10年前に右膝の半月板の手術をしました。 もう一生走れないだろうなぁ。。。と思ってた所紹介してくださる方がいて「足底板」の第一人者入谷先生の高弟の藤井先生の所で「足底板」を作ってもらう事が出来ました。作りっぱなしではなく時々行ってその日の足の状態に合わせてメンテナンスという名の微調整をしてもらいます。当時私は週1回今は月1回メンテナンスに伺ってます。 靴の隣にあるのが特注の中敷の「足底板」です。 面は普通のインナーですが裏の白のテープなどが調整の跡。。。この薄いテープをペロッと貼るだけで脚のバランスが変わるという魔法のような事がおこります。私の場合右脚が悪いのでちょっと左脚の能力を抑えて右脚の成長を待って合わせてもらって脚を引きずる事なく走る事まで出来るようになりましたし長距離も歩けます。 先週の私の歩いた量w 次のメンテランスは来週の木曜日です(^_-)

@mizucchi さん♪ 毎日軽く一万歩超えすごいです❗️ それから、そんな高機能な足底板なるもの初めて知りました。

@natsumama6566 さんこんにちは！ 藤井先生の足底板に一流アスリート（ウィンブルドンに出てる土居美咲ちゃんや浦和レッズの選手達）からちょっとスポーツを頑張ってる小学校〜大学生、普通の市井のおじちゃんおばちゃんまで幅広く通って来てます。 足膝腰の悪い人が靴のインナーで身体バランス変わり運動のパフォーマンス変わったりリハビリがうまく行くようになったり歩けるようになってます。私も足引きずって歩いてましたが先生の所に通って10年見た目はわからないようになりました(^_-)

@mizucchi さん(°▽°) 引きずって歩いてた人が走れるようになる！って凄い事ですよ〜！！！ mizucchi さんの努力も素晴らしい✨ 私も見習って少し歩かねば💦（笑）

@sayumama さんこんにちは！ スキップが再び出来た時の驚きと喜びは飛び上がるようでした。スキップって走るより脚への負担大きいんですよ。。。 疲れた時の素足だとまだ脚を引きずります。まだ脚の筋力の差がかなりあるので(￣▽￣)

@mizucchi さん(°▽°) スキップ！！！ 確かにあのタタン♪っていう複雑な足使いは、脚への負担大きそうだーヽ(￣д￣;)ノ

膝の手術を経てここまで回復されたなんて、 先生や足底板の機能性もですが、なんと言ってもmizucchi さんの日々の努力の賜物ー！ 私も腰を2度手術し、毎日歩きなさいと言われつつもなかなか続かず、今も腰痛…信号は走ると息切れ… 本当に素晴らしい、尊敬です！

@momo_san さんこんにちは！ 膝を守るためには運動して筋肉の鎧で固めるしかないです。多分momosanlife さんの担当の先生も同じ理由で運動を勧めてるんだと思います。 あと、脚の負担減らすためにピラティスなどで体幹鍛えてます。出来る事から少しずつですよ♪ 色んな方々の手助けがあって今の私が有ります(^_-)

@mizucchi さん 人も家もメンテが大事ですね❤️ いっぱい歩かれていますね＼(^^＼)

@nyankoneco さんこんにちは！ 歩きぱなしではなく身体のケアも怠らないようにしてます。スポーツジムで筋膜リリースしたりセルフマッサージしたり未だに週1回接骨院で歪み取ってもらってます(^_-)

思っていたようなインナーじゃなくて、びっくり！手作り感ありますね。素晴らしい効果にびっくり！ どうして膝を痛めたんですか？こわいなあ…

@pompom さんおはようございます！ 先生曰く「アライメントが元々ダメなのに激しい運動で負担掛けた」です。 生まれつきのO脚です。母から遺伝してて母は長年の立ち仕事が響いて両膝とも人口関節です。 息子にも遺伝しててしまいました(￣▽￣)

@mizucchi ﾁｬﾝ♪ めちゃめちゃ歩いてますね(´⊙ω⊙`) 近所に行くにも、車や自転車で移動する私( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)歩かなきゃね。。

@aiai さんおはよう！ いつもこんな感じですw シャインマスカットタルトを食べた日が多いでしょう？ジョグ5キロで300カロリー程度の消化ですから食べたら運動しろ！が鉄則です(^_-)