❤︎暮らしのマイルール❤︎ 1️⃣玄関に季節の植物🪴 玄関の花瓶に季節の植物を飾っています 今はドウダンツツジ〜爽やか〜 ドウダンツツジは長く楽しめて良いですよねー♡ 2️⃣朝白湯&夜レモン白湯🍋 朝一にジャグに入れておいたお湯を飲みます 染みる〜 夜寝る前にはレモン果汁を少し入れた白湯です リラックス&美肌効果！ 柑橘は朝摂るとシミの原因になるので朝はただの白湯です 3️⃣お休みの日の朝ごはん🍳 お休みの日だけちゃんとした朝ごはんを作ります 平日は納豆ご飯or卵かけご飯なので（笑） 子供も楽しみにしてますが、今週は何にしようかな〜と考えるのも楽しみです♪ 写真はカスクートです 4️⃣寝る前にストレッチ🧘 昨年パートを事務職に変えました めっちゃ運動不足〜 せめて寝る前に身体を動かそう！とストレッチを始めました ベットの横に敷きっぱなしでも可愛いヨガマット♡ マットがあると、やらないと〜って気持ちになりますね 忙しい時はアキレス腱伸ばしだけですが、結構続いています♪ あ、インテリアと言うより、健康マイルールになってしまった(´・∀・｀)💦

@Mintea ちゃん♡ 今年はドウダンツツジ…手に入ってないわ… 涼しげで本当に良いですよね〜♡ 朝の柑橘は、シミに？？？😮 知らなかったわ…

@Mintea さん 朝の柑橘知らなかった😱 ハード系のパン大好き🥖 カマンベール？

@Motome さん🤍 ドウダンツツジはいいですよね🌿 もう１ヶ月飾れてます〜 摂り過ぎると、、なので気にするほどではないと思うんですが😅 ソラレンという成分が光毒性があるそうです パセリやパクチーにもあるので、大好物なので夜食べてます♪

@love1017 さん🤍 そう！カマンベールチーズです🧀 子供は苦手なので6Pチーズで 柑橘は摂り過ぎると、、なので気にするほどではないと思うんですが😅 ソラレンという成分が光毒性があるそうです〜 逆に夜はビタミンCがシミを予防してくれるので面白いですよね

@Mintea さん オシャレな玄関(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡ｳｯﾄﾘ ドウダンツツジがいっそう爽やかにしてくれてますね😍

@oyo さん🤍 ありがとうございますー🌸 緑があるっていいですよね🌿 頑張って長持ちしてほしいです〜 狭い家の周りスペースが砂利敷きなんですが、いつかoyoさん家の様にお花あふれるガーデンにしたいです(о´∀`о)