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少しお久し振りの投稿です… 『 カーテンの洗濯 』 しちゃいました‼️ ん？しちゃいました？？？ 実は先週、軽度なギックリ腰をやってしまい😭 ２日間安静…そこからゆっくりリハビリ 昨日から敢えて動くスパルタリハビリ 本日ほぼほぼ通常の身体になりました💦 で、動けない間… 動けるようになったらあれやってこれやってと妄想 その一つがカーテンの洗濯でした🧺 リビングの２つの掃き出し窓ののカーテン８枚！ コルセットを着けた格好で脚立に上がったり下りたり🪜 pic❷ …一度に何枚か洗うと、どれが何処のカーテンだったかわからなくなるので、カーテンのタグに直に右の窓の右側のカーテンという意味で『右の右』と書いています☝️ これで迷う事なく付けられます😁🎶 pic❸・❹ …フォロワーのaurea さんから教わって冷気を遮断する方法💡 カーテンを取り付ける時、薄カーテンと厚カーテンの端をクロスさせて取り付けるとかなり遮断することが出来ます☝️ とまぁ、ギックリ腰でお仕事休んで、リハビリがてらにカーテンの洗濯🧺 ちょうど明日から復帰です💦 ギックリ腰は寒い時になり易いそうです 少し癖になっているので気をつけます💨💨
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少しお久し振りの投稿です… 『 カーテンの洗濯 』 しちゃいました‼️ ん？しちゃいました？？？ 実は先週、軽度なギックリ腰をやってしまい😭 ２日間安静…そこからゆっくりリハビリ 昨日から敢えて動くスパルタリハビリ 本日ほぼほぼ通常の身体になりました💦 で、動けない間… 動けるようになったらあれやってこれやってと妄想 その一つがカーテンの洗濯でした🧺 リビングの２つの掃き出し窓ののカーテン８枚！ コルセットを着けた格好で脚立に上がったり下りたり🪜 pic❷ …一度に何枚か洗うと、どれが何処のカーテンだったかわからなくなるので、カーテンのタグに直に右の窓の右側のカーテンという意味で『右の右』と書いています☝️ これで迷う事なく付けられます😁🎶 pic❸・❹ …フォロワーのaurea さんから教わって冷気を遮断する方法💡 カーテンを取り付ける時、薄カーテンと厚カーテンの端をクロスさせて取り付けるとかなり遮断することが出来ます☝️ とまぁ、ギックリ腰でお仕事休んで、リハビリがてらにカーテンの洗濯🧺 ちょうど明日から復帰です💦 ギックリ腰は寒い時になり易いそうです 少し癖になっているので気をつけます💨💨
@yukarin-garden 様❣️ 大丈夫なのですか⁉️ 私もギックリ腰経験者❗ 3日目で動けた⁉️ 無理し過ぎじゃないですか？ カーテンの洗濯はいいけどハシゴはダメダメ❗ もしもの時危なすぎます❗ むちゃするなぁ～💧 何もなくて良かった～😓 で 明日から仕事？ もう１日位お休みを頂いては？ コルセットしてるとはいえ無理したら良くないですよ😊 ✳️カーテンのクロスさせるの良いですね✨ 大事にして下さいませね❣️
@yukarin-garden ちゃん💕 えっ？ギックリ腰なのにカーテン洗ったの⁉️😳大丈夫だった？ 私もギックリ腰は何回か経験してるから辛いのわかるー😭 私も今は手を怪我してお仕事休んでるよ😅
@muku+maro さん♡ 有難う〜ございます😊🎶 まだ完璧ではないけど、まずまず大丈夫だと思います🙆♀️ いつも居るリモートワークの夫も居なかったので、止める人居なかった🤣🤣 冷静に考えると脚立🪜はアカンよね！ 何もなくって良かった😅 一応明日はデスクワークだし、車通勤🚗なので何とか行けるかな？って… 明日の朝、また判断します💨 お気遣い有難う〜です🥰
@Aqetty さん♡ 何だかね〜🥹 無理が効かないお年頃なのよ💦 もうじっとしてる間、じれったくて動けるようになったら我慢出来なかった😂 ギックリ腰って、なったすぐは絶対安静だけど少し動けるようになったら、敢えてちょっとずつ無理して動いた方が早く治るって整形外科の先生に言われました Aqettyさんの怪我ってお仕事で？ 手って結構何かと不自由よね〜利き手だと尚更！ 私は一応明日から復帰予定だけど、Aqettyさんもお大事にねぇ〜🥹
@yukarin-garden ちゃん♡ ぎっくり腰なっちゃったんだね😭 軽度なようで良かったよ✨ 私も整形外科の先生に全く同じこと言われた💦 やってすぐは絶対安静で動けるようになったら痛みがあっても動いた方が治りが早いって😭…💦 どSだわぁ。と思ったけどたくさんのYouTube先生も言ってたからみんな同じこと言うんだね☝️ 脚立何事もなくて良かったね！ １人の時に何かあったら大変だよ😭 気をつけてね☝️ 私、今日…ってか今、すこしだけヤバい気がする(￣▽￣;) でも明日はあんちゃんちに行くんだぁ💕 やりたいことがあるの♡楽しみだよ🎵
@noa さん♡ そう！ ついこの間、noaさんのトイレpicでギックリ腰の時のお助けグッズの話をしてたばかり… いくら経験者とはいえ、まさかこんなに早くnoaさんの後に続くとは…😱💦 えっ😨今ヤバイの⁉️ 早めにコルセットはめておいた方が良いよ‼️ 今回みたいにやっちゃってからじゃなくて、ヤバイかなぁ〜ていう段階ではめといたらセーフだった事何度かあるから… anちゃん先生チが近くて良いなぁ〜😊 やりたい事があるって素敵じゃない？ じゃあ、コルセットはめていってらっしゃい🥰🎶
@yukarin-garden さん🍀 ギックリ腰で療養中にカーテンの洗濯されたなんて！パワーがすごすぎます😳‼️ aureaさんの冷気を遮断する目から鱗の凄技もすごいですね👍 カーテンの設置方法だけは、我が家は逆に毎回変えてます ネコの爪に引っかかって汚くなって来たカーテンを毎回目立たない窓に… ウチは同じサイズが6枚あるので、ローテーションしながらやってます😅
@yukarin-garden さん。 大丈夫ですか〜 昇り降り辛いでしょう？ でも、動けないと気になるのはわかります〜😁 やりたいことができてすっきりですね～ 腰、お大事に😉
@yukarin-garden さん𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡ カーテンの洗濯！私しばらく洗ってない… 私もそろそろ洗い始めよう(๑و•̀ω•́)و ぎっくり腰…軽度で良かったけどやっぱり痛いのね😣 救急車呼ぶ人もいるくらいだから相当痛いんだよね😣 動けるようになって良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ 無理し過ぎに注意してくださいね！
@yukarin-garden さん✨ ギックリ腰！ 辛いですよね⤵️ 無理なくお大事にしてくださいねー。 ちなみに私も何回かやっています💦 歩けるギックリ腰を…。 なので、そろそろやばいかも…ってなるとコルセットを巻いて予防します😁
@yukarin-garden ちゃん💕 お久しぶり(*^^*)💕 ぎっくり腰だったのー⁉️大変😱💦 カーテンなんて年末にしか洗わないから尊敬するよ💓😘 クロスね‼️なるほど✨😃 私も参考にする！一人暮らしする息子にも教えるよ✨🤗素敵な情報✨(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
@yukarin-garden ちゃん♡ おはよ💕 体調どう⁉️ 寒いから腰無理しないようにね✨ 私はというと家用のコルセットが何故か見当たらず(￣▽￣;)ゆっくり動作することにしました☝️ そして半端な姿勢は取らないように🤣 あんちゃんちの後に仕事なので、職場に行けば職場用のコルセットがあるので、なんとかなるかな…と😅 寒いし平日だからお店も暇だと願いたい🙊
@nobiko さん♡ 流石にギックリ腰中にカーテンの洗濯は無理が祟り、また痛みがぶり返しました😭 今、病院🏥行って来ました 今日は午前中お仕事お休みします😅 同じサイズのカーテンだと車のタイヤ🛞みたいにローテーション出来て良いですね♪ ギックリ腰完治したら2階のカーテンも洗いたい🥰
@mi-sa さん♡ 有難うございます♪ やっぱりちょっと頑張り過ぎたのがたたってます😭😭 今朝病院行きになりました🏥 ギックリ腰を甘くみてはいけませんね！
@chi_goga さん♡ 今回は軽度だったけど、以前ヤバイくらいのをやったのよ！ もう車椅子出動♿️‼️ その時は流石に1ヶ月休職しました その後何回かやってる💦 もう癖になってるから、あっ！ヤバイ！って分かるの😅だから重症にはならないのかもね！ 当分、コルセットは外せません！
@senbei.sakuramochi さん♡ やっぱりギックリ腰は経験者には分かってもらえるよね〜！ 落としたものを拾えない‼️ スッと立ち上がれない‼️ ちょっとしくじると激痛が襲う‼️ もうソロリソロリの生活です😢 寒い時期は予防が大切と先生🏥も仰っていましたよ！ お気遣い有難うございます♪
@Chhhi さん♡ 我が家はニャンズ🐈⬛🐈⬛を飼ってて、長毛種はカーテンに触れるだけでも毛がまとわりついちゃうの🤣 また夏毛に変わる頃には抜け毛も半端なくなるからヤバイよ❗️ 可愛いけど、それなりに手間は掛かる…でもそれいしに癒しをくれるから許しちゃう😍😍😍 そ、そ、クロス掛け☝️ 冬もバッチリだけど、夏は夏で少しでも暑さしのぎが出来るし、エアコンの冷気も保てるよ！
@noa さん♡ おはようございます😊 やっぱりってヤツです💦 流石にカーテンはやり過ぎた‼️ちょっと痛みがリバウンドしてて、病院行って来ました🏥 結局痛み止め💊と湿布なんだけどね💦 え〜っ😨 コルセット見当たらないと不安よね〜💦そうそう、中腰とか最悪だから… anちゃん先生チに行って、もし何か落としても自分で拾ってはダメよ🙅 anちゃん先生をアゴで使って‼️←私が許可するわ😅 本当気をつけてね❗️ お仕事はコルセットはめて程々に動けばリハビリになると思うけど、無理は禁物！ 私みたいに病院行きになるよ🏥
@yukarin-garden ちゃん♡ お店も暇で💦アンちゃんも顎で使い(ウソ)大丈夫そうだよ💦 やっぱり無理がたたっちゃったのかな⁉️🙄 そうだよね～ 整形外科行っても痛み止めと湿布だもんね💦 湿布私使えないから痛み止めだけなの💦 ロキソニン大量にあるから整形外科行かない💦
@noa さん♡ noaさん、大丈夫で良かった👍👍 ギックリ腰常連組は対処が分かっているから病院行かずとも処置出来るよね😁 私も病院から処方してもらったロキソニン代理にあるよ🤣🤣🤣💦 お互い気をつけようね❗️
@yukarin-garden さん♡ ギックリ腰ですかー🥹 想像しただけで痛い。しかもスパルタリハビリするんですね😨 カーテンなるほど知恵袋！！ 教えてくださりありがとうございます✨ 真似させて貰いますね〜🙏😍 お大事にしてください🍀
@shiropenguin さん♡ 本当ギックリ腰は生活が不自由です😭😭 立ったり座ったりも一苦労💦 かがめない、スッと起き上がれない💦 今まで何気なくやってた行動も全てが激痛との戦いです😭 リハビリのポイントは治りかけたら、敢えて少し無理して動かす…との事 大体どこの整形外科でも言われます☝️ 今回のカーテン洗濯はちょっとやり過ぎました🤣 お気遣い有難うございます🥰
@yukarin-garden さん♡ ぎっくり腰は大丈夫ですか？私も前にアナベルのデカい 鉢を移動中に軽度のぎっくり腰になり注意しながら 適度に動かしてます😅 カーテンの洗濯時のアイデア、ナイスですね👍 すごく参考になりました🤗
@Ren さん♡ お気遣い有難うございます😊 何度かギックリ腰をやってから、素焼きの鉢が重過ぎて、ここ数年でグラスファイバー鉢に買い替えつつあります💦 グラスファイバー鉢は軽くて強い💪 しかも通気性もよく吸湿性もあります♪ 今日も出勤しておりますが、ある程度回復して来たらお仕事がいいリハビリになって治りが早い気がします でも中途半端な姿勢は禁物です💦 カーテンのクロス掛けはRCのフォロワーさんからアイデア頂きました😁 なるほど！とすぐ真似っこです🥰🎶
@yukarin-garden 様❣️ 私も腰をやってしまった‼️ で! その後どうですか？ 仕事も行っちゃってるみたいだし …💧 少しは痛みは治まりました？ 腰も癖になると何回も似たようになるからイヤね💧
@muku+maro さん♡ マジですか⁉️ ヤバイじゃないですか‼️ ギックリ腰治療の極意❤️🩹… ①、やってすぐは絶対安静！ ②、２日ぐらいしたらコルセット等をして固定しながら少〜しゆっくり動く！ ③、徐々に動ける範囲が増えたら、多少痛みがあっても敢えて積極的に動く！ と整形外科の先生が仰っていました✍️ 今もずっとコルセットをはめながらですが、だいぶ楽になって来ました♪ トイレでの立ち座りも楽勝です😁💪🎶 数年前、かなり酷いギックリ腰をやってから(車椅子♿️→松葉杖🩼→お年寄りの杖)、癖になっしまって毎年やってます😭 何回かやってると、あっ💦ヤバイ！ってギックリ腰をやる前に上手く回避出来た事も…😁👍 もうプロと呼んで下さい🤣🤣🤣
@yukarin-garden 様❣️ ギックリ腰のプロがいらっしゃるとは…🤣 主人に車で病院🏥へ連れてってもらいましたよ💧 階段なんてとても無理❗ って感じ😢 分かりました アドバイス通りに実行します 先ずはコルセット買ってこないと持ってない🤭 教えてくれてありがと😆💕✨ くしゃみ🤧しただけで痛いよ〰️ 今回は軽くて良かったけど やっぱり痛い😭 掃除なんて出来ない よくカーテンなんて洗ったよね⁉️ しかも、ハシゴって…💧 少しは良くなりましたか⁉️ 痛みはあるのかしら？ 仕事にも行ってるってビックリよ プロとは言え気を付けて〰️❣️ 今の私は、情けない歩き方で人には見せられない🤣🤣🤣
@muku+maro さん♡ その歩き方🚶♀️想像出来ちゃう😁😆😅 本人は笑い事ではないよね💦 お大事に〜❣️
@yukarin-garden 様❣️ そう その想像通りよ〰️ 椅子にテーブル何でもつかまる💧 杖が欲しい‼️ ソロリソロリ…ｿﾛﾘ 折角取りに来たのに落とした‼️ おサルさんのナマケモノ🦥如く スロースローｽﾛｰ なんなら、もう拾わない😒💧 早く治って〰️😭 てな感じです✨ お返事ありがと❤️