最近首、肩、背中、手の指、腰、膝（全部やん😂）痛くて、改善すべく毎朝30分ちょいかけてストレッチをしています😄 いつもYouTube先生にお世話になりながら😂 仰向けになるとこの時期リビングに朝日が良く差し込むので、梁のある天井やDIYしたカウンターの木が明るく見えて、好きな風景です♡

@boku.jenny.mylove さん BABY いたら、大変よねぇ💦 ど〜しても 無理な姿勢になるから、いろんなところに負担がねぇ。 ご無理なさいませんよ〜に🙏

@Kuni さん♡ 3人目なんで、蓄積もされてますしね😅💦 明日は病院で念のため診てもらいます✨ ありがとうございます🥰

@boku.jenny.mylove さんこんばんわ！ 今から習慣付けると歳を重ねて違ってきますよね。是非続けてくださいね。 あとストレッチは朝よりも夜お風呂上がり身体が温まってる方が気持ちよく身体が伸びケガもしません✌️ 寒い冬の朝試合前にストレッチで筋肉痛めた経験有りのmizucchiでぇす🤗

@mizucchi さん♡ お返事遅くなってごめんなさい😣💦 コメントありがとうございます🥰 お風呂上がりはたしかに良さそうですね✨✨ ストレッチで！？😱💦💦 良かれと思ってやっててそんなことになるんですね💦💦 覚えておきます！🤭💦