こんばんは^ ^ 10月に健康診断を受けて 離婚後に毎年の様に 体重がどんどん増えて 最初の3年はストレスが減って 元気になった‼︎と思い込み 去年はちょっと気にしてみたりして しかし今年、またまた体重増加…。 このままでは本当にヤバイ‼︎ と、やっと本腰を入れて ダイエットしますよ私。 ブルブルと震える機械も買って コンブチャも買いました笑 食事も糖質は年齢的に減らすと 良くないのでタンパク質を多めの 食事に変えてます。 …が、ビールを止めれないからなぁ〜 休みの日の前日以外は少し 控え目に気をつけてます笑 娘が帰省するまでには少しでも 痩せたい‼︎って思ってます笑
こんばんは^ ^ 10月に健康診断を受けて 離婚後に毎年の様に 体重がどんどん増えて 最初の3年はストレスが減って 元気になった‼︎と思い込み 去年はちょっと気にしてみたりして しかし今年、またまた体重増加…。 このままでは本当にヤバイ‼︎ と、やっと本腰を入れて ダイエットしますよ私。 ブルブルと震える機械も買って コンブチャも買いました笑 食事も糖質は年齢的に減らすと 良くないのでタンパク質を多めの 食事に変えてます。 …が、ビールを止めれないからなぁ〜 休みの日の前日以外は少し 控え目に気をつけてます笑 娘が帰省するまでには少しでも 痩せたい‼︎って思ってます笑
@ku さん✨ ブルブル((😱))やってみたいです❗寒いと普段よりも更に動きたくなくなりますよね💧
@wanida ちゃんへ♡ おはよう(﹡´◡`﹡ ) ブルブル!全身が小刻みに動くしなんか気持ちいいよ笑 テレビ見ながら出来るし♪
@ku ちゃん🌟歳と共に私も体重UP⤴️周りの人達も歳と共に横幅が⤴️歳だから仕方ないのかな・・😢お菓子はやめられないしね(笑)痩せて娘さん帰って来た時に美味しい物食べたいしね🍣🥙🍕🍰
@ku ちゃん ブルブル私も欲しいけど何買っても続かないからなぁ(´-ω-`)めっちゃ痩せたらまたpicdしてね(*^^*)
@aoinokimi ちゃんへ♡ こんにちは*ˊᵕˋ)੭ 娘ちゃん達が大人になってキュッってしたウエストを見て自分の姿を見てショックで笑 とりあえずこれ以上は太りたくないから頑張ってみるよ〜笑笑
@mayumi ちゃんへ♡ こんにちは( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 買っても続かないとね〜笑 リビングに置いて準備はOKだよ‼︎笑笑
@ku さん 私もダイエット中です 頑張りましょう(๑•̀ •́)و✧
@ku ちゃん💜 わたしも痩せるダンスしてるー🤣 ブルブル素晴らしい🥰✨ コンブチャも素晴らしい😍❣️