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betty2
「減塩と糖質」昨日のテレビで、糖質ダイエットならお肉食べていい❣️って言ってたから、焼肉です❣️やったー💕😝焼き野菜はキノコ中心とキャベツ。焼肉のタレは糖質が多いので、うちは使わず、2倍つゆにレモンぎゅっと絞ってネギとニンニクをいれてタレにします。タニタの減塩みそでアサリの味噌汁も。でも、ダイエットになるんかな?

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