雨予報で気を抜いてたら雨がたいして降らず人数少ないからお願い！とお願いされ予定外に入れた外の運動が中止にならずおまけに今日は月2電車に乗ってリハビリに行く日でちょっと疲れましたぁ。 行きつけの接骨院もお休みなのでこんな日は自分で自分の身体ケアをするしか無い。。。 手前Aはスポーツ前後Bは肩や背中と書いてある通りの健草医学舎さんのマッサージオイルです。 筋肉がドロ〜ンと緩みます。 以前雑誌「ターザン」に載ってて長年愛用してます。最近ネットで買うようになったら天然プラナロム精油を使用した浴用ハーブがオマケで付いてくるようになりました。カゴの中にはペパーミントとラベンダーが入ってます。ものすごく贅沢な香りが味わえます(^^)今日はどっちを使いましょうか？

私も痛いとこだらけ〜(＾＾；) 自分でケアするっていっても 湿布貼るぐらいだよ〜〜(-"-;) ブー

さん♪ 今日はペパーミントにしてみました。 実は極度の脱水による全身筋肉痙攣で日本で2回アメリカ旅行で1回救急車に乗ってるmizucchiです。

@mizucchi ｻﾝ♪ セルフアロママッサージですかぁ〜(*˙0˙*) 筋肉ドロ〜ンって、どんな感じなんだろ？₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾ めっちゃリラックスするんだろか？

@aiai さん♪ 乳酸溜まって硬くなった筋肉がマッサージしてくと指がグッと入るようになるんですよ(^^) お風呂で石鹸つけてまずふくらはぎを優しく撫でる所から始めてみてね。。。 それで痛いなら相当流れが悪い証拠(￣∀￣)