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![Liftage[リフタージュ] 約10日分/10本、1回のみお届け](https://cdn.roomclip.jp/v1/w/1360/roomclip-mag-gd/companies/1007_image/s_818/main01.jpg)
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「リフタージュ」生活続けてます♡♡就寝前に飲むことが、お肌の活性化に繋がる事は承知していますが……コラーゲンが体内で作られる為には、ビタミンCや鉄分が充分に足りていることも大切だと言われています♡♡同時に摂取しなければならない、という事はありませんが、意識して取り入れると、よいと思われます♡♡ということで、今日は、おやつタイムに「リフタージュ」✨️この時期ですと、柿がベストですね💕︎ビタミンCたっぷりな上に、タンニン(ポリフェノール)や食物繊維も含まれています♡♡それと、ナッツやシード入りのオーツ麦✨️こちらは普段から、ヨーグルトの上に乗せて、ハチミツを掛けたりして食べていますが、鉄分がたっぷり含まれています♡♡レーズンやプルーンなどを混ぜても美味♡♡まさに鉄分盛り♡♡この組み合わせなら、お腹も程よく満たされて、お肌も喜ぶ✨️そもそも、私が1番気になったのは…カロリーなのです。就寝前に飲むには、ローカロリーが必須だと思っていて……こちらのカロリー、目を凝らして見ましたが、13.7キロカロリー。某化粧品ブランドの美容ドリンクのカロリーは8キロカロリーほど。微々たる差ですが、毎日飲むとしたら、これも気になるところです👀おそらく、10キロカロリー以下であれば、大きく前面に表記されていたであろう……とは言え、10キロカロリー程度なので、堂々と大きく表記して欲しいかな笑笑(老眼なお年頃の方に優しい😎)今日は肌寒いので、このおやつの後に、アールグレイを濃いめに煮出して飲もうかな、と思っているところです☕️✨️見ていただきありがとうございます♡♡
