畳1畳のスペースで出来る宅トレ‼️ 外出を控えているとどうしても間食が多くなりコロナ太りに陥入る😱 常になんか出来る宅トレグッツを置いてないと不安で仕方ない。 ラジオ体操はしっかりやるとか …続きを読む
happy-sachiの部屋
畳1畳のスペースで出来る宅トレ‼️ 外出を控えているとどうしても間食が多くなりコロナ太りに陥入る😱 常になんか出来る宅トレグッツを置いてないと不安で仕方ない。 ラジオ体操はしっかりやるとかなりの運動量になるからグッツはいらないんだけどね💦
このアイテムについて教えてください♪
@relax_okaki バランスボールですね。 ボールの上に乗りバランスを取る事で体のコアが 鍛えられるのかな? ネット検索すると色んな種類が出て来ると思います。
畳1畳のスペースで出来る宅トレ‼️ 外出を控えているとどうしても間食が多くなりコロナ太りに陥入る😱 常になんか出来る宅トレグッツを置いてないと不安で仕方ない。 ラジオ体操はしっかりやるとかなりの運動量になるからグッツはいらないんだけどね💦
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