おうちカフェ/おうちご飯/大塚製薬/おうち時間/賢者の食卓のインテリア実例

糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。早速　お家にあった DAISOのキャニスターに入れました。 1箱分　6g×30包ピッタリ入りました👌

lovepeace

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こんにちは☀️ 糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。今日は　仕事が休みだったのでお友達と　お昼にタコパしました🐙 絶対食べすぎるのでお友達にも　賢者の食卓ダブルサポートを1包飲んでもらいました😊 みんなわっ😃すぐに溶ける～味が変わらない～😆 って　盛り上がりました😁 楽しいタコパになりました💕

lovepeace

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賢者の食卓　モニター中✨ お弁当　水筒に賢者の食卓を持って行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方　はい✋ 食後の血糖値が気になる方　はい✋ 食物繊維が不足しがちな方　はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍

mini

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イベント参加です^ ^ 新築家づくりでこだわったこと！こちらの大きな食洗機です！6人家族の我が家の1日分の食器を一度に洗ってくれるﾐｰﾚの食洗機！時短家事の心強ーい味方です\(//∇//)\ こだわって本当に良かったです♡

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モニター投稿です❢❣ 大塚製薬さんの「賢者の食卓ダブルサポート」キッチンカウンターの棚に置いてます😊 Niko and…のサプリメントボトルの隣りに置いておけば飲み忘れる心配も無し✌️ サッと取れるしホワイト系のキッチンにも馴染んでくれてるので良し👍 昨日ツルハに買い物いったら売ってたので無くなったらツルハにGOだわ😉

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こんな感じ♥️

Nashuryue

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ホームコーディ 2食鍋モニター早速2食使いにチャレンジ！まずはしゃぶしゃぶ！と、いきたいとこですが今夜は家族が揃わないので何が良いかと🤔🤨🤔考えに考えた結果… 豚バラ肉じゃが＆豚汁を作ってみました空焚きにならないよう肉じゃがを炒める時からお湯を沸かし… 炒めたら豚汁のだし汁を肉じゃがに共有しちゃって… 肉じゃがを煮込むと同時に豚汁の硬めの具も一緒に煮込んで… 火を止めて、肉じゃがに味を染み込ませる間に豚汁に味噌を溶かして菜っ葉を投入… また少しだけ煮て…出来上がり！そのまま食卓に出しちゃってセルフでおかわり自由なスタイルで！ ………使い始めだからか中火〜極弱火でしか焚いてないのに “カンッ！カンッ！”…て鍋がなってかなりビクビクしながら作りました… 煮物と汁物とか全然別の料理は温度の差とか？よくないのかな…？？？

mofuko

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ずっと気になっていた、セリアのその名も「家事をへらす保存容器」を遂に投入し、私のデトックス生活をスタートさせようと思います！本当は某有名ダイエットスープを購入しようとしていたのですが、案外高かったのと、あんまり私好みのスープが無さそうな気もしたので、自分で作っちゃえ！ということになりました。冷凍、レンジOKの容器は割とたくさんありますが、この容器の良いところは食洗機もOKなところ。パッキンも付いていないので洗いやすく、そのまま食卓に出しても遜色ないデザインで、これは活躍しそうな予感。なんと言っても1つ110円（税込）なのが最高ですね。コストコ専用みたいになっていた第二冷凍庫が、ようやく活躍の予感…（笑）

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家族

賢者の食卓　ダブルサポート可愛い空瓶に入れて、カップボードに置きました🐢 ここだったら食事の準備のとき、忘れずに用意出来ます😊🙌🏻 箱のまま出しとくのは抵抗があるけど、見た目もスッキリと🦔🍃

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いやもうまじでミーレ無しじゃ生きていけない（真剣アルミ製以外はもうぜええええぇえんぶミーレへどーーん！まずミーレを導入するかどうか迷ってる人へ入れたい！と思った時が入れどきですお金？高いよ。高いけど、高いなりの価値がある！コロナで休校すると毎食用意せなならんよね？長期休みも大変！！なんなら平日のが食器少ない！！でも少ないけどないわけじゃない！！どっちが洗う？なんて喧嘩もしなくていい。使った側からじゃんじゃんミーレに入れるだけ！料理が終わる頃には使った物が全部吸い込まれます 60センチ推奨我が家は毎日ほぼパンパンに入れちゃってます乾燥機能無しで不安な方、安心してください。意外と、乾いてるんです…！！想像以上に…！！！プラスチックも想像より乾いてました茶碗裏等底上げしてるものは乾燥機能ついてても水残ってません？同程度くらいです高いお金出してまで…って思います？食器の耐熱温度とアルミ製かを気にするだけで後は何も気にしなくていいのに？この2段目、上下に動くんですよ？夏のお茶入れ、細長いの腕突っ込んで洗ってません？注ぎ口、茶渋取りにくくないです？これ、入ってるんですよ。それ、全部。五徳も入ってるヤカンも入れちゃってます揚げ物した日の油切りタッパー？なんてゆうか知らんけどあれも入りますオイルポットも入れちゃう！お盆も入れちゃう！何よりぜえええぇえええんぶ水でサッと流しただけで入れれちゃう！本来は下段ワイングラスとか入れるために引っ掛けるところが可動するんですけどこれ言っていいかわからんのですけど全部詰め込んでそこの部分可動してグラスとか置いちゃってます… なにも考えずに調理器具も食器も使っちゃってこれがパンパンになることも多々。笑でも使い方は無限大だと思うんですほんと。オレンジの部分は可動するとこなんです使い方次第なんですどんだけシンクに洗い物を貯めてたとしても最高10分。 10分あればシンクの中は一掃されますよだらだら駄文並べてますがただただシンプルにいい家電。日本メーカーが何故ここに手を出さないのか… 手洗い派の人はなぜ使わないのか… こんなに便利なのに！！！押しつけはしません。ただ、初期洗いが苦痛で食洗機の食器の入れ方とかめんどくさいと思ってる方は一考の余地ありですよ！！！そして、わたしはより便利に暮らしたく、幹太くんのモニターを切実に願います←

punchoss

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kitchen~♩¨̮ * 食洗機と冷蔵庫の存在感w

naosunny

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カルピス牛乳やってみた！

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健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

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コーヒーメーカー¥55,900

水切りかごスペースで、生活力アップデート！ Panasonic 食器洗い乾燥機　NP-TCR4（プチ食洗）水切りカゴサイズで賃貸にも置けました♩ 2-３人分の食器を洗えます。在宅やワークのため、3食自炊の頻度が多く、手あれもしやすい。。。でも賃貸では食洗機スペースなんてないよ！と思っていたところ、水切りかごサイズで卓上設置可能？！というほどよいサイズ感のプチ食洗に出会い購入に至りました♩ 洗い物は少ないけれど、忙しい朝、疲れた夜、料理に気合が入った日、気分がのらない日、お友達が遊びに来た日... 日々のシーンで想像以上に大活躍してます！購入時、大きさに躊躇し他の機種などとも迷いましたが、1度食洗機を使い出すとこのサイズでも容量が小さく感じる時があります。スペースや見た目の問題でこれより小型食洗機をいくつか悩まれてる方で、水切りかご置くスペースがある方は、迷わずこのくらいのサイズのものをオススメします...♪* 見た目はちょっとでかいなぁと思うこともありますが、実際の稼働率考えると苦ではありませんよー！実際、購入して本当に良かったなと思う家電のひとつになりました！生活力あがります☺︎✧

mike

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リンナイの食器洗い乾燥機のモニター応募投稿です！我が家のキッチン♡ いつもと違うアングルで撮ってみました♪

yucchin

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さん♡ほんとだー同じですね♡結構沢山入りますよね！でも大きいので置き場所がなく、やむなくキッチンシンクに、板を置いてその上に横向きで置いてます(*´艸｀*) 狭くても食洗機は必須ですよね♪

osakana

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ホームコーディの波佐見焼・若狭塗箸をプレゼントしていただきました✨ カラバリ豊富で迷いましたが、やっぱり好きなピンクを🩷 優しい色合いのピンクで、いろんなご飯にも合いそう🫶 食洗機、レンジもちろん🙆‍♀️ 使い勝手抜群です✨

ake_h_m

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食洗機洗剤入れるのに計量スプーン使うのやめましたw 100均の調味料計量ボトル4グラムが通常一回分の洗剤にジャストです。。粉を計量する一手間がなくなり、粉の飛び散りの心配もありません。

naa_0_san

2LDK | 一人暮らし

賢者の食卓ダブルサポート　モニター中おはようございます😃 GW手抜き朝ごはんです🍞 休み中GWだからと毎食毎食家族で食べまくっていますあー😮‍💨罪悪感でいっぱいですが賢者の食卓を飲むと少し気持ちが楽になんて良い時期にモニターさせてもらっているんだろう✨ 昨日もお寿司🍣を夜食べに行ったのですが賢者の食卓をカバンに忍ばせてサッと入れて飲みました 1包ずつになっていて場所も取らずこれはいい🙆‍♀️ 簡単で続けられるって大切ですよね👍

mini

4LDK | 家族

リンナイの食器洗い乾燥機のモニター応募投稿です！このアングルも初めてですね☺︎ 奥行きもあるので、フロントオープンの食洗機に変わっても平気だと思います！

yucchin

3LDK | 家族

mieleの食洗機大容量で洗浄力ﾊﾞﾂｸﾞﾝのmieleの食洗機♡ mieleのある暮らしは最高です⁎⁺˳✧༚

yuki_s_

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ウォールステッカー¥5,450

「食洗機は賃貸には置けないでしょ〜」と友人より。いやいや、頑張ったらおけちゃうんですよ笑

aynynhy

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今日の夕飯です🍴 買ってきたおでんと焼き鳥😅 焼き鳥はスリムホットプレートで温め直しながらいただきました😊 これかなりオススメです！かなり美味しく出来立てのように焼けてました😆 やっとニトリでランチョンマット、コースター、箸置き、お皿を買ってきてさっそく使ってみました！テーブルが楽しくなりました👍 お皿は電子レンジと食洗機対応で、ランチョンマットとコースターも洗濯不要の拭くだけで良い素材でしたー✨😍✨

tttbbb

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食洗機ラックを購入し、シンク上に設置。コンロとシンクの間から移動できたので、調理スペースが空いて嬉しい♡見た目もシンプル。ブログ記事にて、食洗機設置アイデア集（1LDK~3LDK別）で投稿しています。

risa

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Miele60sizeです(^^) 毎日大活躍です♪ 鍋やフライパンはもちろん、毎日五徳やレンジフードの部品も一緒にポポイといれてピカピカです(о´∀`о) おかげで1年経つキッチンは入居前と変わらず簡単にキレイを維持できてます♪ ほんとおすすめします♪

reika

4LDK | 家族

今日のランチ昨日の夕飯だった煮込みハンバーグをワンプレートにして😊いただきました。もちろん、キャセロールで作ったお料理です♡ 写真撮ってる暇もなく、なかなか載せれてませんが、餃子やホットケーキ、炊き込みご飯なども挑戦してみました。ほんと、なんでも作れますね😊 でも、餃子やホットケーキは一度にたくさんは焼けないし、鍋の深さもあるのでひっくり返すのはプレートタイプのほうが使いやすいのかなーと私は思いました。子供がいる我が家には一度にたくさん焼きたいですしね💦 でも、この可愛さと色々な料理が作れる点はとってもお気に入りで💕これからもたくさん使っていきたいと思います😊 改めて、モニターに選んでいただきありがとうございました😊

sana

家族

paypayの流れに乗ってe5買いました。バンパーがプラスチックなので、ゴム買って貼っつけました。

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1K | 一人暮らし

②キッチン全体の様子が分かる写真 Panasonic食洗機モニター応募です。

dango

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念願のミーレちゃん。お鍋やボールも楽々入って便利です。我が家のの強い味方！

shaolico

リンナイの食器洗い乾燥機のモニター応募投稿です！約3年前、乾太くんのモニターをさせていただき、リンナイさんの製品の素晴らしさは、よ〜く存じております☺︎ 国産唯一のフロントオープン食洗機…と、初めてCMで見たときは、もうほんと鳥肌が立ちましたね。またご縁があれば嬉しいです…♪

yucchin

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¥1,299

我が家の食洗機周りの近景。随分前に投稿した食洗機の投稿を、今も良く見ていただいているようで嬉しいです☺️ うちはもうこの位置以外の置き場がなく、共存しちゃってますが、置き型食洗機の場所って悩ましいですよね。

aiia

3LDK

キッチンまわりはスッキリ✨ マイルールは、 “食洗機で洗い終えた食器は、朝起きたら1番に全て食器棚に片付けること！” 昨年からコツコツと暮らしを見直し、まず食器は全て白色で、好きなデザイナーのものに統一しました🤍そのおかけで、毎朝の片付けるという家事もときめく時間になりました💫 そして、さらに暮らしがガラリとアップデートしたことがあります✨✨ それは、リンナイ株式会社さまのフロントオープン食洗機のモニターに当選させて頂いたことです❣️今までの約2倍の容量の食器を一度に洗うことができるようになりました☺️ 今の住まいは暮らして11年目、今回食洗機を新しくしたことで、このシンプルなキッチンに愛着がわいたのと同時に、インテリアも長く使える洗練されたものを選びたいなとワクワクしています🫶✨✨

sao.minimallife

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①ジャムとバター　②ヨーグルトやフルーツソース　③野菜の切れ端など冷蔵庫の中のこまごましたものを、カゴに入れています。カゴの中身がわかりやすいように自作ラベルを貼りました。このカゴは水で洗えて衛生面も安心とのこと。 ①はそのまま朝の食卓に出しています。

b4N

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モニター投稿✨ 我が家の洗面所は、照明と一緒にファンを取り付けているからか、端に埃が溜まりやすいです。乾太くんの埃取る時にちょっと落ちちゃったりとか…💦 しゃがんでサッと拭き掃除したり、こまめにすれば良いのですが、面倒臭いが勝っちゃってます🫣 ルンバがあれば、ボタン一つで動いてくれるので、私の性格に合った掃除法だなぁとしみじみ感じています。日中、赤ちゃんとリビングで過ごすので、扉閉めて洗面〜玄関の掃除😊 沐浴してる間にLDKをという感じで分けて使っています！ちなみに、走らせたばかりの画像なので、端に埃が落ちてますが、この後綺麗になってます🤭💕

pipikapi

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モバイルスタンドモニターの続きです。もともと姿勢が悪い主人😩 家で仕事をする様子を見るようになってからは、その姿勢の悪さがより一層気になるようになりました。でもスタンドを使うようになってから、あきらかに前傾姿勢が改善✨ 本人も肩が楽になったと喜んでいます😊

a-chan

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賢者の食卓ダブルサポートモニター中最近やっと、バカでかいホットカーペットを片づけたので、ソファーをローソファーから脚つきに変えました✨ それに伴ってサイドテーブルも復活😊👍🏻✨ 今日の朝食は、YouTubeで見たロバート馬場ちゃんの焼き鳥缶詰を使った照り焼きホットサンドを作りました🥪 もちろん賢者の食卓も一緒に⭐️ もう、当たり前のように食事とワンセットになってます笑モニターを始めて毎日、ほぼ1日3食使用してみて感じたのは、炭水化物の摂取量が少ない割に便秘にはならなかったことです😊 何事も意識することが継続に繋がると思うのですが、手軽にストレスなく使用できていることはとてもいい！と思います。勝手にキャチフレーズをつけるのであれば『身近に手軽に健康に』ってとこですかね😊 モニターはこれで終了しますが、賢者の食卓は継続していきたいなと思います⭐️

mattea

1LDK | 一人暮らし

初めてモニター当選しました☆ 選んでくださりありがとうございます😭 バウンサーがずっと欲しくて買うのを諦めていたのでよかったです！ご紹介するのは母乳実感の哺乳瓶でも愛用しているPigeonのバウンサー『Wuggy』です。カラーも明るめのグレーでお家のインテリアにも馴染んでいます✨

chimi

家族

キッチンはLIXILノクトです。念願の食洗機ミーレを導入しました！使うのが楽しみです♪

nyaaa14

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ベジトラグでの育ててる野菜たち♥勝手に大きくなる〜🥔

komasan

家族

¥2,398

『クイックル空間の超消臭』モニターです♡ お掃除は普段あまり使わない2階のゲストルームから♪ 先日父に作ってもらった屋根裏部屋がこの部屋のRの入り口から入ったWICのさらに奥に🤎 ベニヤ板を切ったりしてたせいか少し材木臭が🪵 森林浴とはまた違ったホームセンターの資材置き場のようなニオイ🤭 サッとクイックルしただけで気になってたニオイもなくなって爽快です🍃

usagi

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