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随分前になりますがデイリーに掲載して頂きました❣️ありがとうございました🙇♀️ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ここからは余談です②同じ市内のある禅寺で12年に1度辰年にだけ公開される天井絵/雲龍図を拝観してきました撮影🈲でしたので拝観者だけに配られたリーフレットを写メしました詳しくはインスタのリールに纏めてありますので宜しかったらご覧下さいhttps://instagram.com/p/C68zOgFJpHp/?utm_source=qr③仲良し5人組で行ってきました拝観後は禅寺料理を堪能しました最近、報告を怠っていたので、さらに余談ですが💦5月17日でカーブス始めて丁度1年になりました1年前との比較ウエスト −3cmお腹周り −8cmもも周り −4.2cm体重 −3.5kg体脂肪率 −4%直近の検査結果血管年齢 40歳 体年齢 49歳1年前の測定も実年齢よりは若く出てましたが、1年でそれよりも6歳若返っております笑あくまでも体年齢でその年齢に見えるわけではないので悪しからず、、、🙇♀️写真見ると(1番右)確かに姿勢が前より良くなってるのが分かりますこのスカート1年前はお腹ぽっこりで着られなかったものです笑笑笑筋トレって大切ですね💖私は偶々カーブスが合っていたのですが個人差が大分あるようです皆さまにも自分に合う筋トレをすることをお勧めします💪筋トレはある程度成果が出ていますが今年初めにたてた「収納の見直し」はいっこうに進んでいません💦
