◯ダイニングのペンダントライト ［楽天］ https://a.r10.to/hyobAx ◯ロールスクリーン めちゃくちゃ調べてオーダーで最安値を探しました💦ニトリとそっくりさんなので組み合わせて使ってます https://a.r10.to/hujOJe 昨日ダイエットや健康法についてコメントいただき、 早速MAKARONさんおすすめの 「レモン湯を寝起きに飲む」 をやってみました。 レモンがなかったのでレモン酢でやったので ちょっと糖分がふくまれちゃいましたが 温かい飲み物、特に白湯はいいですね 若干舌を火傷しましたがそれさえ気をつければいい感じな気がします。 （慌てて飲んだ） （ドジっ子か） 温かい飲み物を入れると、不思議と空腹感も消えます。 あと、皆さんのご意見きいて わたしも腹筋とかスクワットとか、運動やらんとなぁと思いました。 今夜がんばります😅 コメントいただきありがとうございました〜！ 「空腹こそ最高のクスリ」📖 レビューだけでも見て〜 ◯ https://a.r10.to/hVF1HP

@sanu ちゃん💝 こんにちはヽ(^0^)ノ レモン白湯、私も毎朝 寝起きに飲んでます もうBBAで代謝が悪いのか 今のとこ何の効果もありません ｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

@sanu さん なるほど〜❗️ あれから、16時間をいつどうやって 空けようかばかり考えてました😅 話はもうレモン湯なんですね😂 ポッカレモンならあるので、 これなら私も始められそう😆 腹筋とスクワットは苦手なので、 まずは犬の散歩から行ってきます💪

@yuchan ちゃん💕コメントありがとー！ yuchan ちゃんなんでも知ってますねー流石ですよ！ やはり内臓を温めるのは良さげですよね でもそんな優雅にすする時間がないのがネックかも。急ぐと火傷するし、用事してたら冷めてるしw在宅勤務の日にやってみよかなーと思ってます😓

@zuzu さん わ、今日もお話しできるなんて嬉しいです😊ありがとうございます！ いえいえ16時間開けるは基本として継続しますよー！ ちょっと興味持ってくれてるじゃないですか、ぜひぜひ！ 朝ごはん抜くだけでいいし、ナッツなら間食オッケー👌とゆるくやってます💦 わんちゃんの散歩も運動ですよねー🌱 素晴らしいです✨ わたしも一応子乗せて自転車漕ぐので運動、ということに、、、して、、ます（電動自転車ですが😅

@sanu ちゃん♡ 成果出たら教えてね😎💕 この本図書館で予約してみたよ♡ でも予約数凄くていつ借りれるか分からない(T . T)

@sasaeri ちゃん 成果ねぇ😁 わたしここ一年体重計すら乗ってないけどw でもなんか変化あるといいなぁと思ってる。 目の下のクマ🐻取れたらいいなー、、、 図書館で予約してみたんや！ わかる、図書館の予約順位って人気のやつだと愕然とするよねw それで忘れかけた頃に連絡くるんだよね それでその頃には熱が冷めてて読まないまでがセット（わたしの場合） 安心して！ この本のレビューみるか、タイトルで検索したらだいたい内容わかるw 「空腹こそ最強のクスリ」だったな、正しくは😓

@sanu さん❣️ 早速実践されるなんて素晴らしい〜✨✨ いろいろ試して、sanu さんに合った効果的なダイエット法が見つかるといいですね🎶 ちなみに私も猫舌です🐱

@sanu ちゃん♡ 早々試していただきありがとう〜💕私は朝顔洗ってから少しスクワットや軽い運動も朝食食べる前にしてます♪♪♪ 毎日続けられる範囲でしてます😆👍

@st さん、わぁ今日もお話しできて嬉しい〜ありがとうございます♪ ダイエットというか、健康法ですかねー、痩せたいより、太りたくない、というか。まぁ同じですかね😅 stさんみたいにリングフィットアドベンチャーもやってみたいところです！買わなきゃですけど！

@MAKARON ちゃん💕 レモン湯良さげですね！ 朝ごはん食べる前に筋トレするのはいいらしいですね〜！素晴らしいです！しかもちゃんと継続されてるのが尊敬ですよ、、すごく健康的ですね✨✨ やっぱり太りにくい体になれましたか？ またいろいろ健康談義しましょうw とても有益な情報教えていただきありがとうございます😊

@sanu ちゃん！ 昨日の夜気づいたけど、私毎晩歩いてた‼️ 1時間くらい歩いてるけど、全然痩せない💧 ↑これも、ダイエットにはあまり関係ないみたいな結果😭

@Miki ちゃん、おはよん🌱来てくれてありがとう！ えー！素晴らしいじゃないですか？！😆 絶対健康にいいでしょっ✨ 1時間も、すごい〜！尊敬です👀 痩せるという形ではみえなくても、代謝があがったり、太りにくいからだになってたり、すると思いますよー👍 催眠術とか言って大変申し訳ありませんでしたwww

@sanu ちゃん♡ 健康にいいと思ってやってはいるけど…。 娘には、毎日歩いてる体型じゃない！って言われるよ🤣 催眠術かけてくれー！痩せた気。でもいいから、させてくれー（笑）