スマート◯◯ 【スマートウォッチ】 もう2年のお付き合いになるfitbit。 睡眠の質を見直すきっかけとなりました。 やる気になれば食事内容、体重、体調など色々管理できます。 自動で測ってくれるので最低限、睡眠や心拍の様子を管理できて役立ちます。