今朝の私の朝ご飯。 何となくゆる～くダイエット飯です（笑） 米粉蒸しパンも胸肉料理もレンチンで。 温野菜も切ってDAISOのタッパー式の蒸し器に入れてレンチンしました（笑） 全てチンです😂 思った以上に米粉蒸しパンが美味しくてこれはダイエットの強い味方になりそうです👍 ふわふわもっちり、材料をグルグル混ぜてレンチン２分半です👍 今朝はパープルパラティッシのお皿にワンプレートにしてみました。 シンプルなお皿も使いやすいですが、華やかな模様のプレートは１枚で迫力満点。 気分を上げたい朝食に合うな〜と思いました😉

@coco0.84. ちゃん♡♡ ちょ ちょっとおまち‼️ なになに？ 米粉蒸しパン？ ダイエットの味方？ 作り方プリーズ‼️

@coco0.84. ちゃん😍 朝からワンプレートご飯最高ね～😚私にもオーダーお願いします(笑) パープルパラティッシは華やかで綺麗だね( ´艸｀) 今日もお仕事こちらで、パワー注入して行ってきます～💪

@coco0.84. ちゃん 豪華にしか見えないけど ダイエット飯⁈ 米粉蒸しパン⁈ 簡単そう〜⁇ 私にもできる？ そして　プレートの使い方(o^-')b ｸﾞｯ! 華やかなプレートだと 豪華に見えるから 目にもイイわ！ 満足度バッチリ👌 でっ！ 何飲んでるの？

@momocchi@marosuke@kiyoe ちゃん まとめてのお返事でごめんね〜！ 本当に手軽なレシピを見つけたよ😊 ダイエットのおやつ、おからパウダー使ったチーズケーキとかブラウニーとか蒸しパンとか試してはみたけどどれも美味しくなかったの😥 これは米粉だよ😊 米粉だから腹持ち良くてお昼までお腹空かなかった🩷 レシピ載せるね😊 ✿米粉蒸しパン 材料 ✿米粉８０g ✿無糖ヨーグルト50g ✿はちみつ20g ✿ベーキングパウダー3g ✿水80ミリリットル 作り方 材料を全て混ぜる 耐熱容器にラップを敷いて、雉を流し入れる 600w.２分半レンチン 表面がぐちょっとなってなければ完成✨ 注意点 ヨーグルトはホエイ(上澄みの水みたいな部分)がなるべく入らないようにする 耐熱容器にラップを敷いておくと取り出しやすく要求が汚れにくい 耐熱容器は私は15×15くらいのを使いましたがあまり大きなのだと、膨らむけど薄い蒸しパンになるかな。 レンチンする時蓋やラップは要りません😊 はちみつ20グラムのレシピでじゅうぶん甘いです。 もしジャムなどを付けて食べるなら蜂蜜少し減らしても良いのかな？ どうぞお試しあれ😉 プレートにもありがとう🩷

@momocchi@marosuke@kiyoe ちゃん ごめん〜誤字！😂 耐熱容器に生地を流し入れる！でした（笑） 雉→生地です🙏

@coco0.84. ちゃん♡♡ サンキュー‼️ やってみる♥️

@momocchi ちゃん いえいえ😉 蒸しパンはバターも卵も入れないからヘルシーかな？ 良かったら作ってみてね〜😊

@coco0.84. ちゃん🌾 ゆる〜くダイエットいいね😆 全てレンチン料理⁉️いいわね🙌 米粉を使った蒸しパンはモチモチしてて美味しそう😋 ワンプレートに乗せると沢山食べた気にならない❓ダイエットにはもってこいかもね👍それにあと片付けも楽だよね🤭 オシャレなお皿に盛ると豪華に見えるし気分も上がっていいね𓌉◯𓇋 ‎✨️

@yumi ちゃん　 ゆみちゃんよ！ 本当にゆるゆるでゆるゆるなんだよ😂 今夜は沢山トランポリンしなくちゃ（笑） 米粉蒸しパン普通に美味しかったの。 最近は小麦粉から米粉にしてスイーツ試してみたりしてる😊 ワンプレート、そーそ〜、片付け楽ちん、見栄えする、 目にも賑やかだから食べた気になるよね😂 華やかなお皿で気持ち明るく朝ご飯にしてみたよ😉

@coco0.84. ちゃん 蒸しパン美味しそう😆💕 私も1度作ってみたいわ〜♬.*ﾟ レシピありがとう〜💓

@poo ちゃん ありがとう〜！ もちもちふわっと美味しかった😉 ただ混ぜてレンチンだけだから手間いらずだよね😊 是非作ってみてね〜！