コロナによる休校期間中に、子供と私の運動不足解消＆ストレス発散(プラス 私のダイエット)のために始めた、YouTubeを見ながらのエクササイズ。 子供たちは早々に飽きてやらなくなりましたが、意外にも私だけ未だに続いています。 リビングのこたつテーブルをどかし、掃除機をかける。 YouTubeのダンスエクササイズを見ながら1人で踊る。 シャワーを浴びるついでにお風呂掃除。 ここまでがルーティンになり、いつも重だるかった体が少し軽くなり、便秘も治りました。

@woodstock ちゃん💕 いいねありがとう😆💕✨ タグ、めっちゃある(笑)どんなけ～🤣💕 素敵なルーティンですわね、奥様❗️ あの躍りですかね？ 。。。ハンズクラップ😆

@woodstock スッキリ💩 続けとったんやねーﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ ライザップ並に激変期待してるわー💪(థิ👄థิ 💪)ﾑｷﾑｷ

@woodstock 💩マン✨ （゜Д゜）おおっ!? かなり続いとるんでなーい？！ ｽｺﾞｯ(๑°ㅁ°๑)‼✧ 30㌔も夢じゃないかも？！( ´థ౪థ) 今度、Before Afterの写真picﾖﾛｼｸ(o´罒`o)ﾈｯ♬.*ﾟ

@woodstock ちゃん すご〜い‼︎ ずっと続けてたんやね😆 素晴らしいわ✨ 家事もしながら 健康と美貌手に入れられて、これはやめられないね😁 逆に我が家は、運動バカの息子は通常なんだけど、旦那氏はランニングと自転車、娘はストレッチに体幹トレーニング、みんな何かしらやってるのに私だけ何もしてませ〜ん😂

@hiromimi ちゃん✩.*˚ ウーパーは？ ┃ω・๑)ｼﾞｨｰ ﾏﾀﾞ? そうそう、ハンズクラップを連続5回やるやつ！ あと、腹筋鍛えるのを2つ(と言っても一個3分)と、その後はUSAとか踊ってる。←古い…(￣▽￣;) やっと2キロ減ったよぅ。

@masumi 💩大事ゼッタイ 一度骨盤痛めて整骨院行ったら良くなったからまた再開したの。 やっと2キロ減った… _(:3」∠)_ その内、シックスパック見せてやるぜ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ✨ᕦ(･ㅂ･)ᕤ

@mango 💩貯蓄マン 一度やり過ぎて骨盤痛めて整骨院行って、ちょっと止めてたんだけど、良くなったからまたやってるの。 なんだかんだ3ヶ月やってるよ。えらいでしょ( *¯ ꒳¯*)ｴｯﾍﾝ やっと2キロ減ったから30キロまで後……… ...(　= =) トオイメ 結果にコミットはなかなか難しい…

@yuka ちゃん✩.*˚ やり過ぎて骨盤痛めちゃって一度お休みしてたんだけど、整骨院行ったら良くなったから、また再開したの。 健康は頑張ればなれそうだけど、美貌は……… (๑¯ω¯๑󾭜)ｱﾚｪ… すごいね、スポーツ一家✨素晴らしい!!うちのだんなのお腹を見せてあげたい。妊婦ですか？って言われちゃうよ。(￣▽￣;) あんな素晴らしい設備があるんだから、yukaちゃんもおうちライザップ！！ᕙ( ՞ټ՞ ) ᕗ

@woodstock ちゃん♪ 継続は力なり！だよね😉 私は数年前にプレステの「フィット・イン・シックス」っていう、体を鍛えるトレーニングをやったいたの。 けっこう長いこと頑張っていたら、腹筋が少し割れたよ(笑) やめたら元に戻っちゃったけど😅 私もまたやろうかなー。

@woodstock ちゃん♪ えーーー‼️‼️‼️ 偉すぎる✨✨✨ 爪の垢プリーズ‼️‼️‼️

@mippi ちゃん✩.*˚ 腹筋割れてるmippiちゃん見てみたかった！ ᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ✨ (^∇^)ｽﾃｷ♡♡ そうそう、戻るのはきっとあっという間だよねー。せつない…(๑  ᷄ω ᷅ ) ここ1年くらいですっごいオバサン体型になってきちゃって、さすがにヤバいと思ったの。 あと、いつもなんだか疲れが取れなくて体が重かったり、便秘気味だったり。健康のためにも頑張ってるよー。 mippiちゃんもやろうよー♪(o´罒`o)

@woodstock ちゃん♪ えー！？続いてるのー？？ すごいーー！！ エアコンつけてる？ 暑くなってくるとやる気出なくない？ 今日とかめっちゃ暑いけどさ、一回エアコンつけたらもうやめられなくなっちゃうからまだ我慢してるよ。 私もなんかしないとなー💦 お腹ポヨポヨなんだよねー💦

@kao ちゃん✩.*˚ (σ・ω・)σ はい、どーぞ。爪の垢でございます。 私も今までこんなに続いたことなかったから自分でびっくりしてるの。 スポーツクラブに入会して1度も行かずに退会したり…。 でもさ、ここ1年くらいでほんとにオバサン体型になってこりゃヤバいと思ってさ。 それに1人で踊ってると結構楽しいよ♪ ♪L( ＾ω＾ )┘└( ＾ω＾ )」♪

@mayumi.s ちゃん✩.*˚ 一度骨盤痛めて止めてたんだけど、整骨院行ったら良くなったからまた再開したの。 エクササイズの時はエアコン付けてないよー。 この時期、湿気もすごくて暑いけど、わざと湿度高くして暑い中でやるヨガって流行ったじゃん？ホットヨガだっけ？ あれのつもりで、汗だくになりながらやってるよー。 で、終わったらスッポンポンでお風呂掃除して、シャワー浴びて、エアコン付けたリビングでサッパリ～✨❀.(*´▽`*)❀.ｻﾜﾔｶ～♡♡ ここでビールでもいきたいところだけど、まだ朝だからガマン（笑）。 私もまだまだお腹ぽよぽよだけどさ、2キロは減ったよー。（ ´థ౪థ）

@woodstock ちゃん♪ ありがとー！！ 煎じておく（笑） 私もほんとーーーに最近危険を感じてきてる体型で… 7月から全員いなくかるから頑張ってみる！！

@woodstock ちゃん！ 2㎏ーー？！ スッゴーい！！ちょっと私も頑張る！！ ｶﾓｼﾚﾅｲ……

@kao ちゃん✩.*˚ 体型はまだまだ変化が分からないけど(^_^;)、体調がよくなったからほんとオススメだよ！ ٩(*´罒`*)۶⚑︎゛

@mayumi.s ちゃん✩.*˚ おはよー♪ 2キロって落とすの大変だけど戻るのはあっという間だよねー(￣▽￣;) 最近、別にそんなに食べたりしてないのにじわじわ体重増えてきて…。(꒪д꒪II代謝が落ちてるんだろうなぁ… でも、頑張る！！って言いきれなくてカモシレナイを付けちゃうその気持ち、よく分かる（笑）。 私も運動続かなかったからー。( ꒪∀꒪)

ちゃん✩.*˚ やっと2キロ落ちたよー(^_^;) 2キロなんて戻るのはあっという間なんだけどね… でも、体調がよくなってるから、まぁいいのかな。 DVD買って満足しちゃう気持ちよく分かる（笑） うちにも結局使ってないダイエット用品がたくさんあるよ(￣▽￣)

@woodstock ちゃん すごい✨ 続けるってことが一番苦手な私。 コロナ自粛で、バランスボール買ってみたものの、ただリビングに転がってるだけのむっちゃ邪魔やわ〜。 真っ裸でお風呂掃除、しっかり磨けるね🤩 来客来たらアタフタするやつ😂

@ichi. ちゃん✩.*˚ そーなのよ。 コツコツ続けるのが私も一番ダメで。 なのに今回は3ヶ月も続いてるから、自分が1番びっくりしてるの。 私も何度ダイエット用品買ってムダにしてきたことか…(；－ω－) そうそう、すっぽんぽんでお風呂掃除はキケン（笑）

@woodstock ちゃまるん σ(゜.゜*)ｴｯﾄ… どこにしようかなぁ？ 💡ﾋﾗﾒｲﾀ✨✨ 植木鉢の中に（笑） バスケットの中から お持ちしましたわよ〜 (っ'ヮ')╮ -💩💩💩

残り全部 ヽ(╬•̀ω•́)､➰➰➰💩💩💩💩💩💩 おまけ付き 💩

@fumitan つぁん ( •́ฅ•̀ )ｸｯｻ 三男がもらしたのかな？ …でもなんか植木鉢が臭うような… ( ᯣωᯣ )？