今日は、30℃超え 暑い1日でした😵💦 暑いと食欲減るので、ホッケの焼き魚🐟 大根と人参のなます🥕 ピリ辛たたききゅうり🥒 鶏肉手羽元と油揚げの卵とじ 今日、やっと扇風機出しました。 流石に30℃超えたら、暑さに耐えられなぃ…😵💦

@akihime さん🎶 こんばんは✨ うぁお❗バランスのとれた献立❗　　　パーフェクト👍 それにつき、我が家は……😱 我が家は、暑さに耐えきれず 扇風機どころか、冷房入れましたよーーー😄

@Johnmama さん 嬉しいお言葉ありがとうございます😊✨ ただ、久々に🐟が食べたくて… 本当は、紅鮭買いたかったんですが、数量限定特売を買い逃してしまったので、ホッケです😅 後は、少しでも体温下げようときゅうり🥒を。水分補給にもなるので…😁 長年使ってる扇風機のタイマーが壊れてたので、買い替えようか悩んでます…。

さん 暑さはどうも苦手なんですよね…😵💦 気温の差があるとすぐにバテちゃうので、やっぱり肉を🍖意識して食べないとダメですね😅