kawauso15 - キッチン/バナナ39円でゲット/豆乳/新年の抱負/ブレンダー/福袋… のインテリア実例

今年、新しく始めたいこと✨ 去年は五十肩になり、『豆たべなはれ』とayashigeちゃんをはじめ、いろんな方にアドバイスを頂いたので、朝ごはんは無調整豆乳とバナナを使ったスムージーに変えました😌 で、ミキサーなかったんです💦断捨離で捨ててしまって🫣去年はフォークやメン棒を使ってバナナを潰してました😅なのでずっと欲しかったBRUNOのブレンダーを福袋で買っちゃいました🙌 スムージーがフワフワに出来上がってすごく美味しい😍健康の為、ダイエットの為に今年の朝食はスムージー生活を楽しみたいと思います✨

@kawauso15 ちゃん❤ ガッキーこんばんは🌛 見た瞬間『涼子のレシピ⁉️』と 思ったわ☺️ バナナ39円いいね❣️🙌 朝食、スムージーだけ？ 痩せるやん🤩 ガッキーも涼子も痩せてますます綺麗になるつもりやね😎✨ 私も豆乳とあま酒は去年の暮れから続けてます( •̀ω•́ゞ)✧ﾋﾞｼｯ!! でもお腹空くからお菓子とかパンを食べてしまう💦 ガッキー見習って 私も朝食スムージー生活にしなきゃ😆

@kawauso15 ガッキー🩷 おー☺️✨✨✨ ミキサー断捨離した後だったんだよね🙏 で、お洒落家電のBRUNOのブレンダーいいじゃなーぁい🎵→波田陽区🎸 無調整豆乳が大事‼️ 本当は甘酒も入れてくれたら 悪玉菌コレステロール値に効果あるらしいよ ガッキーはイソフラボン効果を目的にしてるからコレでいいね🍀 バナナ入るからコレだけでお腹いっぱいになるよね 私もコレとお味噌汁飲んで終わり 1時半までお腹空かないし 腹持ちいいよね🎵 肩に効くといいなぁ〜🙏♥️

@kawauso15 さん💕💐 早速リョコ💎ちゃんの教えを試したんだね🤭✨👍 新しく始めたこと✨ 純粋で素敵な見習いになります🥰💐👍👍👍 バナ~ナ🍌🤗💕🤗💕👍

@kawauso15 ガッキー♪ 私もこの前の健康診断ですコレステロール値が少し高かったって言ったら、涼子から無調整豆乳飲めって言われた😁☝️ 豆乳苦手なんだけどなぁ〜😩 でも涼子団長の指令😎☝️ 挑戦してみるかなぁと思ってたとこ‼️ この豆乳よく見るやつ👀 ほんまに美味しいの⁉️ ガッキーも頑張ってるし今度買ってみようかなぁ… あっ、BRUNOちゃん買ってるやん‼️🤣👍 で今度のキャンペーンはどうすんの⁉️ 私はもう引くに引けなくなっておる…💦🤣💦

@kawauso15 ちゃん♡ おー！健康志向高まってるねー！ 私もなんかしないと！と、思いつつなんもしてへん💦 とりあえず、野菜ジュース、買おうかな 💦

@yuchan カーちゃん❤️ こんばんにゃ💕 カーちゃんも『豆や！豆たべなはれ！』って言うてくれてたよね？🤣そっか大豆か、豆乳かぁ〜とスムージー飲み始めた私よ。もちろん涼子教祖の指導の元🤣🤣涼子レシピよ😎こないだパプリカ5個100円で買った店で、バナナ一房39円やってーん。安すぎん？👛 甘酒と豆乳でカーちゃんのんでるんやね！体にめっちゃ良さそう✨✨ 痩せるかな〜👉👈お正月の暴飲暴食でまた大きくなったので、せめて元に戻りたい🫣

@ayashige 涼子🌹 すっかり、涼子教祖にお導き頂いてる私🤣断捨離したミキサー、そんなに使ってなかったのに置き場に困り、ポイってしてしまってさ。でも、このブレンダーはオシャレやしテンション上がるぅ⤴︎💕 甘酒な、、また今度買おうと思ってるんだ🤭 バナナ入れるから昼休み(12時)までお腹持つよ〜👍 お正月はちょっと暴飲暴食しすぎてスムージーサボったけど、ブレンダーきてから作るスムージー美味しすぎて毎朝いけるよ✨✨

@moru さん🌹 そうなんです🤣涼子教祖のお導きがありました🤣バナナに無調整豆乳のスムージー美味しすぎて続けれそうです❤️ バナナ39円でゲットしました🤣🤣

@chachamama まさみ❤️ 私も無調整豆乳でお腹ゆるくなるから、ちょっと怖かったんだけど、少しずつ量を増やしてピーピー💩にならないようにやっとります😎涼子教祖様の教えは絶対やからな☝️この無調整豆乳はバナナとスムージーしたら、ほんまにミックスジュースでっせ！おいすぃ〜💕💕 そやねん、キャンペーンも投稿せな！！５回目チャレンジしまっせ👍ラグが欲しい。前のpicもう一回出してええやろか？🤣

@maryona3610 ちゃん💚 目はどう？まだ赤みはひかないと思うけど。。ゆっくり寝てね👍 このスムージー、めちゃ美味しいし体にいいし、飲むのが楽しみなぐらいだよ🤭💕

@kawauso15@yuchan@chachamama 女優たち👠💕 おはようございます あたしはもうスムージー飲みました 甲状腺の薬と豆乳は❌なんで時間差をつける為に朝イチで飲みます 女性ホルモンを補うには エクオールつまりイソフラボンよ☝️✨ コレステロール値を下げるには甘酒。 特に紅麹がいいとか聞いたよ👂 私は八海山の酒糟を飲んでるよ🎵 あと、股関節めちゃ大事‼️ 毎日3分でいいからストレッチやろうよ 股関節が硬いと高齢になったら歩けなくなる。股関節が硬いと色々な弊害が。 骨盤が開き腰が痛くなる、そしてO脚になり、膝が痛くなる。腰が痛いから骨盤が開き膝が曲がりO脚になる…のかな 兎に角、股関節‼️ 美は勿論 健康で長生き🤭🍀

@kawauso15 さん♡ これ私も始めたい🍌🐄 離乳食が終わってからブレンダーあげちゃったの後悔⤵︎ ︎福袋いいですね👍 ̖́-

@kawauso15 ちゃん✊ おぉ〜朝から健康を考えてスムージーに変更だなんて偉いわぁ👏五十肩だけではなくて健康な体の為に豆っていいのね🫘私も豆乳飲んでるよ〜😆私は飲んでないけど色んな味の物も出てるよね🍓🍫 BRUNOのブレンダー可愛いね💕︎作ってる時も楽しんでやれるわね🎶たまには季節の物を取り入れたりして味変して楽しむのもいいかもね😋 そ〜言えば、うちもミルサー去年買ったんだったわ💦全然使ってない🤣

@kawauso15 さん 私も整体の先生に牛乳飲み過ぎると良くないって言われて豆乳にしました😊 スムージーは忙しい朝にしっかり栄養取れていいですね💕

@ayashige@chachamama@yuchan 女優軍隊🪖 豆乳の次は、股関節🤣🤣団長〜🤣 わかる！めちゃ大事よね👍 私はマンションの階段は一段飛ばしで階段上がって股関節対策してるけど、ストレッチとかじわ〜っと柔らかくする感じええね。私、体硬いからもっともっとストレッチしなあかんわ。って思ってるねんけど💦💦今日はもうダウン。正月明け、仕事疲れた〜😱 甘酒、、こんどスーパーで探そ。八海山ってのがあるんやね👍メモメモ📝

@a______ さん💚 もうね、今までなぜ飲まなかったのか？って思うぐらい豆乳のスムージー美味しい👍福袋、素敵カラーだったから当たりだったよ✨✨

@yumi ちゃん💚 こんばんワン🐶 この豆乳とバナナのスムージーめちゃ美味しい。このブレンダーでつくると、ミックスジュースをフワッフワッにした感じ✨ 私も、ミキサーはあまり使わなかったから断捨離してしまってたんだよね。けど、このブレンダーはすでに使いまくってるよ🤣🤣

@SY ちゃん💙 SYちゃんも豆乳派だったのね✨✨ 私、豆乳でお腹ゆるくなるから控えてたけどスムージーにして再開しました。めちゃ美味しいよ👍👍💕

@kawauso15 ガッキー💚 私もめちゃくちゃ身体が硬いんだよね エプソムソルトの後 YouTubeのインストラクターの動画を見ながらやってる リンパが流れるから痩せ体質に少しでもなれるかも‼️と信じてやることにした🪖 あとは肩甲骨を動かす‼️ ガッキーは肩痛いから無理はアカンね うちの娘がエクササイズしてるのを見てたら左右の肩甲骨がくっついていた😳🎵 肩甲骨が柔らかい人は太らないんだよね！ あたしもがんばろ🪖🫡💃🕺

@kawauso15 ちゃん♡ 自分ちで作る出来たてスムージーは本当美味しいよね😋カラダに良い事を年の初めに！とってもステキな事だから見習いたいな☺️ 私も昔、バナナ×リンゴ×小松菜のスムージー生活していた時期があったけど、その時は肌の調子も良かったし、お通じも🙆‍♀️だった記憶があるー☺️ ブルーノ福袋、私も気になっていたけどカラーが心配だった❗️ステキなカラーが入っていて良かったね🩷これからは手作業ですり潰さなくても秒で美味しく作れちゃうね✨

@ayashige 涼子🌹 涼子のイメージは子供時代、バレエ🩰を習ってたって感じ✨だから体柔らかそうやと思ってたけどまさかの私と同じ体硬子🤣🤣肩甲骨、動かすのほんと大事よ！五十肩になって痛感🤦‍♀️ 私、今はなんのエクササイズもできないの😱😱朝起きて痛くない右の方の手だけ伸ばして伸びしても、左肩に電流が走るの🥲早く治ってほしいわ。。

@tomocco ちゃん💚 スムージーほんと美味しいわ😍 毎日楽しみながら飲んでるよ💕続きそうだわ✊ 福袋、素敵カラーでしょ？めちゃいい買い物できたよ❤️

@kawauso15 ガッキー😢 そんなに痛いのね 可哀想に 母も友人も肩が痛いって言ってたけど そこまででは無かったよ 辛いね 無理しちゃダメだよ 時が治してくれると言うけど 早く痛みから解放されたいね あたしが🩰バレエ？ 子どもの頃、習いたいと言ったら 💩オヤジに速攻却下💣 我が家は…空手の道場をやっていて バレエでなく空手を🥋やらされていたのよ😭私は女の子だからやらせないでと母が父に頼んで頼んで辞めさせて貰えたというね…とほほな生い立ち😂

@ayashige 硬子🤸💕 オッス😎 空手〜！カッコいいやん🥋 アクションもこなす女優やな👍世界行けるな🏆✨ ちなみに、私の次のpic(お家見直し企画)で、あーた(デビ)が投下したしりとりが密かに続きました💣🤣🤣