最近庭に花壇を作り始めまして、 ツルハシやらスコップを使って硬い地面をほぐし、 大きな石や細かい砂利を分別するという地道な作業をしています。 夢中でやっている時は良いんだけど、 終わって立ち上がると腰や背中や肩が痛い😣 というわけで、朝起きたら毎日ヨガをするようにしました☀️朝日を感じられるこの場所が好きです。 もう少し暖かくなったらベランダでやってみたいな。