️ そうなんですか😅 でも全然スマートな体型じゃないですよ😂背も低いし。 おやつ食べ過ぎてるのが原因かも💦💦 母の友人が昔間食やめて8キロ痩せたって言ってるの聞いてびっくりしましたが、ちょっとわかる気もします😅

@st さん🍀 背が低いというのは初情報かも…😊 私のイメージでは162センチぐらいだった！予想が外れる😔

@nobiko さん❣️ 151.8なんですよ😅（低いから細かく言う） 小学校高学年でほぼ身長止まっちゃいました😅悲しい。。 母は160あるので羨ましいです。 高いところには踏み台が必ず必要です😅 nobikoさん、背が高そう😍

@st さん🍀 すごく可愛い😍 背順ならびは常に先頭さんですね😁 私は161センチぐらいです！ 今年の検診で、163センチ台を言われて⁉️ なんで？って思ったら頭のお団子が自動身長測定器では押さえられなかったみたいで、ラッキー🤞と思いました😆 BMIが全然違ってきますからね😂 あとで162センチと訂正されました⁉️ それでもラッキー🤞でしたけど😂