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kojikoji
朝ごはん/ 温野菜、 卵焼き、 ウィンナー、 筍御飯、 お味噌汁。 ダイエット中のため野菜中心の生活。 #朝ごはん

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Yukaさんの実例写真
今日の朝ごはんデス
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Yuka
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miiikiiさんの実例写真
アメリカンクラブハウスサンド
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miiikii
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nao.070143さんの実例写真
朝から暑いです(*_*)冷やし茶漬けでサラサラっといただきます♪
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nao.070143
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nao.070143さんの実例写真
昨日は息子の好物ばかりだったので、今日はアタシの好物ばかりの朝ごはんです♪
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nao.070143
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MMさんの実例写真
朝昼ごはん( ´ ▽ ` )ノ
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MM
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riiiiiiiiiiさんの実例写真
riiiiiiiiii
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1R | 一人暮らし
mangomilkさんの実例写真
美味しい鮭を頂いたので、旅館飯風朝ごはん。
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mangomilk
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mangomilkさんの実例写真
連休中日の朝ごはん。今日は自宅でのんびりな1日です。
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mangomilk
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cocoさんの実例写真
今日の朝ごはん
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coco
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Reikoさんの実例写真
先週の朝ごはん2。 写真って難しい、、、(*_*)
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Reiko
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saooo39さんの実例写真
朝ごはん♡
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saooo39
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kuuさんの実例写真
ほぼ頂き物で出来た朝ごはん(*´꒳`*)♪
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kuu
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sakuさんの実例写真
おはようございます(*´▽`*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ こちらはGWにやっと桜が咲いて、春本番です( ´艸`)嬉しい~❤長かった...(^^;) 今日も朝ごはんしっかり食べて頑張ってきまぁす♪♪♪
おはようございます(*´▽`*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ こちらはGWにやっと桜が咲いて、春本番です( ´艸`)嬉しい~❤長かった...(^^;) 今日も朝ごはんしっかり食べて頑張ってきまぁす♪♪♪
saku
saku
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sakuさんの実例写真
おはようございます(*´▽`*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ 今日は娘ちゃんの炊事遠足が雨で延期になったので、お弁当おかずで朝ごはん(*゚▽゚)ノ よし、今日もがんばりましょ~(^^)v
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saku
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nicoleさんの実例写真
タンブラー¥2,580
ベランダで食べる朝ごはんがおいしい季節になってきました。 (いすが散らかってる、、、)
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nicole
nicole
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sakuさんの実例写真
2018.3.29。.:* ♬*゜ おはようございます(*´˘`*) ♡*.+゜ 今朝の朝ごはん♪ 野菜をたっぷり食べると、なんだか安心する(*´ 艸`)(笑) 早く雪が解けて、家庭菜園したい〜(人´∀`*) 今日も1日頑張っていきましょ〜٩(。•ω<。)و
2018.3.29。.:* ♬*゜ おはようございます(*´˘`*) ♡*.+゜ 今朝の朝ごはん♪ 野菜をたっぷり食べると、なんだか安心する(*´ 艸`)(笑) 早く雪が解けて、家庭菜園したい〜(人´∀`*) 今日も1日頑張っていきましょ〜٩(。•ω<。)و
saku
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sophie.613さんの実例写真
日差したっぷりの部屋で朝ご飯。シュークリーム(お皿に乗せただけ)。
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sophie.613
sophie.613
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c...homeさんの実例写真
我が家の晩ごはん。 menu ・もち麦ご飯🍚 ・春キャベツと黒豚の白だしさっと煮 ・しめじとえのきのお味噌汁 ・小松菜の塩麹おかか和え ・しらすおろし ・納豆 ごちそうさまでした♡
我が家の晩ごはん。 menu ・もち麦ご飯🍚 ・春キャベツと黒豚の白だしさっと煮 ・しめじとえのきのお味噌汁 ・小松菜の塩麹おかか和え ・しらすおろし ・納豆 ごちそうさまでした♡
c...home
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c...homeさんの実例写真
我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル ・舞茸のバターソテー ・豚バラと小松菜の春雨スープ ・水菜としらすのおかかサラダ ・冷奴 ごちそうさまでした♡
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c...home
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miyuu15さんの実例写真
ダイニングテーブルセット¥11,649
朝ごはん
朝ごはん
miyuu15
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c...homeさんの実例写真
我が家の晩ごはん◡̈♥︎ (menu) ・もち麦ごはん🍚 ・豚バラとピーマンのオイスターソース炒め ・里芋ときのこのお味噌汁 ・小松菜と人参のナムル ・サラダほうれん草とミニトマト🥗 ニトリの器が大活躍です♡
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c...home
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komakiさんの実例写真
おはようございます 寒くなると朝ご飯をココで食べたがる子供達です☺︎ パン網は辻和金網のものです ストーブ調理は冬のたのしみです♪
おはようございます 寒くなると朝ご飯をココで食べたがる子供達です☺︎ パン網は辻和金網のものです ストーブ調理は冬のたのしみです♪
komaki
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mikiteacupさんの実例写真
⁡ おそようございます ·͜· ⁡ 昨日はあの後Abemaでアカギの実写版を見て めちゃくちゃ夜更かししました🀄️ (本郷奏多くんかっこいい…) ⁡ ⁡ てことで今日はゆ〜っくり起きて、 天気が良いので植物をベランダに出して 朝昼ごはんに大好きなフルーツ🤍 ⁡ 今日はのんびり過ごします🧺
⁡ おそようございます ·͜· ⁡ 昨日はあの後Abemaでアカギの実写版を見て めちゃくちゃ夜更かししました🀄️ (本郷奏多くんかっこいい…) ⁡ ⁡ てことで今日はゆ〜っくり起きて、 天気が良いので植物をベランダに出して 朝昼ごはんに大好きなフルーツ🤍 ⁡ 今日はのんびり過ごします🧺
mikiteacup
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mikigumaさんの実例写真
休日の朝ごはん。 お気に入りのお店のパンと ひきたてのコーヒーを お気に入りのククサでまったりʕ•ᴥ•ʔ
休日の朝ごはん。 お気に入りのお店のパンと ひきたてのコーヒーを お気に入りのククサでまったりʕ•ᴥ•ʔ
mikiguma
mikiguma
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ayak_028さんの実例写真
朝ごはん🥞🥣 加湿器が頑張ってる。。
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ayak_028
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1K | 一人暮らし
reichanさんの実例写真
引っ越してきてからずっと 何も無かったうちのベランダ... 先月のおうち見直しキャンペーンに 当選してベランダ用のテーブルと チェアを頂きました☺️*° 暖かくなってきたら ベランダで朝ごはん食べたり、 お酒飲んだり、やりたいこと たくさんです😋💓 ベランダ時間に憧れていたので こんな素敵な企画をやってくださった RoomClipの皆様に感謝しかないです🥺 本当にありがとうございました☆.。.:*
引っ越してきてからずっと 何も無かったうちのベランダ... 先月のおうち見直しキャンペーンに 当選してベランダ用のテーブルと チェアを頂きました☺️*° 暖かくなってきたら ベランダで朝ごはん食べたり、 お酒飲んだり、やりたいこと たくさんです😋💓 ベランダ時間に憧れていたので こんな素敵な企画をやってくださった RoomClipの皆様に感謝しかないです🥺 本当にありがとうございました☆.。.:*
reichan
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yumimaruさんの実例写真
寝具メーカー西川の 『西川睡眠ラボ』より発売された ヘルシーマットレス Dots(ドッツ) 腰痛持ちで夜中に腰が痛くて 目が覚めるほどだったんだけど このマットレスを使ってから 朝までぐっすり眠れるようになったんです🥹💕 マットレスで腰痛が無くなる?とか 半信半疑でしたが、マットレスで 腰痛が和らいだのは確かです!😭 マットレスを検討されてる方がいたら 是非こちらのマットレスも 候補にいれてほしいくらいオススメです☺️💕
寝具メーカー西川の 『西川睡眠ラボ』より発売された ヘルシーマットレス Dots(ドッツ) 腰痛持ちで夜中に腰が痛くて 目が覚めるほどだったんだけど このマットレスを使ってから 朝までぐっすり眠れるようになったんです🥹💕 マットレスで腰痛が無くなる?とか 半信半疑でしたが、マットレスで 腰痛が和らいだのは確かです!😭 マットレスを検討されてる方がいたら 是非こちらのマットレスも 候補にいれてほしいくらいオススメです☺️💕
yumimaru
yumimaru
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Mikiさんの実例写真
アラジンのトースター グラファイトヒーターですぐに熱くなって、時短でパンが焼けるのですが。 トースターはもぉ使ってる方、多いので。 私のオススメの時短アイテムは、左側で目玉焼き焼いてるトレー🍳 『トースタープレート』 パンと一緒にトースターに入れるだけ👍🏻 パンが焼けると同時に目玉焼きもできちゃいます🤗 そして、そのまま食卓へ🍞 あっちもこっちも気にしなくていいし、洗い物も減る👏🏻 朝はこれに野菜ちょっとつけといたら🆗じゃない? 3分で朝ごはんの出来上がり🤣 洗い物は、お皿と箸とトースタープレートのみ✨
アラジンのトースター グラファイトヒーターですぐに熱くなって、時短でパンが焼けるのですが。 トースターはもぉ使ってる方、多いので。 私のオススメの時短アイテムは、左側で目玉焼き焼いてるトレー🍳 『トースタープレート』 パンと一緒にトースターに入れるだけ👍🏻 パンが焼けると同時に目玉焼きもできちゃいます🤗 そして、そのまま食卓へ🍞 あっちもこっちも気にしなくていいし、洗い物も減る👏🏻 朝はこれに野菜ちょっとつけといたら🆗じゃない? 3分で朝ごはんの出来上がり🤣 洗い物は、お皿と箸とトースタープレートのみ✨
Miki
Miki
2LDK | 家族
nashie7474さんの実例写真
南向きのインナーバルコニー☺️ 日当たりがよく、ここで食べる朝ごはんは また格別に美味しいです💖 お気に入りの場所🥰
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nashie7474
nashie7474
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anemone37さんの実例写真
今日のあさごはん🥢
今日のあさごはん🥢
anemone37
anemone37
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love1017さんの実例写真
3枚投稿 我が家の高コスパアイテム😁 いつものブルーノコンパクトホットプレート😉 今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️ ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊 豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨ 味付けし団子状にして上から皮を被せます😊 そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊 挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
3枚投稿 我が家の高コスパアイテム😁 いつものブルーノコンパクトホットプレート😉 今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️ ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊 豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨ 味付けし団子状にして上から皮を被せます😊 そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊 挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
love1017
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marukoさんの実例写真
①久しぶりになってしまった本と朝ごはん投稿です📕(世界一美しい自然現象図鑑) 一人朝ごはんの時間がご褒美と思っています♪ ご褒美の割には変わりばえしない朝ごはんを素敵に思わせてくれるのが器です✨ ②環天頂アーク 春に素敵なお部屋の投稿で見た自然現象です↓ https://roomclip.jp/photo/a1rA?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ③雷 この夏は炎天続きで、怖い雷を恋しく思ったものです⚡️ まとまった☔️で涼しくなった朝を迎えたいと言う日が続きました! ④お休みの日の家族で食べた朝ごはん。 フレンチトーストを作ってガッツリ食べました🍞
①久しぶりになってしまった本と朝ごはん投稿です📕(世界一美しい自然現象図鑑) 一人朝ごはんの時間がご褒美と思っています♪ ご褒美の割には変わりばえしない朝ごはんを素敵に思わせてくれるのが器です✨ ②環天頂アーク 春に素敵なお部屋の投稿で見た自然現象です↓ https://roomclip.jp/photo/a1rA?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ③雷 この夏は炎天続きで、怖い雷を恋しく思ったものです⚡️ まとまった☔️で涼しくなった朝を迎えたいと言う日が続きました! ④お休みの日の家族で食べた朝ごはん。 フレンチトーストを作ってガッツリ食べました🍞
maruko
maruko
3LDK | 家族
biroballonneさんの実例写真
我が家のおしゃれ家電🍒 Panasonicのトースター(食パン4枚焼きサイズでピザやグラタンも焼けちゃう広めの庫内🍞) レコルトのヘルシーライスクッカー🍚(さらさらマットなボディが可愛い&糖質カット機能で罪悪感もカット) デロンギのケトル(ハンドドリップしやすい注ぎ口&持ち手の陰になる部分にこっそり水量の目盛付き) どれも悩んで選んだお気に入り達です♡
我が家のおしゃれ家電🍒 Panasonicのトースター(食パン4枚焼きサイズでピザやグラタンも焼けちゃう広めの庫内🍞) レコルトのヘルシーライスクッカー🍚(さらさらマットなボディが可愛い&糖質カット機能で罪悪感もカット) デロンギのケトル(ハンドドリップしやすい注ぎ口&持ち手の陰になる部分にこっそり水量の目盛付き) どれも悩んで選んだお気に入り達です♡
biroballonne
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anemone37さんの実例写真
今日のあさごぱん🥖 かぼちゃのミルクスープがおいしい🤭✨
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anemone37
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mi-saさんの実例写真
キッチンの真ん中の引き出しは毎朝の日課、長男のお弁当(大きめのおにぎり🍙🍙)づくりの材料、道具がスパッと出せる位置に収納されてます。 ・食洗機の下の深い引き出し:保存容器 冷凍ごはん容器をだして、2合炊いたうちの半分🍙、半分冷凍保存します。 ・隣の深い引き出し(ツールの引き出しの下):調味料、乾物 海苔とアジシオを取り出しやすく ・下の浅い引き出し:ラップ類 毎朝使うので… しゃもじ、スプーンなどは食洗機から直接だします。 終わったら、ササッとしまいます。 * 4枚目、絵日記。 毎朝、5時半に起きて、6時過ぎに家を出て、残業なしでも帰宅は20時(@長男) 引っ越してから夕ご飯時の 長男→お風呂をいれる当番 末娘→配膳当番 を任命していますが、 新人研修で長く家を離れたあとも戻って即日、言わなくてもちゃんと、お風呂を用意する長男!(偉い!…いや普通?😅) もともとは夜鷹でしたが、朝が早いので、早く寝たい!なので帰宅するとご飯がすぐに食べたい!直行でお風呂の用意をしています。 ちなみに、ご飯用意できてないと怒られます😅
キッチンの真ん中の引き出しは毎朝の日課、長男のお弁当(大きめのおにぎり🍙🍙)づくりの材料、道具がスパッと出せる位置に収納されてます。 ・食洗機の下の深い引き出し:保存容器 冷凍ごはん容器をだして、2合炊いたうちの半分🍙、半分冷凍保存します。 ・隣の深い引き出し(ツールの引き出しの下):調味料、乾物 海苔とアジシオを取り出しやすく ・下の浅い引き出し:ラップ類 毎朝使うので… しゃもじ、スプーンなどは食洗機から直接だします。 終わったら、ササッとしまいます。 * 4枚目、絵日記。 毎朝、5時半に起きて、6時過ぎに家を出て、残業なしでも帰宅は20時(@長男) 引っ越してから夕ご飯時の 長男→お風呂をいれる当番 末娘→配膳当番 を任命していますが、 新人研修で長く家を離れたあとも戻って即日、言わなくてもちゃんと、お風呂を用意する長男!(偉い!…いや普通?😅) もともとは夜鷹でしたが、朝が早いので、早く寝たい!なので帰宅するとご飯がすぐに食べたい!直行でお風呂の用意をしています。 ちなみに、ご飯用意できてないと怒られます😅
mi-sa
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RIKAさんの実例写真
掛け時計¥13,200
休日の朝ごはん。
休日の朝ごはん。
RIKA
RIKA
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qinoさんの実例写真
ポイントが貯まっていたので、マーナの冷凍ごはん容器「極」を買いました😄 うちはご飯を炊いて冷凍しておくので、この容器ずっと気になってたんだよね〜 パーツが少なく食洗機に入れられる所がGOOD👍 容器に無駄な色味が無いのも良き❤️ これで冷凍ごはんも美味しく食べられます😋
ポイントが貯まっていたので、マーナの冷凍ごはん容器「極」を買いました😄 うちはご飯を炊いて冷凍しておくので、この容器ずっと気になってたんだよね〜 パーツが少なく食洗機に入れられる所がGOOD👍 容器に無駄な色味が無いのも良き❤️ これで冷凍ごはんも美味しく食べられます😋
qino
qino
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bestwishes.ryokoさんの実例写真
少しのんびりのお気楽な朝ごはん。 ティーマが少しずつ集まって来ました。
少しのんびりのお気楽な朝ごはん。 ティーマが少しずつ集まって来ました。
bestwishes.ryoko
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ToReTaRiさんの実例写真
pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝は これを朝食にしています こんだけ⁉️って感じの量ですが 米粉パンなので 意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】 ・豆腐150g  (3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個  (手で半分に切る) ・ハム4枚  (4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で  豆腐を包み、水気を拭いた  パックに戻し軽く水切りをする  (2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して  手で押しながらよく混ぜる ・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け  その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を  8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む  (私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した  フライパンに⑦を入れ蓋をし  弱火で5分程焼く  (軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き  軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中で するので洗い物も少なく 簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけの シンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので 小麦アレルギーの方も 安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんが チーズとハムの塩気で 満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりは おやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら 作ってみてね〜😆
pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝は これを朝食にしています こんだけ⁉️って感じの量ですが 米粉パンなので 意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】 ・豆腐150g  (3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個  (手で半分に切る) ・ハム4枚  (4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で  豆腐を包み、水気を拭いた  パックに戻し軽く水切りをする  (2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して  手で押しながらよく混ぜる ・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け  その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を  8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む  (私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した  フライパンに⑦を入れ蓋をし  弱火で5分程焼く  (軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き  軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中で するので洗い物も少なく 簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけの シンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので 小麦アレルギーの方も 安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんが チーズとハムの塩気で 満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりは おやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら 作ってみてね〜😆
ToReTaRi
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YuriYuriさんの実例写真
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
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