おはようございます。😊 最近買ったちょっと良い物〜 深夜のTVショッピングを観て、翌朝ポチッたストレッチマシン。 1セット15分。マットに寝転ぶだけ〜。 下からエアーバッグが膨らみガチガチの背中や骨盤まわりを整えてくれます。 目を閉じて15分で、あまりの気持ち良さに寝落ちする事も…。 筋トレも身体が硬いと効果半減だとか。痛めたりする原因にもなるしね。 まだ、使い始めて数日なのですが整う感じで気に入っています。 今の目標は背中をほぐして、巻き肩矯正、更に背中の天使の羽(今は埋もれていますが)が出るくらい柔らかくする事です。

@okyame-chan さん （・∀・）これイイかも！　 ガチガチの私も気になる～❤

@okyame-chan さん❤️ 気持ちよさそう〜💓 肩こり予防にもよさそうですね😉

@nyankoneco さん こんにちは〜。😊 こちら毎日日課にしています。凄く整う感じでスッキリしますよ。

@orange-toast さん こんにちは〜。😊 使ってみて肩凝りに効いていると思います。また、姿勢が悪いと首凝り、肩凝りからの頭痛になったりするのですが、使い始めてからは頭痛薬を飲んでいないかも。 私は頭痛持ちで毎日痛くなるわけではないけど、ひと月にロキソニン一箱くらい飲んでいます。 整えるが最近のブームです。