こんばんは^ ^
10月に健康診断を受けて
離婚後に毎年の様に
体重がどんどん増えて
最初の3年はストレスが減って
元気になった‼︎と思い込み
去年はちょっと気にしてみたりして
しかし今年、またまた体重増加…。
このままでは本当にヤバイ‼︎
と、やっと本腰を入れて
ダイエットしますよ私。
ブルブルと震える機械も買って
コンブチャも買いました笑
食事も糖質は年齢的に減らすと
良くないのでタンパク質を多めの
食事に変えてます。
…が、ビールを止めれないからなぁ〜
休みの日の前日以外は少し
控え目に気をつけてます笑
娘が帰省するまでには少しでも
痩せたい‼︎って思ってます笑
こんばんは^ ^
10月に健康診断を受けて
離婚後に毎年の様に
体重がどんどん増えて
最初の3年はストレスが減って
元気になった‼︎と思い込み
去年はちょっと気にしてみたりして
しかし今年、またまた体重増加…。
このままでは本当にヤバイ‼︎
と、やっと本腰を入れて
ダイエットしますよ私。
ブルブルと震える機械も買って
コンブチャも買いました笑
食事も糖質は年齢的に減らすと
良くないのでタンパク質を多めの
食事に変えてます。
…が、ビールを止めれないからなぁ〜
休みの日の前日以外は少し
控え目に気をつけてます笑
娘が帰省するまでには少しでも
痩せたい‼︎って思ってます笑
