ごはんのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

今日のあさひるごはん🍚🥢

anemone37

家族

【季節を楽しむ暮らし】 1月7日は七草粥。お正月で少し疲れた胃を休めながら無病息災を願う、ささやかな朝ごはん。季節の行事を無理なく暮らしの中に取り入れ、そして楽しむ。

Sara

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休日の朝ごはん。お気に入りのお店のパンとひきたてのコーヒーをお気に入りのククサでまったりʕ•ᴥ•ʔ

mikiguma

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我が家の晩ごはん。 menu ・里芋としめじのそぼろ煮・白菜と人参のお味噌汁・ピーマンとツナの炒め物・もやしのナムル・納豆・みかん

c...home

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おはようございます。体は食べ物でできている！本当にそうだなーと思う昨今です。ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました！綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、プチプチしておいしいです！若玄米の栄養素食物繊維の量は、白米の約7.6倍！食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です！コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、そして、特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は白米の30倍！ GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪

maki_papercraft

久しぶりのワンプレートごはん、子どもが大喜びでした。

Forest_Umbrella

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おはようございます(*´▽｀*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ 今日は娘ちゃんの炊事遠足が雨で延期になったので、お弁当おかずで朝ごはん(*ﾟ▽ﾟ)ﾉよし、今日もがんばりましょ～(^^)v

saku

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サザエさんの食卓に憧れてお義父さんに作ってもらったちゃぶ台。 4人家族にちょうどいい大きさです☺ 後ろにチラッと見える手作りの文机もお気に入りです♥

slow-life

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・ジェノベーゼパスタ・ピーマン🫑 ・レンチン目玉焼き🍳 ・ベビーリーフサラダ🥗 ͛.* ・プレモル魅惑の香り全粒粉のパスタだと美味しそうに見えない気がしている( ˙³˙) (๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

SweetFlow.

可愛い器を迎えたらお料理したくなりますね♪ 早速…♡ お野菜とたまご焼いただけだけど( ˃̶͈ᴗ˂̶͈ )

saooo39

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デコホーム Spring collection 2023 モニター𓆸⋆* 朝ごはんは目玉焼き乗っけごはん･ᴥ･♡ 痛めたほうれん草とベーコンの上に目玉焼き‪ꔛ‬ スズランのプレート、深さがあるのでご飯をのせても使いやすいです( o̴̶̷̤̤̮ωo̴̶̷̤̤̮ )♡

lala.waltz

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お昼からがっつり😅 テーブルにごはんを並べて、賢者さんに見守られながらお茶に溶かして、いただきます☺️ 朝はスムージーだけの日もあるので、毎食飲むというより、がっつりのメニューの時やスイーツの時に飲んでます。若い頃と比べると、今は結構食べた日の翌朝も食べすぎた感が残るけど、(胃が重かったり浮腫んだり…) 賢者の食卓を飲んでるとそれがあまりないの不思議。便秘がちな私ですが、毎日調子がいいし、特定保健用食品なので安心して飲めてます☺️

mi..E

家族

和風プレートごはん。

Reiko

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秋ごはん𓌽

MM

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コーヒーサーバー¥1,980

とある日の朝ごはん♡ テーブルコーディネートもライフスタイルのひとつハワイのSOHA LIVINGで購入したランチョンマットがお気に入り

tweetyuko

1LDK | 一人暮らし

たまに綺麗にセットして朝ごはん食べるのが好きです◎

una

ほぼ頂き物で出来た朝ごはん(*´꒳`*)♪

kuu

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パンを焼いてる間にゆめさん、久々にコーヒーをいれてくれました( ¨̮ ) 朝寝坊して、ゆっくり朝ごはん。これぞ冬の楽しみ！そして今までの分くらえとばかりに降った雪を見て現実に戻る。これぞ北海道……

dreamgirl-littlebird

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日曜の朝ごパン🍞

lala_mimi

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和食器が好きです。本日の朝餉・金芽玄米ご飯・鯵の干物・蓮根の金平・納豆の黒胡椒がけ・胡瓜の浅漬け ※いただきマースと食べ始めて、あら! 鯵の干物焼いてたっけ!と気づいた🤣 本日の血糖値とりあえず正常値でした。最近血糖値測定器の「リブレ2」を装着しようか悩み中〜

fawn

2LDK | 一人暮らし

皿・プレート¥1,897

おはようございます。今朝の腸活朝ご飯です。夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅 次々届く🍉さん一玉食べきる前に次の🍉が届き… 人にあげたりもしてるのですがなかなか💦 私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦 そうでしたね保健婦さん… はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。腸活するために米麹で甘麹を作りお砂糖代わりにしてみようかと😊 米麹とお水で作りましたが甘くて美味しい🩷 料理やお菓子の他にも水やお湯で割るだけで甘酒🩷 朝すっきりしたのにこの甘麹効果かまたすっきり快腸で嬉しい朝です😊 暫く朝は白米の代わりにドリンクにしたり、ヨーグルトに合わせたりして体の調子を見てみようと思います😊 久世福商店の乾燥米麹、たっぷり入っていたので残りで酒種を起こしてます。まだ昨日の夕方仕込んだので発酵していませんが後2日程したらぶくぶくもこもこして来ます😊 酒種アンパンとか作る予定です。あ…また太るか😅

coco0.84.

山善さんの電気グリル鍋、朝ごはんにも便利でした。餅入りパンケーキを久しぶりに焼いた。温度調節間違えて HIGH にして焼いてしまったので少し焦げたけど(逆に言えば熱量高くて良い)、焦げ付かず蓋を閉めて蒸し焼きに出来てふっくら美味しく仕上がりました。パンケーキを焼いたあとに、バナナ・ベーコン・目玉焼きを焼いて、全部温かいままいただけました♡ ホットプレートだと大きすぎて出し入れお手入れ面倒だし朝からなかなかやらないけど、この大きさがほんとに便利。ちなみに3歳児と2人分(大食い)の量です。ごちそうさまでした