hanachanさんの部屋
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ブロッコリー スルフォラファン スプラウト 30g×8パック入 / お肌のうるおいを保つ / 中高年世代の肝臓の健康状態を示す一指標(ALT値)を改善 / 機能性表示食品 E678(届出番号) / ブロッコリースプラウト ブロッコリーの新芽 sprout GN /
スルフォラファンスプラウト
[ だいずデイズ 公式 ] ミックスビーンズ 蒸し豆 【有機蒸しミックスビーンズ 85g 1箱(10袋入)】 蒸しサラダ豆 まめ 豆 ( サラダ や チリビーンズ に最適! ) チリコンカン beans
朝市場直行 卵・卵加工品 ヨード卵 国産 6個
はごろも オイル不使用 シーチキン Lフレーク 70g×4缶 (0270)
サンヨー 北海道産 スイートコーン ホールカーネル つぶ状 フレッシュパック 遺伝子組み換え原料不使用 435g×24缶 1ケース
キユーピー サラダクラブ 北海道大豆 60g×10個 常温保存 そのまま使える たんぱく質
キユーピー サラダクラブ 和豆ミックス(青大豆、白いんげん豆、きんとき豆) 40g×10個 常温保存 そのまま使える
バルベーラ ロレンツォNo1 有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル D.O.P. トラパニ 500ml
太鼓判 讃岐うどん 250g×40個 冷凍 シマダヤ 讃岐 うどん
国産白ごま 35g×3袋 炒りごま 農薬不使用 鹿児島産 ゴマ 胡麻
ホシサン 無添加 極みだし 60g (6g×10包) 食塩不使用 だしパック
ホシサン 九州醤油 お試しセット (あまくち醤油 500ml にたき一番 白だし だし醤油 各360mlの4本セット)
もっとNippon! 北海道産 十勝片栗粉 400g×10個
サントリー天然水 段ボール無しでお届け(エコフィルム包装) 2L×9本 南アルプス 【Amazon限定ブランド】
2023年12月1日18
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2023年12月1日18
ブロッコリー スルフォラファン スプラウト 30g×8パック入 / お肌のうるおいを保つ / 中高年世代の肝臓の健康状態を示す一指標(ALT値)を改善 / 機能性表示食品 E678(届出番号) / ブロッコリースプラウト ブロッコリーの新芽 sprout GN /
その他¥1,040
スルフォラファンスプラウト
¥325
[ だいずデイズ 公式 ] ミックスビーンズ 蒸し豆 【有機蒸しミックスビーンズ 85g 1箱(10袋入)】 蒸しサラダ豆 まめ 豆 ( サラダ や チリビーンズ に最適! ) チリコンカン beans
だいずデイズその他¥2,250
朝市場直行 卵・卵加工品 ヨード卵 国産 6個
朝市場直行¥816
はごろも オイル不使用 シーチキン Lフレーク 70g×4缶 (0270)
はごろもフーズその他¥1,146
サンヨー 北海道産 スイートコーン ホールカーネル つぶ状 フレッシュパック 遺伝子組み換え原料不使用 435g×24缶 1ケース
サンヨーその他¥8,780
キユーピー サラダクラブ 北海道大豆 60g×10個 常温保存 そのまま使える たんぱく質
キユーピーその他¥1,392
キユーピー サラダクラブ 和豆ミックス(青大豆、白いんげん豆、きんとき豆) 40g×10個 常温保存 そのまま使える
キユーピーその他¥1,202
バルベーラ ロレンツォNo1 有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル D.O.P. トラパニ 500ml
モンテ物産その他¥4,380
太鼓判 讃岐うどん 250g×40個 冷凍 シマダヤ 讃岐 うどん
シマダヤその他¥3,690
国産白ごま 35g×3袋 炒りごま 農薬不使用 鹿児島産 ゴマ 胡麻
豊年屋その他¥1,944
ホシサン 無添加 極みだし 60g (6g×10包) 食塩不使用 だしパック
ホシサンその他¥1,250
ホシサン 九州醤油 お試しセット (あまくち醤油 500ml にたき一番 白だし だし醤油 各360mlの4本セット)
ホシサンその他¥2,000
もっとNippon! 北海道産 十勝片栗粉 400g×10個
三菱食品その他¥3,092
サントリー天然水 段ボール無しでお届け(エコフィルム包装) 2L×9本 南アルプス 【Amazon限定ブランド】
サントリーその他¥1,280
コメント1
hanachan
時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅✨ごはん記録✨🔴ワンプレートごはん🍚・サラダ🥗・レタス🥬・キュウリ🥒・ブロッコリースーパースプラウト🥦・大豆類🫘・スイートコーン🌽・シーチキンL・収穫したニラ入れたニラ玉子焼き🔴あんかけうどん鍋🍲🔴もやし胡麻油和え🔴ゆず大根漬け・定番メニューばかりですが飽きずもせずに美味しくたくさん頂きました✨😋✨

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昨日実家で食べ過ぎたので本日healthyごはん。豆腐のキムチーズグラタンにささ身のあれこれです
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ニトリ2017秋冬食器モニター ワンプレートごはん。 ・おにぎり(あさりの佃煮・うめ) ・大学芋 ・きゅうり大根のお新香 ・お味噌汁(大根・人参) ・果物(りんご) 秋冬ほっとするご飯が美味しい。 お味噌汁のお椀もニトリさんです。
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*今日の晩御飯* 洗い物が減るのでワンプレートをついつい使っちゃいますσ(^_^;)
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朝食は、ほとんどワンプレートで頂きます。 急いで盛り付けたので、お皿の柄の向きが変ですね(-_-;)
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休日はゆっくり朝ごはん食べられるから幸せです♡ 台風来てるんですね…今年多くないですか?(´・ω・`)
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noriさんの実例写真
夏野菜カレーも終わり。 我が家は、みんな帰宅時間がバラバラ。 だから、ワンプレートごはん。 みんなで揃って食べたいなε-(´∀`; )
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Tenさんの実例写真
新商品…ではないかもしれませんが、ニトリさんのアカシアのプレート買いました❤️ ずっと欲しかったけど、このサイズはいつも売り切れで、今日やっと見つけた〜🥰💕💕 早速張り切ってワンプレートごはん🍚 豚ロースのバターレモンソテー🍋 卵豆腐 ポテトサラダ キャベツたっぷりコンソメスープ オレンジ🍊 うーむ……ワンプレートってなかなか配置が難しい😂 夫婦でかなりの増量中。 本気でダイエットしなくてはと危機感を覚えるこの頃。 ワンプレートだとしっかり食べた気になるからダイエットに丁度いいかも😊 時間が経ったらすぐお腹空くけどね😔 って…… 意味ないじゃ〜ん🤣‼️(笑)
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お食事中もコースターで♪ http://ouchi-de-life.com/room/?p=2080
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pou
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女子は好きよね♡ オープンサンド。
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Macotoさんの実例写真
お正月の時のテーブルコーデです。 お正月用に購入した平皿♡ ワンプレートランチにも、メインの料理にも使えて大活躍中です。 しっかり重めですが、それくらいの方が私は割れなそうで安心します(よくガラス等割ってしまう方なので…) ワンプレート皿と探しの方には とてもおすすめですよ。
お正月の時のテーブルコーデです。 お正月用に購入した平皿♡ ワンプレートランチにも、メインの料理にも使えて大活躍中です。 しっかり重めですが、それくらいの方が私は割れなそうで安心します(よくガラス等割ってしまう方なので…) ワンプレート皿と探しの方には とてもおすすめですよ。
Macoto
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pouさんの実例写真
ロールストランド モナミの大皿届きました♪ やっぱり可愛い〜💕 このデザイン、洋だけじゃなくって和でも中でもスイーツ系もなんでも合いそうなんですよね😌 ワンプレートごはんをよく作るんだけど、 26cm.27cmくらいのお皿が使いやすいんです。 このモナミは直径27cmと大きく、 緩やかなカーブの段差のないお皿なので、 この上にスープカップなど 別の小さな器も乗せやすく、 ホントにおすすめのプレートですよ♪ 明日の朝は、さっそくこちらで、 ワンプレートモーニングしよっと❤️ 楽しみ過ぎる〜〜〜😙   イデールさん、ありがとうございます!
ロールストランド モナミの大皿届きました♪ やっぱり可愛い〜💕 このデザイン、洋だけじゃなくって和でも中でもスイーツ系もなんでも合いそうなんですよね😌 ワンプレートごはんをよく作るんだけど、 26cm.27cmくらいのお皿が使いやすいんです。 このモナミは直径27cmと大きく、 緩やかなカーブの段差のないお皿なので、 この上にスープカップなど 別の小さな器も乗せやすく、 ホントにおすすめのプレートですよ♪ 明日の朝は、さっそくこちらで、 ワンプレートモーニングしよっと❤️ 楽しみ過ぎる〜〜〜😙   イデールさん、ありがとうございます!
pou
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__om.houseさんの実例写真
¥790
学校の給食みたいに、 夕ご飯のときはお盆を使っています。 (朝ごはんは、ワンプレートで済ますことが多いので あんまり使わない💦) 配膳するときも、食器を下げるときも楽! 子どもたちも、食器をシンクに置いて、 お盆をアルコールでシュッシュして 拭いてここに片付けるところまでやってもらってます。 食器棚と冷蔵庫の隙間に 落ちそうだなーとストレスだったけど、 無印の仕切りとDAISOのクッションゴムを使って 立て掛ける収納に落ち着いてます。 ニトリのワンプレート皿は、 食器棚にも入らないくらい大きいので、 一緒にここにしまってます。
学校の給食みたいに、 夕ご飯のときはお盆を使っています。 (朝ごはんは、ワンプレートで済ますことが多いので あんまり使わない💦) 配膳するときも、食器を下げるときも楽! 子どもたちも、食器をシンクに置いて、 お盆をアルコールでシュッシュして 拭いてここに片付けるところまでやってもらってます。 食器棚と冷蔵庫の隙間に 落ちそうだなーとストレスだったけど、 無印の仕切りとDAISOのクッションゴムを使って 立て掛ける収納に落ち着いてます。 ニトリのワンプレート皿は、 食器棚にも入らないくらい大きいので、 一緒にここにしまってます。
__om.house
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minamiさんの実例写真
Oisixさんのミールキット ・グリル野菜と牛肉のチーズビビンバ ・小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ 味付けが毎度本当に美味しい! スープにのりを入れるだけでこんなに深みのある味になるんですね、今度やってみよう♩ 初回おためしセット、とってもお安く購入できるので気になる方はぜひ↓ https://result-track.influencer.linkshare.ne.jp/tracking/2545/13
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lala_mimiさんの実例写真
日曜の朝ごパン🍞
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Blancheさんの実例写真
水草のランチョンマット 涼しげでワンプレートの朝食も 美味しくなる気がします🤣🤣 ひまわり🌻はフェイクです
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Blanche
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PR
楽天市場
YUKKIさんの実例写真
𖤘𖦥 またある日のランチ 『波佐見焼・若狭塗箸』を使い ヘルシーにサラダワンプレート🥗 ■ボウルL:レタスサラダ ■ボウルM:温玉 ■ボウルS:かぼちゃ ■豆小皿:ドレッシングとお箸 見た目もこんな感じで並べたら サラダボウルひとつで食事するよりも 目で見ても満足感を感じられるから ダイエットにも良いかも🤭💕 だなんて ひとり得した気分なわたし🥰️ お箸で食べることも少しづつ摘めて 満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧
𖤘𖦥 またある日のランチ 『波佐見焼・若狭塗箸』を使い ヘルシーにサラダワンプレート🥗 ■ボウルL:レタスサラダ ■ボウルM:温玉 ■ボウルS:かぼちゃ ■豆小皿:ドレッシングとお箸 見た目もこんな感じで並べたら サラダボウルひとつで食事するよりも 目で見ても満足感を感じられるから ダイエットにも良いかも🤭💕 だなんて ひとり得した気分なわたし🥰️ お箸で食べることも少しづつ摘めて 満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧
YUKKI
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